دجاج بارميجيانا الاسترالي
صدر دجاج مفتت مغطى بصلصة الطماطم الغنية والجبن الذائب - الحانة الكلاسيكية الأكثر شعبية في أستراليا.
26 وصفات باستخدام ثوم — بافلوفا، لامينغتون، بسكويت أنزاك - وصفات مميزة من الأسفل.
هذه 26 وصفات استرالي ثوم جاهزة في حوالي 65 دقيقة في المتوسط، مع 210–680 kcal لكل حصة، و 42% منها تقيّم سهل بما يكفي لليلة أسبوع. تتضمن كل وصفة كميات المكونات الدقيقة وتعليمات خطوة بخطوة والتغذية الكاملة لكل حصة.
مطبخ استرالي — بافلوفا، لامينغتون، بسكويت أنزاك - وصفات مميزة من الأسفل — يجلب تقنيات فريدة وتتبيل إلى كل مكون يلمسه. عندما يطهي طهاة استرالي مع ثوم، يصلون إلى عطريات إقليمية خاصة بها وزيوت وخلطات توابل فريدة، و التقنيات التي تظهر أكثر عبر هذه الوصفات هي طهي, تحميص, خبز و شي.
الأساس العطري للطهي المالح تقريباً في كل مكان — حاد خام، حلو وناعم عند الطهي. في هذه المجموعة غالباً ما تطهى مع fine sea salt, olive oil, onion, fresh parsley, tomato paste و worcestershire sauce. الأطباق هنا تتراوح بين كلاسيكيات استرالي جاهزة في 22 دقيقة فقط إلى طهي أكثر تورطاً يكافئ فترة بعد الظهر المريحة
صدر دجاج مفتت مغطى بصلصة الطماطم الغنية والجبن الذائب - الحانة الكلاسيكية الأكثر شعبية في أستراليا.
فطيرة اللحم البقري الأسترالية الشهيرة مع المعجنات القشرية.
شرائح الباراموندي الأسترالية ذات القشرة المقرمشة تقدم مع صلصة زبدة الليمون والكبر البسيطة.
معجنات قشرية مليئة باللحم البقري المفروم المتبل في مرق غني - الوجبات السريعة الأسترالية المثالية.
فطيرة اللحم الأسترالية الشهيرة التي يتم حملها باليد، وهي عبارة عن حشوة لحم بقري مفروم غنية ولذيذة ومغطاة بقشرة من المعجنات القصيرة والمنتفخة، تؤكل مع صلصة الطماطم.
شرحات لحم الضأن المتفحمة مع صلصة الأعشاب النابضة بالحياة والليمون المحروق - طهي نار أسترالي حديث في المنزل.
حساء اليقطين المحمص الحريري مع الكريما والبيبيتا المحمصة، وهو طعام أساسي في الطقس البارد في المنازل الأسترالية.
شرائح الباراموندي المشوية في صلصة الزبدة والليمون، وهي واحدة من أطباق الأسماك المحلية الأكثر شعبية في أستراليا.
صينية واحدة مشوية من قطع لحم الضأن والبطاطس واليقطين وإكليل الجبل، وهي وجبة عشاء سهلة يوم الأحد تتمحور حول اللحوم المفضلة في أستراليا.
يخنة لحم بقري غنية مطهوة ببطء في مرق البيرة الداكن، وهي الحشوة الموجودة في قلب فطيرة اللحم الأسترالية المحبوبة.
لفائف دافئة محملة بالحلومي المتفحم والخضروات المشوية واللبن الزبادي، وهي وجبة غداء شهيرة في مقهى أسترالي.
الفلفل الحلو المحشو بخليط الأرز ولحم البقر المتبل، المخبوز حتى يصبح طريًا، هو طبق أساسي في عشاء العائلة الأسترالية.
يُطهى لحم البقر ببطء في النبيذ الأحمر والطماطم حتى يسقط اللحم من العظم ويذوب النخاع في الصلصة.
طبق أرز من وعاء واحد مليء بالجمبري والكوريزو، وهو عشاء ساحلي أسترالي شهير يعتمد على التقنية الإسبانية.
شرائح الفطر السميكة ذات لون بني قوي في الزبدة والثوم، ومكدسة على العجين المحمص المحمص مع الجبن الذائب - وهو عنصر أساسي في وجبة الفطور والغداء في المقاهي الأسترالية.
باراموندي قشاري مخبوز فوق شرائح بطاطس رفيعة في صلصة كريمة بالنعناع والليمون - خبز بحري أسترالي ساحلي.
كرات لحم دجاج طرية متبلة بكثافة بالفلفل الأسود المطحون وقشر الليمون - إشارة إلى مزيج توابل فلفل الليمون المفضل في أستراليا.
فاصوليا بيضاء مطهوة ببطء في صلصة طماطم وأعشاب مدخنة، وهو النوع الذي يتم تقديمه جنبًا إلى جنب مع الشواء في الفناء الخلفي الأسترالي.
سمك نهاش كامل محشو بالليمون والأعشاب، مشوي حتى يتقشر الجلد ويبقى اللحم رطبًا - مشوي ساحلي أسترالي يوم الأحد.
بطاطس جديدة مقلية دافئة في صلصة مملوءة بالزعفران مع الأعشاب الطازجة - سلطة جانبية أسترالية على الطراز الريفي مع لون ذهبي.
دجاجة كاملة مدهونة بالفلفل المطحون وقشر الليمون وزبدة الثوم، مشوية حتى ينكسر الجلد - نكهة المشواة الأسترالية المفضلة في المنزل.
الخضروات الجذرية الموسمية والكوسا المحمصة مع الأعشاب الطازجة وقشرة البارميزان الذهبية - طبق جانبي أسترالي يسوقه المزارعون.
شوربة اليقطين والعدس الأحمر الناعمة والمتبلة بشكل دافئ مع قليل من الزبادي، وهي المفضلة في المقاهي الأسترالية.
فلفل حلو محشو بلحم الضأن المطحون وإكليل الجبل والصنوبر، مما يعكس حب أستراليا لنكهات لحم الضأن والبحر الأبيض المتوسط.
طبق كاري جوز الهند المخبوز مع السمك والروبيان فوق الأرز، يمزج المأكولات البحرية الأسترالية مع توابل جنوب شرق آسيا.
طبق بارد من لحم الخنزير المزجج والخضروات المشوية مع صلصة الزبادي العشبية المشرقة في يوم عيد الميلاد، مُصمم خصيصًا لطاولة العطلات في الطقس الدافئ في أستراليا.
اختر رؤوساً متماسكة وثقيلة برقاق ورقي محكم وبدون براعم خضراء أو بقع ناعمة. الثوم الطازج يفوق الثوم المفروم المعلب مسبقاً كثيراً، الذي طعمه مسطح وحامض قليلاً.
احطم لتحرير مركبات حادة أكثر، شرّح لعضّة أخف، أو احمّص كاملاً حتى يصبح حلواً وسميكاً. أضف الثوم المفروم آخراً وأبقِه متحركاً — يحرق ويصبح مرّاً في ثوانٍ.
يؤكل بكميات صغيرة، لكن مصدر أليسين ومركبات كبريتية أخرى مرتبطة بقلب وفوائد مناعة.
معظم هذه 26 وصفات استرالي ثوم جاهزة في حوالي 65 دقيقة من البداية إلى النهاية. الأسرع، Mushroom and Garlic Toastie، تستغرق حوالي 22 دقيقة، بينما الأطباق المطهية ببطء تصل إلى 185 دقيقة.
عبر هذه المجموعة تتراوح من حوالي 210 إلى 680 kcal لكل حصة، متوسط 417 kcal — Market Vegetable and Herb Bake هو الخيار الأخف عند 210 kcal.
Pan-Fried Barramundi with Lemon Butter مكان رائع للبدء — يقيّم easy ويأتي معاً في حوالي 25 دقيقة. 42% من الوصفات هنا صديقة للمبتدئين.
في هذه الوصفات، ثوم غالباً ما يقترن مع fine sea salt, olive oil, onion, fresh parsley, tomato paste و worcestershire sauce. تعتمد مطابخ استرالي أيضاً على عطريات إقليمية خاصة بها وزيوت وخلطات توابل فريدة.
حاسبات ومحوّلات تكمّل هذه الصفحة — دون الحاجة إلى تسجيل.