تخطَ إلى المحتوى
🇪🇸

وصفات ثوم — مطبخ اسباني

31 وصفات باستخدام ثوم — البايلا والمقبلات والجازباتشو - من المطابخ الأيبيرية المشمسة.

هذه 31 وصفات اسباني ثوم جاهزة في حوالي 56 دقيقة في المتوسط، مع 180–680 kcal لكل حصة، و 45% منها تقيّم سهل بما يكفي لليلة أسبوع. تتضمن كل وصفة كميات المكونات الدقيقة وتعليمات خطوة بخطوة والتغذية الكاملة لكل حصة.

31
وصفات
56 min
متوسط ​​الوقت
451 kcal
متوسط ​​لكل وجبة
45%
وصفات سهلة

كيفية طهي مطبخ اسباني مع ثوم

الطعام الإسباني سخي واجتماعي — نكهات دخاني-حلوة جريئة موضوعة على قاعدة صفرية مطهية ببطء، مصنوعة للمشاركة. عندما يطهي طهاة اسباني مع ثوم، يصلون إلى زيت الزيتون والفلفل المدخن والزعفران والثوم والشيري والجودة جيدة تشوريزو، و التقنيات التي تظهر أكثر عبر هذه الوصفات هي طهي, غلي, قلي و تحميص.

الأساس العطري للطهي المالح تقريباً في كل مكان — حاد خام، حلو وناعم عند الطهي. في هذه المجموعة غالباً ما تطهى مع olive oil, onion, fresh parsley, sweet smoked paprika, smoked paprika و crusty bread. الأطباق هنا تتراوح بين كلاسيكيات اسباني جاهزة في 18 دقيقة فقط إلى طهي أكثر تورطاً يكافئ فترة بعد الظهر المريحة

31 وصفة ثوم — مطبخ اسباني

✨ جديدعشاء

دجاج فالنسيا وكوريزو بايلا

أرز معطر بالزعفران مع الدجاج والكوريزو والخضروات في المقلاة الإسبانية الشهيرة.

⏱ 65 دقيقة🔥 640 سعرةمتوسط
starter

غازباتشو الأندلسية

حساء الطماطم المبرد مع الخيار والفلفل والثوم - طبق الصيف الأكثر منعشًا في إسبانيا.

⏱ 20 دقيقة🔥 220 سعرةسهل
وجبات خفيفة

باتاتاس برافاس الإسبانية - بطاطس مقرمشة مع صلصة الطماطم الحارة والأليولي

البطاطس المقلية الذهبية مع صلصة الطماطم الحارة وأليولي بالثوم الكريمي - التابا الإسباني الأساسي.

⏱ 50 دقيقة🔥 380 سعرةسهل
✨ جديدحساء

غازباتشو الأندلس

شوربة باردة منعشة مثالية لأيام الصيف الحارة.

⏱ 20 دقيقة🔥 180 سعرةسهل
starter

وصفة كرات اللحم الإسبانية بصلصة الطماطم (ألبونديجاس).

كرات لحم إسبانية طرية ومتبلة بالأعشاب مطهوة على نار خفيفة في صلصة الطماطم والشيري الغنية - طبق التاباس الكلاسيكي. تعتبر وصفة ألبونديجاس السهلة مثالية كمقبلات للتاباس أو تقدم مع الخبز المقرمش كطبق رئيسي.

⏱ 55 دقيقة🔥 420 سعرةسهل
✨ جديدstarter

ألبونديغاس أون سالسا (كرات اللحم الإسبانية)

كرات لحم الخنزير ولحم البقر الطرية مطهية في صلصة طماطم غنية برائحة الزعفران - تابا إسبانية كلاسيكية.

⏱ 60 دقيقة🔥 420 سعرةمتوسط
starter

الأخطبوط الأسباني مع الفلفل الحلو المدخن - مستوحى من أندريس

أخطبوط مسلوق ببطء مع البطاطس المهروسة والفلفل الحلو المدخن وأفضل زيت زيتون يمكنك تحمله.

⏱ 105 دقيقة🔥 385 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

باكالاو آل بيل بيل (سمك القد الباسكي في مستحلب الثوم)

الطبق الشهير في إقليم الباسك: يُضاف سمك القد المملح بلطف إلى زيت الزيتون، ثم يُرج ليتحول إلى مستحلب كريمي من الثوم والسمك والجيلاتين.

⏱ 35 دقيقة🔥 620 سعرةصعب
✨ جديدعشاء

Fideuà (الباييلا المعكرونة بالمأكولات البحرية الإسبانية)

قريب نودلز الباييلا من فالنسيا - شعيرية قصيرة محمصة مطبوخة على طريقة الباييلا مع الحبار والجمبري ومرق الزعفران، تقدم مع اليولي بالثوم.

⏱ 60 دقيقة🔥 540 سعرةمتوسط
✨ جديدstarter

جامباس آل أجيلو (الجمبري الأسباني بالثوم)

جمبري ممتلئ الجسم مقلي بزيت الزيتون الحار مع شرائح الثوم والفلفل الأحمر والبقدونس الطازج - التابا الإسباني المثالي.

⏱ 18 دقيقة🔥 320 سعرةسهل
✨ جديدstarter

باتاتاس برافاس (بطاطس مقلية إسبانية مع صلصة برافاس)

قطع من البطاطس المقلية المقرمشة مغموسة في صلصة البابريكا الحارة والأليولي الكريمي - التابا الإسباني المثالي.

⏱ 35 دقيقة🔥 380 سعرةسهل
✨ جديدغداء

وعاء أرز فالنسيا المدخن بالبابريكا

يجلب وعاء أرز فالنسيا المدخن بالبابريكا النكهة الإسبانية إلى وصفة منزلية عملية مع أفخاذ الدجاج والفلفل الحلو المدخن وزيت الزيتون والزعفران والخل الشيري والبقدونس.

⏱ 59 دقيقة🔥 500 سعرةصعب
✨ جديدحساء

شوربة الدجاج بالبرتقال والزيتون من إشبيلية

حساء الدجاج بالبرتقال والزيتون من إشبيلية يجلب النكهة الإسبانية إلى وصفة منزلية عملية مع السمك الأبيض والفلفل الحلو المدخن وزيت الزيتون والزعفران والخل الشيري والبقدونس.

⏱ 89 دقيقة🔥 522 سعرةسهل
✨ جديدعشاء

عشاء مقلاة البطاطا الجاليكية بالتونة

عشاء مقلاة البطاطا الجاليكية يجلب النكهة الإسبانية إلى وصفة منزلية عملية مع لحم الضأن المفروم والفلفل الحلو المدخن وزيت الزيتون والزعفران والخل الشيري والبقدونس.

⏱ 37 دقيقة🔥 544 سعرةمتوسط
✨ جديدالسلطات

سلطة مدريد بالثوم والفطر

سلطة مدريد بالثوم والفطر تجلب النكهة الإسبانية إلى وصفة منزلية عملية مع الجزر المحمص والفلفل الحلو المدخن وزيت الزيتون والزعفران والخل الشيري والبقدونس.

⏱ 48 دقيقة🔥 566 سعرةمتوسط
✨ جديدغداء

أروز لا كوبانا (أرز على الطريقة الإسبانية مع البيض المقلي وصلصة الطماطم)

أرز أبيض بسيط مغطى بالبيض المقلي وصلصة الطماطم الحلوة والموز المقلي، وهو وعاء غداء إسباني مريح.

⏱ 40 دقيقة🔥 520 سعرةسهل
✨ جديدغداء

بوكاديلو دي كالاماريس (ساندويتش الحبار المقلي الأسباني)

حلقات الحبار المقلية المقرمشة داخل خبز الباجيت المقرمش مع ليمون أيولي، وهي شطيرة طعام محبوبة في شوارع مدريد.

⏱ 40 دقيقة🔥 480 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

بينتشو مورونو (أسياخ لحم الخنزير المتبلة الإسبانية)

مكعبات لحم الخنزير المتبلة بالكمون والفلفل الحلو والثوم، مشوية على أسياخ حتى تفحم، وهي التاباس الإسبانية المفضلة ذات التأثير المغربي.

⏱ 45 دقيقة🔥 380 سعرةسهل
✨ جديدعشاء

بيمينتوس ريلينوس دي باكالاو (فلفل محشو بسمك القد المملح)

فلفل بيكيلو مشوي محشو بسمك القد الملح الكريمي وحشوة البشاميل، مخبوز حتى يغلي، وهو من تخصصات شمال إسبانيا.

⏱ 70 دقيقة🔥 320 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

أروز كالدوسو كون بولو (أرز الدجاج المرق الأسباني)

طبق أرز إسباني حساء برائحة الزعفران مع الدجاج والخضروات، أكثر مرقًا وأكثر تسامحًا من الباييلا.

⏱ 60 دقيقة🔥 520 سعرةمتوسط
✨ جديدإفطار

غاشاس مانشيغاس (عصيدة الدقيق الاسبانية مع كوريزو)

عصيدة إسبانية مالحة ولذيذة مصنوعة من الدقيق المحمص المطهو على نار هادئة مع البابريكا والكوريزو ولحم الخنزير المقدد، وهي إحدى أطباق لامانشا الريفية.

⏱ 35 دقيقة🔥 380 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

إمبانادا جاليجا (فطيرة التونة والفلفل الجاليكية)

فطيرة إسبانية كبيرة ولذيذة من غاليسيا مليئة بالتونة والطماطم والفلفل، مخبوزة في قشرة ذهبية قشارية قليلاً.

⏱ 85 دقيقة🔥 420 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

بولو آل أجيلو (دجاج اسباني بالثوم)

قطع الدجاج مقلية مع كمية كبيرة من الثوم وقليل من الشيري، مقلية في المقلاة حتى تصبح مقرمشة وثومية بعمق.

⏱ 45 دقيقة🔥 420 سعرةسهل
✨ جديدعشاء

بيستو مانشيجو (راتاتوي اسباني)

مزيج من الخضار الإسبانية المطبوخة ببطء من الكوسة والفلفل والطماطم، وغالبًا ما تعلوها بيضة مقلية لتناول وجبة كاملة.

⏱ 65 دقيقة🔥 220 سعرةسهل
✨ جديدغداء

وعاء أرز بالزعفران الإسباني مع الحمص والكوريزو

وعاء أرز ملون بالزعفران مع الكوريزو المقرمش والحمص والفلفل المشوي، مبني على نكهات الباييلا.

⏱ 45 دقيقة🔥 520 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

الروبيان الأسباني بالثوم البايلا (Paella de Gambas al Ajillo)

طبق أرز إسباني مكون من مقلاة واحدة محشو بالروبيان والزعفران والفلفل الحلو.

⏱ 50 دقيقة🔥 470 سعرةمتوسط
✨ جديدحساء

Lentejas الاسبانية (حساء العدس) مع كوريزو

يخنة العدس الإسباني الشهية مع الكوريزو، البابريكا المدخنة والخضروات، تُطهى على نار خفيفة حتى تصبح لذيذة للغاية.

⏱ 60 دقيقة🔥 420 سعرةسهل
✨ جديدعشاء

الأرز الأسباني والفلفل المحشو كوريزو

فلفل حلو محشو بأرز الزعفران، كوريزو ومانشيجو، مخبوز حتى ينضج ويصبح ذهبي اللون.

⏱ 65 دقيقة🔥 460 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

الإسبانية باتاتاس لو بوبر طاجن مع كوريزو

طبق خزفي مخبوز من شرائح البطاطس الرقيقة والفلفل والكوريزو على طريقة باتاتا لو بوبر.

⏱ 75 دقيقة🔥 480 سعرةسهل
✨ جديدعشاء

برجر لحم بقري كوريزو أسباني مع مانشيجو وأليولي

برجر لحم البقر والكوريزو مع المانشيجو المذاب والثوم الإسباني.

⏱ 32 دقيقة🔥 640 سعرةسهل
✨ جديدعشاء

طبق العطلة الإسبانية: لحم الخنزير المشوي على طراز كوشينيلو مع باتاتاس

كتف لحم خنزير مشوي مع جلد متشقق، يقدم جنبًا إلى جنب مع البطاطس المشوية المقرمشة والأيولي.

⏱ 175 دقيقة🔥 680 سعرةصعب

اختيار وتحضير ثوم

كيفية الاختيار

اختر رؤوساً متماسكة وثقيلة برقاق ورقي محكم وبدون براعم خضراء أو بقع ناعمة. الثوم الطازج يفوق الثوم المفروم المعلب مسبقاً كثيراً، الذي طعمه مسطح وحامض قليلاً.

الإعداد والتخزين

احطم لتحرير مركبات حادة أكثر، شرّح لعضّة أخف، أو احمّص كاملاً حتى يصبح حلواً وسميكاً. أضف الثوم المفروم آخراً وأبقِه متحركاً — يحرق ويصبح مرّاً في ثوانٍ.

تَغذِيَة

يؤكل بكميات صغيرة، لكن مصدر أليسين ومركبات كبريتية أخرى مرتبطة بقلب وفوائد مناعة.

شركاء النكهة الكلاسيكية: زيت الزيتون, الفلفل الحار, الزنجبيل, البقدونس, الليمون, الزبدة

وصفات ثوم — مطبخ اسباني — الأسئلة الشائعة

كم من الوقت تستغرق وصفات اسباني ثوم لصنعها؟

معظم هذه 31 وصفات اسباني ثوم جاهزة في حوالي 56 دقيقة من البداية إلى النهاية. الأسرع، Gambas al Ajillo (Spanish Garlic Shrimp)، تستغرق حوالي 18 دقيقة، بينما الأطباق المطهية ببطء تصل إلى 175 دقيقة.

كم عدد السعرات الحرارية في أطباق اسباني ثوم؟

عبر هذه المجموعة تتراوح من حوالي 180 إلى 680 kcal لكل حصة، متوسط 451 kcal — Gazpacho Andaluz هو الخيار الأخف عند 180 kcal.

ما هي وصفة اسباني ثوم الأسهل للمبتدئين؟

Andalusian Gazpacho مكان رائع للبدء — يقيّم easy ويأتي معاً في حوالي 20 دقيقة. 45% من الوصفات هنا صديقة للمبتدئين.

ماذا يذهب بشكل جيد مع ثوم في الطهي اسباني؟

في هذه الوصفات، ثوم غالباً ما يقترن مع olive oil, onion, fresh parsley, sweet smoked paprika, smoked paprika و crusty bread. تعتمد مطابخ اسباني أيضاً على زيت الزيتون والفلفل المدخن والزعفران والثوم والشيري والجودة جيدة تشوريزو.

المزيد من وصفات اسباني حسب المكون

وصفات ثوم من المطابخ الأخرى