广岛御好烧与大阪的御好烧有着根本的不同——它是分层的而不是混合的,并且包括面条(乌冬面或荞麦面),使其成为一顿更丰盛的饭菜。卷心菜、蘑菇和天妇罗片以美味的鸡蛋和面粉为底,分层排列,上面撒上面条、酱汁、蛋黄酱、鲣鱼片和青海苔(海藻粉)。每一口都会带来多种口感:酥脆的外皮、嫩滑的卷心菜、耐嚼的面条以及甜味和咸味酱汁的相互作用。广岛御好烧(美味煎饼)植根于日本厨房的日常烹饪,平衡了技术和传统:通用面粉经过精心处理,借鉴了当地人几代人不断完善的历史悠久的比例。这道菜具有明显的感官特征——烹饪时充满厨房的香气,一口一口地展现出的层次感,以及来自耐心调味而不是捷径的深度风味。无论是作为工作日晚上的午餐还是作为庆祝餐桌的中心装饰品,它都反映了当地食品储藏室的特色,当地的农产品、调味习惯和烹饪容器决定了最终的结果。制作这道菜的家庭厨师经常会注意到,一旦理解了核心方法,就会有多么宽容,以及一些小选择——通用面粉的新鲜度、添加顺序、最后的休息时间——如何将好的版本与令人难忘的版本区分开来。这个食谱会详细介绍这些选择,因此这道菜带着它在家乡的特色。
服务 1
将面粉与水和少许盐混合成稀面糊。休息 5 分钟。
在热油煎锅上,倒入一半面糊。铺上卷心菜,然后铺上面条,最后铺上剩下的面糊。在上面放一块五花肉(如果使用的话)。
静置煮 8 分钟,直至底部酥脆呈金黄色。滑到盘子上,再次给煎锅上油,然后将御好烧滑回去(煮熟的一面朝上)。
将另一面煮 5 分钟直至酥脆。将其推到一侧,在煎锅上敲入一个鸡蛋,打碎蛋黄,然后将御好烧放在上面煮鸡蛋。
转移到盘子上。淋上御好烧酱和蛋黄酱,呈十字形。撒上鲣鱼片和青海苔。用抹刀和木镐趁热食用。
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煎锅必须是热的并且涂满油才能使外皮酥脆。
不要将面糊混合太多——一些块就可以了。
高温创造出标志性的酥脆外皮。
采购你能找到的最新鲜的通用面粉——它是这道菜的风味支柱。
边吃边分层调味;每个阶段的品尝可以防止最终结果平淡或过咸。
添加五花肉或虾以获取额外的蛋白质
用荞麦面代替乌冬面,口感不同
制作素食版本,省略猪肉
素食:用蘑菇、芝士、豆腐或丰盛的豆类代替主要蛋白质,以获得无肉版本。
更辣:添加新鲜辣椒、辣椒酱或少许辣椒粉和香料,以获得更温暖的口感。
最好立即食用。御好烧不好再加热。在密封容器中冷藏最多 3-4 天。在炉子上用小火轻轻重新加热,溅上水或高汤使其松散,或用 60% 功率的微波炉盖上盖子,使其变暖而不会干燥。在分份容器中可冷冻保存长达 2 个月;在重新加热之前在冰箱中解冻过夜。以乳制品或油炸食品制成的菜肴在冷冻后质地可能会发生变化——用脆的装饰来刷新。
广岛御好烧是战后广岛的一种街头小吃,后来发展成为比大阪御好烧更复杂的菜肴。面条的加入,让这顿饭成为了工人们一顿完整、实惠的饭菜。
广岛的面条是分层的,上面放一个鸡蛋;大阪的面糊里把所有东西混合在一起。广岛更大、更坚固。
尽管煎锅烹饪是传统的,但大型不粘煎锅也可以使用。过程是一样的,只是翻转起来稍微棘手一些。
是的——大多数组件在冰箱中可以保存一两天。用一点液体轻轻地重新加热,使其恢复活力。
如果通用面粉很难找到,最接近的替代品也具有相同的质地和水分含量。稍微调整调味料,因为替代品通常没有自己的特色。
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