跳到内容
nigeriandessert✨ 新

尼日利亚椰子米布丁(Moin Moin 风格甜)

奶油椰子大米布丁,用炼乳增甜,并用肉豆蔻调味。

准备
10 分钟
烹饪
40 分钟
份量
6
难度
简单
4.5
登录后评分
#ナチ斯#萨托拉奇#チェヴィジ#翻訳#ベジェタール

关于这个食谱

这款椰子米饭布丁沿袭了尼日利亚咸味椰子米饭的椰子风味,但将其转变为甜点领域,添加了炼乳、糖和少许肉豆蔻。将米饭在椰奶和普通牛奶的混合物中慢慢地煮,直到它稍微分解并使布丁自然变稠,这种技术类似于许多菜肴中的米饭布丁,但这里依靠椰子的独特特性。 煮时的耐心最重要:米饭需要小火慢煮,偶尔搅拌一下,这样淀粉就会逐渐释放出来,使布丁变稠,而不会烧焦锅底。在最后而不是开始时添加炼乳可以防止糖在长时间炖煮过程中被捕获和燃烧。 这种布丁无论是热食还是冷食,都是一种令人心旷神怡、不过分甜的甜点,尼日利亚家庭厨师用食品储藏室里常见的食材(大米、椰奶和炼乳)制作而成,使其成为一种实用且受大众欢迎的餐后结束方式。

食材

服务 6

  • 1 杯短粒米(冲洗过的)
  • 1 can (400ml)椰奶
  • 2 杯全脂牛奶
  • 0.5 杯甜炼乳
  • 0.25 茶匙肉豆蔻粉
  • 1 撮细海盐
  • 1 茶匙香草精
  • 2 汤匙椰丝(烤,装饰用)

步骤

  1. 1

    开始煮

    将大米、椰奶、全脂牛奶和盐放入一个大锅中。用中火慢慢煮沸,然后调至低火。

  2. 2

    慢慢煮

    不盖锅盖,每隔几分钟搅拌一次,持续煮 30 至 35 分钟,直到米饭变得非常柔软,混合物变稠,形成松散的粥稠度。

    定期从锅底搅拌——八宝粥一旦变稠就很容易烧焦,尤其是椰奶的脂肪含量较高。

  3. 3

    甜甜的

    加入炼乳、肉豆蔻和香草精搅拌。再煮 5 分钟,经常搅拌,直到完全混合并有光泽。

  4. 4

    调整稠度

    布丁冷却后会继续变稠,因此在布丁仍比您想要的最终质地稍微松散时将其从火上移开。

  5. 5

    发球

    用勺子舀入温热的碗中,或冷藏几个小时以获得更坚硬的冷布丁。食用前用烤椰子丝装饰。

你做过这道菜吗?

给它评分,帮助其他人找到真正好用的食谱。

一键登录,我们会保存你刚刚选择的评分。

规划一周饮食所需的一切 — 免费

  • 膳食日历
  • 购物清单
  • AI 食谱推荐

记录你的饮食

在免费的 SnapCal 应用中拍下餐食即可记录卡路里和宏量营养素,还能使用断食计时器和饮水记录。

立即下载

专业提示

  • →

    sharudanpufa。

  • →

    在最后几分钟而不是一开始才加入炼乳,因为它的糖分如果炖煮太久可能会烧焦。

  • →

    亚姆·阿姆尼·阿姆·阿姆·阿姆·阿姆·阿什·阿什·阿什·阿什·阿什????????????????????????????????????????????????

变化

  • •

    有用情报:グラツィエの情报、および情报。

  • •

    翻译:ヘム・バズ・オララック・ヘム・ヤル・シュトゥン・イェrin・タム・ヤルル・ヒンディスタン・セビジ・shutou・イ・ビトキ・バズル・ヨードゥンラシュトゥルルム・shuto・オルタナティブ・kuranin。

  • •

    メイヴ・ソsu: あなたの仕事は、私たちの仕事です。

存储

在密封容器中冷藏最多 4 天;布丁冷藏后会进一步变稠,因此在重新加热或冷食时可加入少许牛奶使其松散。

历史与起源

大米布丁的变种出现在许多西非家庭中,这种椰奶版本借鉴了尼日利亚沿海在咸味和甜味烹饪中使用椰子的做法,提供了一种由常见食品储藏室主食制成的舒适的日常甜点。

常见问题解答

我可以用糙米代替白米吗?

运租取得ごとに 50 または 60 年间のアッビアーモをお支払いいただきます。

?????????????????????????????????????????????????????????????????????

它可能需要更多的煮时间——随着米饭释放淀粉,布丁逐渐变稠,所以用小火再煮几分钟,经常搅拌。

?? プディンギ shuttsu ヤパビriru ミーム?

可以,把全脂牛奶换成燕麦奶之类的植物奶,或额外的椰奶,并使用不含乳制品的炼乳替代品。

营养成分

每份 (220g) · 6 总份量

卡路里320千卡
蛋白质6g
碳水化合物42g
脂肪15g
纤维1g
蛋白质6g
碳水化合物42g
脂肪15g

时间总结

准备时间10 分钟
烹饪时间40 分钟
总时间50 分钟

有疑问吗?

向我们的人工智能烹饪助手询问有关此食谱的任何信息 - 替代品、技术、缩放比例。

与人工智能厨师聊天 →

社区

加入对话

登录发表评论并保存您最喜欢的食谱