دجاج فالنسيا وكوريزو بايلا
أرز معطر بالزعفران مع الدجاج والكوريزو والخضروات في المقلاة الإسبانية الشهيرة.
16 وصفات باستخدام طماطم — البايلا والمقبلات والجازباتشو - من المطابخ الأيبيرية المشمسة.
هذه 16 وصفات اسباني طماطم جاهزة في حوالي 53 دقيقة في المتوسط، مع 180–720 kcal لكل حصة، و 50% منها تقيّم سهل بما يكفي لليلة أسبوع. تتضمن كل وصفة كميات المكونات الدقيقة وتعليمات خطوة بخطوة والتغذية الكاملة لكل حصة.
الطعام الإسباني سخي واجتماعي — نكهات دخاني-حلوة جريئة موضوعة على قاعدة صفرية مطهية ببطء، مصنوعة للمشاركة. عندما يطهي طهاة اسباني مع طماطم، يصلون إلى زيت الزيتون والفلفل المدخن والزعفران والثوم والشيري والجودة جيدة تشوريزو، و التقنيات التي تظهر أكثر عبر هذه الوصفات هي طهي, قلي, غلي و قلي سريع.
فاكهة حلو-حامضة تشكل عمود الصلصات والطواجن والسلطات عبر تقريباً كل مطبخ. في هذه المجموعة غالباً ما تطهى مع olive oil, garlic, onion, saffron threads, smoked paprika و egg. الأطباق هنا تتراوح بين كلاسيكيات اسباني جاهزة في 20 دقيقة فقط إلى طهي أكثر تورطاً يكافئ فترة بعد الظهر المريحة
أرز معطر بالزعفران مع الدجاج والكوريزو والخضروات في المقلاة الإسبانية الشهيرة.
حساء الطماطم المبرد مع الخيار والفلفل والثوم - طبق الصيف الأكثر منعشًا في إسبانيا.
البطاطس المقلية الذهبية مع صلصة الطماطم الحارة وأليولي بالثوم الكريمي - التابا الإسباني الأساسي.
شوربة باردة منعشة مثالية لأيام الصيف الحارة.
كرات لحم إسبانية طرية ومتبلة بالأعشاب مطهوة على نار خفيفة في صلصة الطماطم والشيري الغنية - طبق التاباس الكلاسيكي. تعتبر وصفة ألبونديجاس السهلة مثالية كمقبلات للتاباس أو تقدم مع الخبز المقرمش كطبق رئيسي.
بطاطا مقلية مقرمشة مع صوص برافاس حار.
كرات اللحم الطرية في صلصة الطماطم والزعفران الغنية.
كرات لحم الخنزير ولحم البقر الطرية مطهية في صلصة طماطم غنية برائحة الزعفران - تابا إسبانية كلاسيكية.
الباييلا الفالنسية الأصلية - الدجاج والأرانب والفاصوليا الخضراء المسطحة وفاصوليا الزبدة المطهوة على نار خفيفة مع أرز بومبا فوق مقلاة واسعة حتى تتشكل السوكارات الثمينة.
أرز أبيض بسيط مغطى بالبيض المقلي وصلصة الطماطم الحلوة والموز المقلي، وهو وعاء غداء إسباني مريح.
فلفل بيكيلو مشوي محشو بسمك القد الملح الكريمي وحشوة البشاميل، مخبوز حتى يغلي، وهو من تخصصات شمال إسبانيا.
طبق أرز إسباني حساء برائحة الزعفران مع الدجاج والخضروات، أكثر مرقًا وأكثر تسامحًا من الباييلا.
فطيرة إسبانية كبيرة ولذيذة من غاليسيا مليئة بالتونة والطماطم والفلفل، مخبوزة في قشرة ذهبية قشارية قليلاً.
مزيج من الخضار الإسبانية المطبوخة ببطء من الكوسة والفلفل والطماطم، وغالبًا ما تعلوها بيضة مقلية لتناول وجبة كاملة.
طبق أرز إسباني مكون من مقلاة واحدة محشو بالروبيان والزعفران والفلفل الحلو.
يخنة العدس الإسباني الشهية مع الكوريزو، البابريكا المدخنة والخضروات، تُطهى على نار خفيفة حتى تصبح لذيذة للغاية.
الطماطم الناضجة رائحتها عطرة عند الساق وتعطي قليلاً عند الضغط اللطيف. للطهي خارج الموسم، الطماطم المعلبة الجودة العالية غالباً تتفوق على الطماطم الطازجة الشاحبة.
خزّن في درجة حرارة الغرفة، أبداً الثلاجة، التي تقتل نكهتها وقوامها. سجّل واغمر لإزالة الجلد؛ تملّح الشرائح لسحب الماء الزائد للسلطات.
مصدر قليل السعرات الحرارية من فيتامين C والبوتاسيوم ومضاد الأكسدة الليكوبين — الذي يصبح متاحاً بالفعل عند طهي الطماطم.
معظم هذه 16 وصفات اسباني طماطم جاهزة في حوالي 53 دقيقة من البداية إلى النهاية. الأسرع، Andalusian Gazpacho، تستغرق حوالي 20 دقيقة، بينما الأطباق المطهية ببطء تصل إلى 85 دقيقة.
عبر هذه المجموعة تتراوح من حوالي 180 إلى 720 kcal لكل حصة، متوسط 408 kcal — Gazpacho Andaluz هو الخيار الأخف عند 180 kcal.
Andalusian Gazpacho مكان رائع للبدء — يقيّم easy ويأتي معاً في حوالي 20 دقيقة. 50% من الوصفات هنا صديقة للمبتدئين.
في هذه الوصفات، طماطم غالباً ما يقترن مع olive oil, garlic, onion, saffron threads, smoked paprika و egg. تعتمد مطابخ اسباني أيضاً على زيت الزيتون والفلفل المدخن والزعفران والثوم والشيري والجودة جيدة تشوريزو.
حاسبات ومحوّلات تكمّل هذه الصفحة — دون الحاجة إلى تسجيل.