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Che Chuoi(越南香蕉椰子甜汤)

这是一种温暖、柔滑的越南甜点,由熟香蕉、加糖椰奶、木薯珍珠和烤花生慢火熬制而成。

准备
15 分钟
烹饪
25 分钟
份量
4
难度
简单
4.4
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关于这个食谱

越南香蕉糖水是越南最受欢迎的糖水(甜汤)甜点之一,以熟香蕉为主角,在加了糖的椰奶中轻轻煨煮,再用小粒西米珠略微增稠,直到整锅变得绵滑而香气四溢。它介于甜点和零食之间,给人慰藉,傍晚时分在街边小推车上热腾腾地售卖,当家里的香蕉开始过熟时,在家里也同样常做。 关键技巧是使用非常熟、几乎带斑点的香蕉——煨煮时它们比较硬的香蕉更能保持形状,并释放出天然的甜味,平衡椰奶的浓郁。西米珠需要短暂预先浸泡,这样才能煮得均匀,而不是中心仍带粉感;椰奶要在接近尾声时加入,并且只能轻轻煨煮,绝不能大火滚煮,以免出现油水分离。 趁热盛入小碗中,撒上烤花生,再淋上一点额外的椰子奶油,越南香蕉糖水就是越南外婆们一时兴起、用台面上任何熟香蕉随手做出的那种甜点——朴实、快速,而且深深令人安心。

食材

服务 4

  • 0.25 杯小木薯珍珠(浸泡20分钟)
  • 2 杯水
  • 5成熟的香蕉(切成2厘米的圆片)
  • 1 杯椰奶
  • 0.33 杯糖
  • 0.25 茶匙盐
  • 1 汤匙玉米淀粉(与2汤匙水混合)
  • 0.25 杯烤花生(压碎的)
  • 2 汤匙椰子奶油(下毛毛雨)

步骤

  1. 1

    煮木薯粉

    将水烧开,加入泡好的木薯珍珠,小火煮10分钟,直至珍珠变成半透明。

  2. 2

    添加香蕉

    将香蕉片放入锅中,小火煮 5-6 分钟,直至香蕉片变软但仍保持形状。

  3. 3

    添加椰奶

    加入椰奶、糖和盐。重新用小火慢炖,小心不要煮太久。

  4. 4

    加厚

    加入玉米淀粉浆搅拌,煮 2-3 分钟,直至液体稍微变稠并变得有光泽。

  5. 5

    休息

    从火上移开,静置 5 分钟,使其进一步变稠,并在食用前稍微冷却。

  6. 6

    发球

    用勺子盛入碗中,淋上椰子奶油,然后在上面撒上碎烤花生。

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    不,不,不,不,不,不,不,不,不,不,不,不,不,不,不。”

  • →

    如果买不到已经烤好的花生,可以把生花生放在干锅里用中火烘烤 4-5 分钟——这对香气会有很大的区别。

变化

  • •

    Che chuoi nuong:先将香蕉烧烤或烘烤,使其焦糖化、烟熏,然后再加入椰奶中。

  • •

    ハイ・安・ドキュメンテーションとユルキュルク・チェ・ティ・パーメッターラ・ディ・コプurire・イ・タトゥジ・ディ・ポム・ディ・テラ・オ・re・エkureーin・ディ・オori。

  • •

    ギュuniベトナムは、ベトナム戦争のグループメンバーとして活动しており、他のメンバーと协力する必要はありません。

存储

在密封容器中冷藏最多 2 天;香蕉会进一步软化,木薯会变硬。用小火轻轻重新加热,加入少量水或椰奶,使其松散。

历史与起源

Che 甜点是越南美食中的一个庞大而多样的类别,从豆类甜汤到水果和木薯组合(如 che chuoi),传统上由街头小贩出售,作为下午或晚上的零食,而不是严格在晚餐后食用。

常见问题解答

ドンドゥルルムシュ・ムズ・クラナビル・ミイム?

敬礼の问题はありませんが、远くまで来てください。プオイ・faァーロ・センザ・パラール、マ・ノン・プオイ・fuァーロ。

大丈夫、ブラボー、あなたは大丈夫ですか?

可能是煮得太硬了。加入椰奶后,保持小火慢炖,偶尔搅拌,而不是放在高温下。

あなたはタピオカを始めますか?

大粒西米珠(珍珠奶茶用的粉圆)也可以,但需要长得多的浸泡和煮制时间,大约 30-45 分钟;具体时间请查看包装说明。

营养成分

每份 (260g) · 4 总份量

卡路里290千卡
蛋白质4g
碳水化合物48g
脂肪11g
纤维3g
蛋白质4g
碳水化合物48g
脂肪11g

时间总结

准备时间15 分钟
烹饪时间25 分钟
总时间40 分钟

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