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胡椒罐
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胡椒罐

圭亚那著名的国菜——用肉桂和丁香在卡萨里慢火慢炖的深色浓肉。

准备
20 分钟
烹饪
180 分钟
份量
8
难度
中等
4.9
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#国菜#炖菜#卡萨雷普#圣诞节#圭亚那人#慢煮

关于这个食谱

Pepperpot 是圭亚那美食的灵魂,也是无可争议的国菜,传统上在平安夜准备,并在圣诞节早上与新鲜的自制面包一起食用。决定性的成分是木薯糖浆——一种由煮沸的木薯汁制成的浓稠的、糖浆状的深色糖浆——它既可以作为调味剂,也可以作为天然防腐剂。与肉桂、丁香、苏格兰帽椒和威里威里辣椒相结合,它将坚韧的肉块变成闪闪发光、几乎上漆的炖菜,复杂程度令人难以置信。从历史上看,一罐 Pepperpot 从来没有被吃完。里面会加入新鲜的肉,每天都会重新煮沸,有些锅可以保存多年。

食材

服务 8

  • 1.5 千克混合肉(牛小排、牛尾、猪蹄——或任何组合)
  • 250 毫升卡萨雷普
  • 2 sticks肉桂
  • 6整个丁香
  • 1苏格兰帽胡椒,整个留下
  • 6wiri wiri 辣椒(或用额外的苏格兰帽子代替),留下整个
  • 1大洋葱,切半
  • 4 瓣大蒜,捣碎
  • 3 汤匙红糖
  • 1 汤匙新鲜百里香叶
  • 500 毫升水,根据需要添加更多
  • 1 茶匙盐

步骤

  1. 1

    准备好肉

    将肉切成大块(约6厘米)。用冷水彻底冲洗并拍干。用盐轻轻调味。

  2. 2

    建立基地

    在一个厚底锅中,将卡萨雷普、水、红糖、肉桂棒、丁香、洋葱和大蒜混合。用中火煮沸,搅拌以溶解糖。

  3. 3

    添加肉

    将所有肉块加入锅中。搅拌均匀,涂上cassareep混合物。加入整个苏格兰威士忌帽、wiri wiri 辣椒和百里香。

  4. 4

    慢火慢炖

    煮沸,然后将热量降至很低。不盖锅盖,小火煮 2.5-3 小时,偶尔翻动肉,直到肉变软,酱汁变成一层厚厚、深色、有光泽的涂层。如果锅干了,加少量的水。

  5. 5

    调整并服务

    品尝并调整盐。如果您喜欢温和的热量,请将整个辣椒取出(或将它们留在里面以获得更多香料)。与新鲜的硬皮面包一起食用,以吸收酱汁。

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专业提示

  • →

    不要打开苏格兰威士忌的帽子——将其保持完整即可增加香气,而无需过热。

  • →

    胡椒锅煮的时间越长,味道越好。至少三个小时;四个更好。

  • →

    Cassareep 可在网上和加勒比杂货店购买。不要替代。

  • →

    将 Pepperpot 放在冰箱里两到三天后,效果会显着改善。

变化

  • •

    添加牛跟以增加明胶的丰富度和丝滑的酱汁。

  • •

    Chicken Pepperpot:使用带骨鸡块,速度更快(1 小时)。

  • •

    素食者:将蛋白质换成烤杏鲍菇、熏豆腐或煮熟的鹰嘴豆——稍微向上调整调味料以进行补偿。

  • •

    更辣:在芳香剂中添加切碎的新鲜辣椒或一茶匙压碎的阿勒颇/乌尔法胡椒,以获得温暖、分层的热量,而不是单一的强烈刺激。

存储

冷藏最多 5 天。传统上每天重新煮沸以保存。最多可冷冻3个月。

历史与起源

Pepperpot 是一道美洲印第安菜肴,由圭亚那土著人民发明,他们在冷藏之前很久就使用从木薯中提取的 cassareep 作为天然防腐剂。阿拉瓦克人和加勒比人与欧洲殖民者分享了这种技术,几个世纪以来,它被圭亚那所有社区采用和改编,成为根深蒂固的民族传统。

常见问题解答

什么是 cassareep,在哪里可以找到它?

Cassareep 是煮木薯根的浓缩香料汁。它可以在加勒比杂货店、圭亚那市场和网上购买。它具有独特的深色和微苦的焦糖味。

我可以用慢炖锅做 Pepperpot 吗?

是的 — 高火煮 6 小时或低火煮 8-10 小时。最后 2 小时将盖子稍微半开,让酱汁减少。

为什么酱汁这么黑?

深色完全来自木薯,它具有来自浓缩木薯汁的天然深糖蜜色。

我可以提前做这个吗?

是的——大多数成分最多可以提前一天准备好并单独冷藏。轻轻重新加热并在食用前组装,以保持纹理清晰。

营养成分

每份 (320g) · 8 总份量

卡路里480千卡
蛋白质42g
碳水化合物14g
脂肪28g
纤维1g
蛋白质42g
碳水化合物14g
脂肪28g

时间总结

准备时间20 分钟
烹饪时间180 分钟
总时间200 分钟

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