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洋基锅烤肉
americandinner

洋基锅烤肉

软透烤牛肋条配根茎蔬菜和肉汁。

准备
25 分钟
烹饪
180 分钟
份量
6
难度
中等
4.6
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#美国的#经典#舒适食品

关于这个食谱

传统的美国美食,以经典的新英格兰炖肉为特色。这道深受喜爱的菜肴代表了美式舒适美食的精髓。

食材

服务 6

  • 3.5 lbs牛肩肉
  • 2 汤匙植物油
  • 1 大洋葱(quartered)
  • 4胡萝卜(cut in chunks)
  • 1.5 lbs育空黄金土豆(halved)
  • 3 ribs芹菜(cut in chunks)
  • 4 瓣大蒜(smashed)
  • 2 汤匙番茄膏
  • 3 杯牛骨汤
  • 2月桂叶
  • 2 枝新鲜百里香
  • 2 汤匙通用面粉(for gravy)

步骤

  1. 1

    准备

    准备好食材。

    干肉和热锅对于烤得好来说是必不可少的。

  2. 2

    库克

    用中火煮至熟。

  3. 3

    季节

    用盐和胡椒调味。

  4. 4

    发球

    趁热食用。

    保持液体小火慢煮,切勿煮沸。

  5. 5

    添加蔬菜

    将胡萝卜、土豆和芹菜放入锅中,再焖 45-60 分钟,直到蔬菜变软,肉可以用叉子轻松切碎。

  6. 6

    Make the gravy

    将肉和蔬菜转移到盘子上。用少许水搅拌面粉,搅拌入炖液中,小火煮至浓稠成光滑的肉汁。将烤肉切片并闷死即可食用。

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专业提示

  • →

    使用新鲜原料以获得最佳效果。

  • →

    将肉用力煎炸,形成一层厚厚的外皮,为整道菜增添风味。

  • →

    低火慢炖,使胶原蛋白融化成嫩度。

  • →

    中途加入蔬菜,这样蔬菜就不会散开。

变化

  • •

    添加蔬菜以增加变化。

  • •

    将防风草或萝卜与根类蔬菜一起添加。

  • •

    烧焦后将其放入慢炖锅中低火煮 8 小时。

  • •

    拌入珍珠洋葱和蘑菇,呈现出更优雅的外观。

存储

冷藏可保存3天。

历史与起源

这个经典的美国食谱反映了美国家庭烹饪传统的演变,代代相传,并适应现代厨房和口味。

常见问题解答

是什么使它成为正宗的美国食谱?

美国菜崇尚大胆的口味、优质的食材和实用的烹饪方法,反映了这个国家多样化的烹饪传统。

我可以定制这个食谱吗?

绝对!美式烹饪鼓励根据您现有的食物和个人喜好进行创意和替代。

我应该如何储存这道菜?

放入冰箱的密封容器中最多可保存 3 天。大多数美式菜肴都可以很好地重新加热,有时第二天味道会更好。

什么烹饪技巧最有效?

传统的美式烹饪通常采用简单的方法,如烘烤、烧烤和煎锅,以呈现出自然的风味。

营养成分

每份 (450g) · 6 总份量

卡路里542千卡
蛋白质42g
碳水化合物34g
脂肪26g
纤维4g
蛋白质42g
碳水化合物34g
脂肪26g

时间总结

准备时间25 分钟
烹饪时间180 分钟
总时间205 分钟

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