تخطَ إلى المحتوى
australiandinner✨ جديد

سمك النهاش المخبوز بالكامل مع الفلفل المطحون

سمك نهاش كامل محشو بالليمون والأعشاب، مشوي حتى يتقشر الجلد ويبقى اللحم رطبًا - مشوي ساحلي أسترالي يوم الأحد.

تحضير
15 دقيقة
طهي
30 دقيقة
الحصص
4
الصعوبة
متوسط
4.7
سجّل الدخول للتقييم
#استرالي#باليغي#أكثر باليك#kavrulmus#دنيز urünleri#اقسم يميجي
يشارك:

حول هذه الوصفة

يعد سمك النهاش واحدًا من أكثر الأسماك التي يتم تناولها قيمة في أستراليا، وشويها بالكامل هو الطريقة التقليدية التي تحول بها العائلات الساحلية الصيد الجيد إلى قطعة مركزية يوم الأحد. يتم تقطيع السمك عبر الجوانب بحيث تتغلغل الحرارة بالتساوي، ويتم حشوه بشرائح الليمون والثوم والأعشاب الطازجة، ثم يتم تحميصه ساخنًا بدرجة كافية بحيث يتقشر الجلد بينما يظل اللحم بداخله رطبًا وبالكاد يتماسك على العظم - وتفكيكه على الطاولة هو جزء من الطقوس. يُفرك الفلفل الأسود المطحون بسخاء على الجلد مع زيت الزيتون والملح قبل التحميص، مما يمنح القشرة مذاقًا حارًا يتعارض مع حلاوة السمك نفسه. إن التحميص الكامل بدلاً من التقطيع يحافظ على طراوة السمك، حيث أن العظام والجلد تحمي اللحم من الجفاف في حرارة الفرن المباشرة - وهو درس توارثته مجتمعات الصيد قبل وقت طويل من أن يصبح رائجًا في المطاعم. يتم تقديمه ببساطة مع عصرة ليمون وسلطة خضراء، وهو نوع من الأطباق المبنية على قطعة واحدة ممتازة من المأكولات البحرية بدلاً من صلصة معقدة.

المكونات

يخدم 4

  • 1النهاش كله(1.2-1.5 كجم، مقشرة ومنزوعة الأحشاء)
  • 2 ملعقة كبيرةزيت الزيتون
  • 1.5 ملعقة كبيرةفلفل أسود مطحون
  • 1.5 ملعقة صغيرةملح البحر الناعم
  • 1ليمون(شرائح رقيقة، بالإضافة إلى أسافين إضافية)
  • 4 فصوصالثوم(شرائح)
  • 1 حزمة صغيرةالشبت الطازج أو البقدونس
  • 2 ملعقة كبيرةزبدة

التعليمات

  1. 1

    سجل السمكة

    سخني الفرن إلى 220 درجة مئوية (425 درجة فهرنهايت). قطع 3-4 شقوق قطرية في كل جانب من السمكة حتى العظم.

  2. 2

    الموسم بسخاء

    افركي زيت الزيتون على السمكة بأكملها، من الداخل والخارج، ثم اضغطي على الفلفل المطحون والملح على الجلد والجروح.

  3. 3

    املأ التجويف

    املأ التجويف بشرائح الليمون والثوم والأعشاب. دهن الجزء العلوي بالزبدة.

  4. 4

    قم بشوي السمك

    ضعيها على صينية مبطنة وشويها لمدة 25-30 دقيقة حتى يتقشر اللحم بسهولة في الجزء السميك ويصبح الجلد هشًا.

    تحقق من نضج الطبق في الجزء الأكثر سمكًا بالقرب من الرأس، وهو الجزء الأخير الذي يجب طهيه.

  5. 5

    الراحة والخدمة

    اتركها ترتاح لمدة 5 دقائق، ثم قدمها كاملة على المائدة مع شرائح الليمون الإضافية، مع السماح للجميع بسحب القطع.

هل جرّبت هذه الوصفة؟

قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.

سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.

كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا

  • تقويم الوجبات
  • قائمة التسوق
  • أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي

تابع ما تأكله

صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.

حمّل الآن

نصائح للمحترفين

  • →

    اطلب من بائع السمك أن ينظّف السمكة من القشور والأحشاء، وأبقِ الرأس عليها؛ فهو يضيف نكهة ويجعل التقديم أجمل.

  • →

    يعد تقطيع السمك حتى العظم أمرًا ضروريًا حتى للطهي؛ تخطيها ويبقى اللحم بالقرب من العمود الفقري ضعيفًا.

  • →

    يمكن استخدام الجهاز بملعقة أو ملعقة.

الاختلافات

  • •

    أضف شرائح الفلفل الحار إلى حشوة التجويف للحصول على نسخة أكثر توابلًا.

  • •

    Si je suis hörte, je dois savoir que le Geschichte noch shimmer war, comme je le fais.

  • •

    سيبورا يوكسا تشيبورا جيبي داها كوكوك بير باليك كولانين وكافروما سوريسيني ياكلاشيك 20 يومًا كايا دوسورون.

تخزين

من الأفضل تناولها في يوم طهيها. إذا كان هناك بقايا، قم بإزالة اللحم من العظام، ثم ضعه في الثلاجة لمدة تصل إلى يومين، واستخدمه باردًا في السلطة بدلاً من إعادة التسخين، مما يجفف السمك.

التاريخ والأصل

لقد كان سمك النهاش منذ فترة طويلة واحدًا من أكثر أنواع الأسماك أهمية ثقافيًا على طول السواحل الجنوبية والشرقية لأستراليا، حيث قامت مجتمعات السكان الأصليين بصيدها منذ آلاف السنين قبل أن تصبح صيدًا ترفيهيًا وتجاريًا ثمينًا بعد الاستيطان الأوروبي. التحميص الكامل هو تحضير تقليدي في المطابخ الساحلية الأسترالية ومطابخ عائلات الصيد، وهو ذو قيمة لأنه يحافظ على اللحم الرقيق من الجفاف مقارنة بالتقطيع والقلي.

الأسئلة المتداولة

هل هذا هو السبب وراء ظهور Gallenblase في الأنف؟

أدخل سكينًا أو سيخًا بالقرب من الجزء الأكثر سمكًا من اللحم بالقرب من الرأس - يجب أن تتقشر بسهولة وتبدو معتمة على طول الطريق، مع عدم وجود مركز خام شفاف.

هل يمكنني استخدام شرائح السمك بدلا من السمكة الكاملة؟

يمكنك فعل ذلك، ولكنك ستفقد الملمس الرطب المتساقط من العظم الذي يأتي من التحميص على العظم - قم بتقليل وقت الطهي إلى حوالي 12-15 دقيقة لشرائح الفيليه.

هل أحتاج إلى قلب السمكة أثناء الشوي؟

عندما يكون العمل مثمرًا، يجب أن تبدأ في العمل، ويجب أن يكون العمال في وقت يخاطرون فيه ويخاطرون به، كما أنهم يخاطرون.

حقائق التغذية

لكل وجبة (320g) · 4 حصص إجمالية

السعرات الحرارية320سعر حراري
بروتين38g
الكربوهيدرات3g
دهون17g
الفيبر1g
بروتين38g
الكربوهيدرات3g
دهون17g

ملخص الوقت

وقت التحضير15 دقيقة
وقت الطهي30 دقيقة
الوقت الإجمالي45 دقيقة

هل لديك أسئلة؟

اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.

الدردشة مع AI Chef →

ظهرت في الأدلة

هذه الوصفة واردة في الأدلة المنسقة التالية:

مجتمع

انضم إلى المحادثة

قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة