تخطَ إلى المحتوى
🇦🇺

وصفات ثوم — مطبخ استرالي

26 وصفات باستخدام ثوم — بافلوفا، لامينغتون، بسكويت أنزاك - وصفات مميزة من الأسفل.

هذه 26 وصفات استرالي ثوم جاهزة في حوالي 65 دقيقة في المتوسط، مع 210–680 kcal لكل حصة، و 42% منها تقيّم سهل بما يكفي لليلة أسبوع. تتضمن كل وصفة كميات المكونات الدقيقة وتعليمات خطوة بخطوة والتغذية الكاملة لكل حصة.

26
وصفات
65 min
متوسط ​​الوقت
417 kcal
متوسط ​​لكل وجبة
42%
وصفات سهلة

كيفية طهي مطبخ استرالي مع ثوم

مطبخ استرالي — بافلوفا، لامينغتون، بسكويت أنزاك - وصفات مميزة من الأسفل — يجلب تقنيات فريدة وتتبيل إلى كل مكون يلمسه. عندما يطهي طهاة استرالي مع ثوم، يصلون إلى عطريات إقليمية خاصة بها وزيوت وخلطات توابل فريدة، و التقنيات التي تظهر أكثر عبر هذه الوصفات هي طهي, تحميص, خبز و شي.

الأساس العطري للطهي المالح تقريباً في كل مكان — حاد خام، حلو وناعم عند الطهي. في هذه المجموعة غالباً ما تطهى مع fine sea salt, olive oil, onion, fresh parsley, tomato paste و worcestershire sauce. الأطباق هنا تتراوح بين كلاسيكيات استرالي جاهزة في 22 دقيقة فقط إلى طهي أكثر تورطاً يكافئ فترة بعد الظهر المريحة

26 وصفة ثوم — مطبخ استرالي

🔥 Trending▶ فيديوعشاء

دجاج بارميجيانا الاسترالي

صدر دجاج مفتت مغطى بصلصة الطماطم الغنية والجبن الذائب - الحانة الكلاسيكية الأكثر شعبية في أستراليا.

⏱ 50 دقيقة🔥 680 سعرةمتوسط
✨ جديدغداء

فطيرة لحم

فطيرة اللحم البقري الأسترالية الشهيرة مع المعجنات القشرية.

⏱ 80 دقيقة🔥 490 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

باراموندي مقلي مع زبدة الليمون

شرائح الباراموندي الأسترالية ذات القشرة المقرمشة تقدم مع صلصة زبدة الليمون والكبر البسيطة.

⏱ 25 دقيقة🔥 380 سعرةسهل
✨ جديدعشاء

فطيرة اللحم الأسترالية

معجنات قشرية مليئة باللحم البقري المفروم المتبل في مرق غني - الوجبات السريعة الأسترالية المثالية.

⏱ 80 دقيقة🔥 620 سعرةمتوسط
▶ فيديوغداء

فطيرة اللحم الأسترالية

فطيرة اللحم الأسترالية الشهيرة التي يتم حملها باليد، وهي عبارة عن حشوة لحم بقري مفروم غنية ولذيذة ومغطاة بقشرة من المعجنات القصيرة والمنتفخة، تؤكل مع صلصة الطماطم.

⏱ 80 دقيقة🔥 520 سعرةمتوسط
عشاء

شرائح لحم الضأن المطهوة على الحطب مع السالسا الأخضر - مستوحاة من حجر كيرتس

شرحات لحم الضأن المتفحمة مع صلصة الأعشاب النابضة بالحياة والليمون المحروق - طهي نار أسترالي حديث في المنزل.

⏱ 27 دقيقة🔥 542 سعرةسهل
✨ جديدحساء

حساء اليقطين مع بيبيتاس المحمص

حساء اليقطين المحمص الحريري مع الكريما والبيبيتا المحمصة، وهو طعام أساسي في الطقس البارد في المنازل الأسترالية.

⏱ 60 دقيقة🔥 220 سعرةسهل
✨ جديدعشاء

الباراموندي مع صلصة الزبدة بالليمون

شرائح الباراموندي المشوية في صلصة الزبدة والليمون، وهي واحدة من أطباق الأسماك المحلية الأكثر شعبية في أستراليا.

⏱ 25 دقيقة🔥 380 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

صينية لحم الضأن وإكليل الجبل مع الخضار المشوية

صينية واحدة مشوية من قطع لحم الضأن والبطاطس واليقطين وإكليل الجبل، وهي وجبة عشاء سهلة يوم الأحد تتمحور حول اللحوم المفضلة في أستراليا.

⏱ 65 دقيقة🔥 520 سعرةسهل
✨ جديدعشاء

حشوة فطيرة اللحم البقري وموسوعة غينيس (نمط فطيرة اللحم الأسترالية)

يخنة لحم بقري غنية مطهوة ببطء في مرق البيرة الداكن، وهي الحشوة الموجودة في قلب فطيرة اللحم الأسترالية المحبوبة.

⏱ 150 دقيقة🔥 420 سعرةمتوسط
✨ جديدغداء

حلومي مشوي و ملفوف خضار مشوية

لفائف دافئة محملة بالحلومي المتفحم والخضروات المشوية واللبن الزبادي، وهي وجبة غداء شهيرة في مقهى أسترالي.

⏱ 50 دقيقة🔥 480 سعرةسهل
✨ جديدعشاء

فلفل محشي بالأرز ولحم البقر

الفلفل الحلو المحشو بخليط الأرز ولحم البقر المتبل، المخبوز حتى يصبح طريًا، هو طبق أساسي في عشاء العائلة الأسترالية.

⏱ 65 دقيقة🔥 380 سعرةسهل
✨ جديدعشاء

أوسو بوكو على غرار لحم البقر شين برايز

يُطهى لحم البقر ببطء في النبيذ الأحمر والطماطم حتى يسقط اللحم من العظم ويذوب النخاع في الصلصة.

⏱ 185 دقيقة🔥 480 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

الجمبري والأرز على طريقة كوريزو بايلا

طبق أرز من وعاء واحد مليء بالجمبري والكوريزو، وهو عشاء ساحلي أسترالي شهير يعتمد على التقنية الإسبانية.

⏱ 50 دقيقة🔥 520 سعرةمتوسط
✨ جديدغداء

توست بالفطر والثوم

شرائح الفطر السميكة ذات لون بني قوي في الزبدة والثوم، ومكدسة على العجين المحمص المحمص مع الجبن الذائب - وهو عنصر أساسي في وجبة الفطور والغداء في المقاهي الأسترالية.

⏱ 22 دقيقة🔥 420 سعرةسهل
✨ جديدعشاء

الباراموندي وغرتان البطاطس

باراموندي قشاري مخبوز فوق شرائح بطاطس رفيعة في صلصة كريمة بالنعناع والليمون - خبز بحري أسترالي ساحلي.

⏱ 60 دقيقة🔥 410 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

كرات لحم الدجاج بالليمون والفلفل

كرات لحم دجاج طرية متبلة بكثافة بالفلفل الأسود المطحون وقشر الليمون - إشارة إلى مزيج توابل فلفل الليمون المفضل في أستراليا.

⏱ 35 دقيقة🔥 350 سعرةسهل
✨ جديدعشاء

فاصوليا بوسطن المخبوزة، على طريقة الشواء الأسترالية

فاصوليا بيضاء مطهوة ببطء في صلصة طماطم وأعشاب مدخنة، وهو النوع الذي يتم تقديمه جنبًا إلى جنب مع الشواء في الفناء الخلفي الأسترالي.

⏱ 105 دقيقة🔥 310 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

سمك النهاش المخبوز بالكامل مع الفلفل المطحون

سمك نهاش كامل محشو بالليمون والأعشاب، مشوي حتى يتقشر الجلد ويبقى اللحم رطبًا - مشوي ساحلي أسترالي يوم الأحد.

⏱ 45 دقيقة🔥 320 سعرةمتوسط
✨ جديدالسلطات

سلطة البطاطا والزعفران الدافئة والأعشاب

بطاطس جديدة مقلية دافئة في صلصة مملوءة بالزعفران مع الأعشاب الطازجة - سلطة جانبية أسترالية على الطراز الريفي مع لون ذهبي.

⏱ 35 دقيقة🔥 240 سعرةسهل
✨ جديدعشاء

دجاج مشوي بالليمون والفلفل

دجاجة كاملة مدهونة بالفلفل المطحون وقشر الليمون وزبدة الثوم، مشوية حتى ينكسر الجلد - نكهة المشواة الأسترالية المفضلة في المنزل.

⏱ 90 دقيقة🔥 420 سعرةمتوسط
🥕
✨ جديدعشاء

سوق الخضار والأعشاب خبز

الخضروات الجذرية الموسمية والكوسا المحمصة مع الأعشاب الطازجة وقشرة البارميزان الذهبية - طبق جانبي أسترالي يسوقه المزارعون.

⏱ 65 دقيقة🔥 210 سعرةسهل
✨ جديدحساء

شوربة اليقطين الأسترالية والعدس الأحمر

شوربة اليقطين والعدس الأحمر الناعمة والمتبلة بشكل دافئ مع قليل من الزبادي، وهي المفضلة في المقاهي الأسترالية.

⏱ 60 دقيقة🔥 260 سعرةسهل
✨ جديدعشاء

لحم الضأن الأسترالي والفلفل المحشو بالروزماري

فلفل حلو محشو بلحم الضأن المطحون وإكليل الجبل والصنوبر، مما يعكس حب أستراليا لنكهات لحم الضأن والبحر الأبيض المتوسط.

⏱ 70 دقيقة🔥 420 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

المأكولات البحرية الأسترالية وخبز جوز الهند بالكاري

طبق كاري جوز الهند المخبوز مع السمك والروبيان فوق الأرز، يمزج المأكولات البحرية الأسترالية مع توابل جنوب شرق آسيا.

⏱ 60 دقيقة🔥 440 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

طبق العطلة بالزبادي بالأعشاب من المنزل الأسترالي

طبق بارد من لحم الخنزير المزجج والخضروات المشوية مع صلصة الزبادي العشبية المشرقة في يوم عيد الميلاد، مُصمم خصيصًا لطاولة العطلات في الطقس الدافئ في أستراليا.

⏱ 60 دقيقة🔥 410 سعرةمتوسط

اختيار وتحضير ثوم

كيفية الاختيار

اختر رؤوساً متماسكة وثقيلة برقاق ورقي محكم وبدون براعم خضراء أو بقع ناعمة. الثوم الطازج يفوق الثوم المفروم المعلب مسبقاً كثيراً، الذي طعمه مسطح وحامض قليلاً.

الإعداد والتخزين

احطم لتحرير مركبات حادة أكثر، شرّح لعضّة أخف، أو احمّص كاملاً حتى يصبح حلواً وسميكاً. أضف الثوم المفروم آخراً وأبقِه متحركاً — يحرق ويصبح مرّاً في ثوانٍ.

تَغذِيَة

يؤكل بكميات صغيرة، لكن مصدر أليسين ومركبات كبريتية أخرى مرتبطة بقلب وفوائد مناعة.

شركاء النكهة الكلاسيكية: زيت الزيتون, الفلفل الحار, الزنجبيل, البقدونس, الليمون, الزبدة

وصفات ثوم — مطبخ استرالي — الأسئلة الشائعة

كم من الوقت تستغرق وصفات استرالي ثوم لصنعها؟

معظم هذه 26 وصفات استرالي ثوم جاهزة في حوالي 65 دقيقة من البداية إلى النهاية. الأسرع، Mushroom and Garlic Toastie، تستغرق حوالي 22 دقيقة، بينما الأطباق المطهية ببطء تصل إلى 185 دقيقة.

كم عدد السعرات الحرارية في أطباق استرالي ثوم؟

عبر هذه المجموعة تتراوح من حوالي 210 إلى 680 kcal لكل حصة، متوسط 417 kcal — Market Vegetable and Herb Bake هو الخيار الأخف عند 210 kcal.

ما هي وصفة استرالي ثوم الأسهل للمبتدئين؟

Pan-Fried Barramundi with Lemon Butter مكان رائع للبدء — يقيّم easy ويأتي معاً في حوالي 25 دقيقة. 42% من الوصفات هنا صديقة للمبتدئين.

ماذا يذهب بشكل جيد مع ثوم في الطهي استرالي؟

في هذه الوصفات، ثوم غالباً ما يقترن مع fine sea salt, olive oil, onion, fresh parsley, tomato paste و worcestershire sauce. تعتمد مطابخ استرالي أيضاً على عطريات إقليمية خاصة بها وزيوت وخلطات توابل فريدة.

المزيد من وصفات استرالي حسب المكون

وصفات ثوم من المطابخ الأخرى