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泽西卷心菜和土豆烘烤
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泽西卷心菜和土豆烘烤

丰盛的烤卷心菜和土豆搭配奶油酱,是一道令人心旷神怡的海岛菜肴。

准备
20 分钟
烹饪
45 分钟
份量
4
难度
中等
4.4
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#烘烤#蔬菜#舒适食品#奶油#传统的

关于这个食谱

这种传统的泽西蔬菜烘焙将当地种植的卷心菜和土豆混合在奶油白酱中,上面撒上奶酪和面包屑。这是一道完美的素食主菜或配菜。这种泽西卷心菜和土豆烘焙食品是由家庭厨师经过几代人的改进而制成的,平衡了传统与日常实用性。端上桌后,整个房间充满了蒸汽——浓浓的咸味,让人俯身的盘子。家庭厨师会重新使用它,因为一旦操作顺序确定,这种技术就很宽容:首先制作芳香剂,分层调味,然后让时间来完成繁重的工作。结果介于日常和特殊之间——足够谦虚,适合工作日晚上,又足够慷慨,适合陪伴。

食材

服务 4

  • 600土豆(切丁)
  • 500绿色卷心菜(切碎的)
  • 300 毫升浓奶油
  • 100切达干酪(磨碎的)
  • 40面包屑
  • 2 汤匙黄油

步骤

  1. 1

    准备蔬菜

    将土豆丁和切碎的卷心菜放入涂有黄油的烤盘中。

  2. 2

    做酱汁

    融化 1 汤匙黄油,用盐、胡椒和肉豆蔻调味奶油,倒在蔬菜上。

  3. 3

    烘烤底座

    盖上箔纸,在 180°C 下烘烤 30 分钟,直至蔬菜变软。

  4. 4

    准备配料

    将磨碎的奶酪与面包屑和剩余的融化黄油混合。

  5. 5

    完成

    去掉箔纸,将配料撒在蔬菜上,不盖盖子烘烤 12-15 分钟直至呈金黄色。

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专业提示

  • 均匀地切蔬菜,以便它们以相同的速度烹饪

  • 不要烤过头,否则蔬菜会变成糊状

  • 奶油酱将所有东西结合在一起

  • 在最后品尝并调整盐——随着液体的减少,味道会集中,最后一小撮片状盐会使整道菜变得更锋利。

变化

  • 加入韭菜或洋葱

  • 包括火腿或培根

  • 使用不同的奶酪,例如格鲁耶尔奶酪

  • 素食者:将蛋白质换成烤杏鲍菇、熏豆腐或煮熟的鹰嘴豆——稍微向上调整调味料以进行补偿。

存储

可以提前制作并重新加热。冷藏可保存2天。

历史与起源

泽西卷心菜和土豆烘烤是一种传统的舒适食品,反映了岛上的农业传统。

常见问题解答

我可以不用奶油做这个吗?

您可以使用牛奶与面粉糊混合制成较淡的酱汁。

蔬菜层应该多厚?

约5厘米深,烹饪均匀,口感好。

我可以提前做这个吗?

是的——大多数成分最多可以提前一天准备好并单独冷藏。轻轻重新加热并在食用前组装,以保持纹理清晰。

如果我没有所有原料,我可以用什么代替?

密切关注每种成分所扮演的角色:将芳香剂替换为类似的芳香剂(将葱替换为洋葱,将酸橙替换为柠檬),并保持脂肪酸盐平衡不变。香料混合物通常可以与橱柜中的香料近似。

营养成分

每份 · 4 总份量

卡路里340千卡
蛋白质12g
碳水化合物32g
脂肪18g
纤维4g
蛋白质12g
碳水化合物32g
脂肪18g

时间总结

准备时间20 分钟
烹饪时间45 分钟
总时间65 分钟

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