跳到内容
Khao Kha Gai(老挝焖鸡饭)
laotianlunch✨ New

Khao Kha Gai(老挝焖鸡饭)

老挝风格的五香料红烧鸡搭配米饭、煮鸡蛋、腌芥菜和黑焖酱。

准备
15 分钟
烹饪
60 分钟
份量
4
难度
简单
4.8
登录后评分
#ヤヤデ#ヴァ・贝ネ#キザルムshu#ジェームsu#认证済み#और देखें#认证済み#ソカク・イェメイ

关于这个食谱

Khao kha gai 是老挝版的泛亚洲休闲食品系列,从海南鸡饭到泰式 khao kha moo(用五种香料的黑豆汤慢炖肉,配上蒸米饭,将炖液浓缩成酱汁)。老挝版本将鸡大腿或腿与肉桂、八角、大蒜、生姜和中国老抽一起炖,直到皮肤变亮,肉变软。它搭配蒸茉莉香米、半个煮鸡蛋(与鸡肉一起炖以吸收酱汁)、腌芥菜(pak dong)和一小盘辣椒蒜酱。 Khao kha gai 出现在万象和琅勃拉邦各地的午餐餐厅,供应商用大锅经济实惠地供应同样的肉汤,他们将相同的肉汤熬煮多年——“主汤”越老,味道越深、越复杂。

食材

服务 4

  • 8鸡大腿,带骨带皮
  • 4煮熟的鸡蛋,去皮
  • 600 毫升鸡汤
  • 200 毫升
  • 3 汤匙酱油
  • 2 汤匙黑酱油
  • 1 汤匙蚝油
  • 2 汤匙棕榈糖或红糖
  • 5大蒜,压碎
  • 3 厘米新鲜生姜,切片
  • 2八角茴香
  • 1肉桂棒
  • 3丁香
  • steamed jasmine rice用于服务
  • pickled mustard greenspak dong,用于服务
  • fresh chili and garlic sauce用于服务
  • fresh cilantro装饰用

步骤

  1. 1

    把鸡肉煎成棕色

    在大锅中用中高火加热少许油。将鸡大腿带皮的一面朝下煎 5 分钟,直至呈金黄色。不要翻转——让皮肤呈现褐色。从锅中取出。

  2. 2

    建立炖液

    在同一锅中加入大蒜和生姜,炒 1 分钟。加入高汤、水、酱油、老抽、蚝油和糖。搅拌使糖溶解。添加八角茴香、肉桂和丁香。煮沸。

  3. 3

    炖鸡

    将鸡肉放回锅中,带皮的一面朝上。加入去皮的煮鸡蛋。液体应该流到鸡肉的一半——如果需要的话加水。调至小火,盖上锅盖,煮 45 分钟。

    低火和慢火至关重要——高温会使鸡肉变硬,并使炖液变得浑浊。

  4. 4

    减少酱汁

    取出鸡肉和鸡蛋。将炖液煮沸并减半,直至呈酱汁状,大约需要 10 分钟。

  5. 5

    上釉并上桌

    将红烧鸡蛋减半。将鸡腿放在蒸米饭上。用勺子将酱汁大量浇在鸡肉上。加入半个鸡蛋和腌芥菜。用香菜装饰。

你做过这道菜吗?

给它评分,帮助其他人找到真正好用的食谱。

一键登录,我们会保存你刚刚选择的评分。

规划一周饮食所需的一切 — 免费

  • 膳食日历
  • 购物清单
  • AI 食谱推荐

解放双手来烹饪

在免费的 Bento 应用中获取 AI 膳食计划、逐步烹饪模式和你保存的食谱。

获取免费 iOS 应用

专业提示

  • 在炖之前将鸡皮煎成褐色是形成漆面、焦糖外观的原因——不要跳过这一步。

  • 黑酱油对于深桃花心木色至关重要——单独使用普通酱油会产生苍白、不那么引人注目的酱汁。

  • 烹饪后保留炖煮液(“主汤”)——冷藏或冷冻,并为后续批次添加汤料。累积起来的味道非同一般。

变化

  • 位于家乡 (カオ カムー) 的土地:La Heimat des Landes

  • kuesutoha、デナロデル toゥオ fioriオにふさわしいものです。

存储

将鸡肉和酱汁分开冷藏最多 3 天。用小火将酱汁中的鸡肉重新加热。炖液本身会随着时间的推移而改善——将“主料”作为持续的食品储藏室资产。

历史与起源

Khao kha gai 是受中国影响的红烧肉米饭传统的一部分,这种传统从 19 世纪开始就随着福建和潮州华人移民社区传播到东南亚大陆。老挝版本与泰国的 khao kha moo 和新加坡的 lor bak(黑豆红烧肉)密切相关,它们都采用相同的基本技术,将五香豆糖肉汤打造成“高汤”。

常见问题解答

さあ、楽しみましょう

Pak dong 是中式腌制芥菜,酸而微苦,破坏了红烧鸡的浓郁味道。在任何亚洲杂货店都可以找到装在罐子或袋子里的它们。吃之前先冲洗一下,以减少咸味。

我可以用鸡胸肉吗?

不推荐——炖 45 分钟后胸肉就会变干。带骨大腿和鸡腿是理想选择;它们变得多汁并吸收了整个炖煮的味道。

是什么让酱汁这么黑?

贾斯汀 贾斯汀 贾斯汀 贾斯汀 贾斯汀 贾斯汀 贾斯汀 贾斯汀 贾斯汀非もう终わりだ。 もう终わりだ。 eそうです。

营养成分

每份 (480g) · 4 总份量

卡路里520千卡
蛋白质40g
碳水化合物38g
脂肪24g
纤维1g
蛋白质40g
碳水化合物38g
脂肪24g

时间总结

准备时间15 分钟
烹饪时间60 分钟
总时间75 分钟

有疑问吗?

向我们的人工智能烹饪助手询问有关此食谱的任何信息 - 替代品、技术、缩放比例。

与人工智能厨师聊天 →

社区

加入对话

登录发表评论并保存您最喜欢的食谱