دجاج فالنسيا وكوريزو بايلا
أرز معطر بالزعفران مع الدجاج والكوريزو والخضروات في المقلاة الإسبانية الشهيرة.
31 وصفات باستخدام ثوم — البايلا والمقبلات والجازباتشو - من المطابخ الأيبيرية المشمسة.
هذه 31 وصفات اسباني ثوم جاهزة في حوالي 56 دقيقة في المتوسط، مع 180–680 kcal لكل حصة، و 45% منها تقيّم سهل بما يكفي لليلة أسبوع. تتضمن كل وصفة كميات المكونات الدقيقة وتعليمات خطوة بخطوة والتغذية الكاملة لكل حصة.
الطعام الإسباني سخي واجتماعي — نكهات دخاني-حلوة جريئة موضوعة على قاعدة صفرية مطهية ببطء، مصنوعة للمشاركة. عندما يطهي طهاة اسباني مع ثوم، يصلون إلى زيت الزيتون والفلفل المدخن والزعفران والثوم والشيري والجودة جيدة تشوريزو، و التقنيات التي تظهر أكثر عبر هذه الوصفات هي طهي, غلي, قلي و تحميص.
الأساس العطري للطهي المالح تقريباً في كل مكان — حاد خام، حلو وناعم عند الطهي. في هذه المجموعة غالباً ما تطهى مع olive oil, onion, fresh parsley, sweet smoked paprika, smoked paprika و crusty bread. الأطباق هنا تتراوح بين كلاسيكيات اسباني جاهزة في 18 دقيقة فقط إلى طهي أكثر تورطاً يكافئ فترة بعد الظهر المريحة
أرز معطر بالزعفران مع الدجاج والكوريزو والخضروات في المقلاة الإسبانية الشهيرة.
حساء الطماطم المبرد مع الخيار والفلفل والثوم - طبق الصيف الأكثر منعشًا في إسبانيا.
البطاطس المقلية الذهبية مع صلصة الطماطم الحارة وأليولي بالثوم الكريمي - التابا الإسباني الأساسي.
شوربة باردة منعشة مثالية لأيام الصيف الحارة.
كرات لحم إسبانية طرية ومتبلة بالأعشاب مطهوة على نار خفيفة في صلصة الطماطم والشيري الغنية - طبق التاباس الكلاسيكي. تعتبر وصفة ألبونديجاس السهلة مثالية كمقبلات للتاباس أو تقدم مع الخبز المقرمش كطبق رئيسي.
كرات لحم الخنزير ولحم البقر الطرية مطهية في صلصة طماطم غنية برائحة الزعفران - تابا إسبانية كلاسيكية.
أخطبوط مسلوق ببطء مع البطاطس المهروسة والفلفل الحلو المدخن وأفضل زيت زيتون يمكنك تحمله.
الطبق الشهير في إقليم الباسك: يُضاف سمك القد المملح بلطف إلى زيت الزيتون، ثم يُرج ليتحول إلى مستحلب كريمي من الثوم والسمك والجيلاتين.
قريب نودلز الباييلا من فالنسيا - شعيرية قصيرة محمصة مطبوخة على طريقة الباييلا مع الحبار والجمبري ومرق الزعفران، تقدم مع اليولي بالثوم.
جمبري ممتلئ الجسم مقلي بزيت الزيتون الحار مع شرائح الثوم والفلفل الأحمر والبقدونس الطازج - التابا الإسباني المثالي.
قطع من البطاطس المقلية المقرمشة مغموسة في صلصة البابريكا الحارة والأليولي الكريمي - التابا الإسباني المثالي.
يجلب وعاء أرز فالنسيا المدخن بالبابريكا النكهة الإسبانية إلى وصفة منزلية عملية مع أفخاذ الدجاج والفلفل الحلو المدخن وزيت الزيتون والزعفران والخل الشيري والبقدونس.
حساء الدجاج بالبرتقال والزيتون من إشبيلية يجلب النكهة الإسبانية إلى وصفة منزلية عملية مع السمك الأبيض والفلفل الحلو المدخن وزيت الزيتون والزعفران والخل الشيري والبقدونس.
عشاء مقلاة البطاطا الجاليكية يجلب النكهة الإسبانية إلى وصفة منزلية عملية مع لحم الضأن المفروم والفلفل الحلو المدخن وزيت الزيتون والزعفران والخل الشيري والبقدونس.
سلطة مدريد بالثوم والفطر تجلب النكهة الإسبانية إلى وصفة منزلية عملية مع الجزر المحمص والفلفل الحلو المدخن وزيت الزيتون والزعفران والخل الشيري والبقدونس.
أرز أبيض بسيط مغطى بالبيض المقلي وصلصة الطماطم الحلوة والموز المقلي، وهو وعاء غداء إسباني مريح.
حلقات الحبار المقلية المقرمشة داخل خبز الباجيت المقرمش مع ليمون أيولي، وهي شطيرة طعام محبوبة في شوارع مدريد.
مكعبات لحم الخنزير المتبلة بالكمون والفلفل الحلو والثوم، مشوية على أسياخ حتى تفحم، وهي التاباس الإسبانية المفضلة ذات التأثير المغربي.
فلفل بيكيلو مشوي محشو بسمك القد الملح الكريمي وحشوة البشاميل، مخبوز حتى يغلي، وهو من تخصصات شمال إسبانيا.
طبق أرز إسباني حساء برائحة الزعفران مع الدجاج والخضروات، أكثر مرقًا وأكثر تسامحًا من الباييلا.
عصيدة إسبانية مالحة ولذيذة مصنوعة من الدقيق المحمص المطهو على نار هادئة مع البابريكا والكوريزو ولحم الخنزير المقدد، وهي إحدى أطباق لامانشا الريفية.
فطيرة إسبانية كبيرة ولذيذة من غاليسيا مليئة بالتونة والطماطم والفلفل، مخبوزة في قشرة ذهبية قشارية قليلاً.
قطع الدجاج مقلية مع كمية كبيرة من الثوم وقليل من الشيري، مقلية في المقلاة حتى تصبح مقرمشة وثومية بعمق.
مزيج من الخضار الإسبانية المطبوخة ببطء من الكوسة والفلفل والطماطم، وغالبًا ما تعلوها بيضة مقلية لتناول وجبة كاملة.
وعاء أرز ملون بالزعفران مع الكوريزو المقرمش والحمص والفلفل المشوي، مبني على نكهات الباييلا.
طبق أرز إسباني مكون من مقلاة واحدة محشو بالروبيان والزعفران والفلفل الحلو.
يخنة العدس الإسباني الشهية مع الكوريزو، البابريكا المدخنة والخضروات، تُطهى على نار خفيفة حتى تصبح لذيذة للغاية.
فلفل حلو محشو بأرز الزعفران، كوريزو ومانشيجو، مخبوز حتى ينضج ويصبح ذهبي اللون.
طبق خزفي مخبوز من شرائح البطاطس الرقيقة والفلفل والكوريزو على طريقة باتاتا لو بوبر.
برجر لحم البقر والكوريزو مع المانشيجو المذاب والثوم الإسباني.
كتف لحم خنزير مشوي مع جلد متشقق، يقدم جنبًا إلى جنب مع البطاطس المشوية المقرمشة والأيولي.
اختر رؤوساً متماسكة وثقيلة برقاق ورقي محكم وبدون براعم خضراء أو بقع ناعمة. الثوم الطازج يفوق الثوم المفروم المعلب مسبقاً كثيراً، الذي طعمه مسطح وحامض قليلاً.
احطم لتحرير مركبات حادة أكثر، شرّح لعضّة أخف، أو احمّص كاملاً حتى يصبح حلواً وسميكاً. أضف الثوم المفروم آخراً وأبقِه متحركاً — يحرق ويصبح مرّاً في ثوانٍ.
يؤكل بكميات صغيرة، لكن مصدر أليسين ومركبات كبريتية أخرى مرتبطة بقلب وفوائد مناعة.
معظم هذه 31 وصفات اسباني ثوم جاهزة في حوالي 56 دقيقة من البداية إلى النهاية. الأسرع، Gambas al Ajillo (Spanish Garlic Shrimp)، تستغرق حوالي 18 دقيقة، بينما الأطباق المطهية ببطء تصل إلى 175 دقيقة.
عبر هذه المجموعة تتراوح من حوالي 180 إلى 680 kcal لكل حصة، متوسط 451 kcal — Gazpacho Andaluz هو الخيار الأخف عند 180 kcal.
Andalusian Gazpacho مكان رائع للبدء — يقيّم easy ويأتي معاً في حوالي 20 دقيقة. 45% من الوصفات هنا صديقة للمبتدئين.
في هذه الوصفات، ثوم غالباً ما يقترن مع olive oil, onion, fresh parsley, sweet smoked paprika, smoked paprika و crusty bread. تعتمد مطابخ اسباني أيضاً على زيت الزيتون والفلفل المدخن والزعفران والثوم والشيري والجودة جيدة تشوريزو.
حاسبات ومحوّلات تكمّل هذه الصفحة — دون الحاجة إلى تسجيل.