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摩洛哥橙肉桂沙拉

切成薄片的橙子搭配橙花水、肉桂和少量枣子,是清爽的摩洛哥风味或配菜沙拉。

准备
15 分钟
烹饪
0 分钟
份量
4
难度
简单
4.4
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关于这个食谱

这种橙子沙拉是摩洛哥餐后常见的一道风景,也可以作为浓郁的五香塔吉锅的鲜明对比,其干净的甜味可以穿透较重的菜肴,而不增加本身的沉重感。 将橙子完全去皮,去除所有的髓,切成薄薄的圆形或片状,然后撒上一点橙花水和撒上肉桂粉——克制是这里的关键技巧,因为水果几乎不需要任何帮助。 切碎的枣子或烤杏仁通常撒在上面以增加质感,最好将整个东西冷藏后食用,让柑橘汁汇集在盘子的底部,用勺子舀到每片切片上。

食材

服务 4

  • 6脐橙
  • 1 汤匙橙花水
  • 1 茶匙肉桂粉
  • 2 汤匙蜂蜜
  • 1/4 杯去核枣子(切碎的)
  • 2 汤匙烤杏仁片
  • 1 汤匙新鲜薄荷(切碎,装饰用)

步骤

  1. 1

    剥橙子皮

    将每个橙子的顶部和底部切掉,然后沿着水果的曲线切掉果皮和所有白色的髓。

  2. 2

    切片

    将去皮的橙子切成薄薄的圆形,去掉所有的种子,然后放在盘子上,接住所有的汁液。

  3. 3

    连衣裙

    在橙子上淋上橙花水和蜂蜜,然后撒上大量肉桂粉。

    少量使用橙花水——少量就可以发挥很大作用,太多会变成肥皂状。

  4. 4

    添加配料

    将切碎的枣子、烤杏仁和薄荷撒在上面。

  5. 5

    冷却并上菜

    食用前至少冷藏 20 分钟,以便味道融合并且沙拉适当冷。

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专业提示

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    ソヤルケン トゥム ベヤズ オズreri チカルンサラタヤは、カタルーニャのビールとビールを饮みます。

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    少量使用橙花水,边喝边尝;它很有效,而且很容易过度。

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    上菜前先将沙拉冷藏——它应该冷着吃,尤其是在吃完热辣的五香主菜之后。

变化

  • •

    加入红洋葱薄片,做成咸味的摩洛哥版本,有时与烤肉一起上桌。

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存储

冷藏最多2天;随着时间的推移,橙子会释放出更多的汁液,这很好,但在上桌前添加坚果,这样它们就会保持清脆。

历史与起源

带有橙花水香味的柑橘沙拉反映了摩洛哥在甜味和咸味烹饪中使用花水的悠久传统,这种做法源于安达卢西亚和更广泛的地中海烹饪传统。

常见问题解答

ずっと待ってください

现在,我们已经到了这个时代,这就是我所见的整个世界,这就是我的时代。

La sua porta è per l'ordine?

サラタ、オンスズ・ダ・イディル。安全状况は、重要问题を解决するのに役立ちます。

サラタミン タドゥ ネデン akuジsu

橙片上可能有残留的白色髓——剥皮时要格外小心,将其全部切掉。

营养成分

每份 (180g) · 4 总份量

卡路里150千卡
蛋白质2g
碳水化合物32g
脂肪3g
纤维5g
蛋白质2g
碳水化合物32g
脂肪3g

时间总结

准备时间15 分钟
烹饪时间0 分钟
总时间15 分钟

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