dinner
Provençal Ratatouille – Slow-Cooked Tomatoes, Aubergine, Courgette and Peppers
The definitive Provençal vegetable stew — sweet tomatoes, silky aubergine and courgette in olive oil.
⏱ 80 min🔥 180 kcalEasy
★4.7(14,900)
🇫🇷
وصفات طماطم — مطبخ فرنسي
21 وصفات باستخدام طماطم — التقنيات الفرنسية الكلاسيكية وأم المطبخ العالمي.
هذه 21 وصفات فرنسي طماطم جاهزة في حوالي 87 دقيقة في المتوسط، مع 180–780 kcal لكل حصة، و 33% منها تقيّم سهل بما يكفي لليلة أسبوع. تتضمن كل وصفة كميات المكونات الدقيقة وتعليمات خطوة بخطوة والتغذية الكاملة لكل حصة.
21
وصفات
87 min
متوسط الوقت
391 kcal
متوسط لكل وجبة
33%
وصفات سهلة
كيفية طهي مطبخ فرنسي مع طماطم
التقنية الفرنسية هي قواعد الطهي الغربي: تحمير حذر وصلصات صبورة وتتبيل دقيق يحول المكونات البسيطة إلى شيء مكرّر. عندما يطهي طهاة فرنسي مع طماطم، يصلون إلى الزبدة والشالوت والنبيذ الأبيض والزعتر والكريم وخردل ديجون، و التقنيات التي تظهر أكثر عبر هذه الوصفات هي طهي, غلي, خبز و قلي.
فاكهة حلو-حامضة تشكل عمود الصلصات والطواجن والسلطات عبر تقريباً كل مطبخ. في هذه المجموعة غالباً ما تطهى مع olive oil, garlic, onion, eggs, dry white wine و fresh thyme. الأطباق هنا تتراوح بين كلاسيكيات فرنسي جاهزة في 18 دقيقة فقط إلى طهي أكثر تورطاً يكافئ فترة بعد الظهر المريحة
المفضل لدى القارئ: Cassoulet Toulousain (Toulouse-Style Cassoulet) هو الطبق الأعلى تصنيفاً في هذه المجموعة عند 4.9★ من 980 تقييمات.
21 وصفة طماطم — مطبخ فرنسي
✨ Newlunch
Tuna Nicoise Salad
Classic French composed salad with seared tuna, eggs, and green beans.
⏱ 35 min🔥 380 kcalMedium
★4.8(1,900)
✨ Newbreakfast
Egg White Veggie Omelette
Light, protein-rich omelette loaded with fresh vegetables and herbs.
⏱ 18 min🔥 280 kcalEasy
★4.5(1,200)
soup
Bouillabaisse Provençale
A saffron-scented Provençal fisherman's stew brimming with fresh seafood, fennel, and rouille-topped croutons.
⏱ 90 min🔥 480 kcalHard
★4.8(1,870)
salad
Salade Niçoise
Tuna, eggs, green beans, potatoes, olives and anchovies with a mustardy vinaigrette — the Provençal classic that is a complete meal in a bowl.
⏱ 40 min🔥 460 kcalEasy
★4.7(1,123)
✨ Newsoup
Bouillabaisse (Provençal Fish Stew with Rouille)
Marseille's iconic Provençal fish stew: rockfish broth served in two courses with saffron-orange-fennel poached fish and rouille-topped croutons.
⏱ 135 min🔥 580 kcalHard
★4.9(712)
✨ Newdinner
Ratatouille Provençal (Slow-Cooked Summer Vegetable Stew)
The classic Provençal stew of summer vegetables — eggplant, zucchini, peppers and tomato cooked separately then folded together with garlic, basil and olive oil.
⏱ 90 min🔥 240 kcalEasy
★4.8(1,380)
✨ Newdinner
Cassoulet Toulousain (Toulouse-Style Cassoulet)
The legendary Languedoc bean stew — Tarbais beans slow-cooked with confit duck, Toulouse sausage and pork, baked under a golden breadcrumb crust.
⏱ 330 min🔥 780 kcalHard
★4.9(980)
✨ Newsoup
Bouillabaisse Marseillaise (Marseille Fish Stew)
Provence's legendary fisherman's stew — saffron and fennel-perfumed broth with rascasse, conger and rockfish, served with rouille-slathered toasts.
⏱ 150 min🔥 620 kcalHard
★4.9(820)
✨ Newdinner
Poulet Chasseur (French Hunter's Chicken)
Chicken pieces braised in a rich mushroom, tomato and white wine sauce, a rustic French bistro classic named for hunters' cooking.
⏱ 65 min🔥 460 kcalMedium
★4.5(30)
✨ Newdinner
Ratatouille (French Provencal Vegetable Traybake)
Layered eggplant, zucchini, pepper and tomato slow-baked with herbes de Provence, a Provencal vegetable dish that's greater than its simple parts.
⏱ 90 min🔥 200 kcalMedium
★4.5(32)
✨ Newbreakfast
Piperade (French Basque Pepper and Egg Breakfast)
Soft scrambled eggs folded into a sweet stewed pepper and tomato base, a Basque country breakfast from southwestern France.
⏱ 40 min🔥 280 kcalEasy
★4.4(26)
✨ Newdinner
Tomates Farcies (French Stuffed Tomatoes)
Ripe tomatoes hollowed and filled with a savory pork and herb stuffing, baked until tender, a classic French home-style dinner.
⏱ 65 min🔥 340 kcalMedium
★4.3(22)
✨ Newsalad
Salade Nicoise (French Riviera Tuna and Vegetable Salad)
A composed salad of tuna, boiled potato, green beans, olives and egg over lettuce, from the sun-soaked French Riviera city of Nice.
⏱ 40 min🔥 380 kcalEasy
★4.5(34)
✨ Newstarter
Legumes Rotis a la Provencale (French Provencal Roasted Vegetables)
Colorful summer vegetables roasted with garlic and herbes de Provence, a simple starter reflecting the flavors of southern France.
⏱ 55 min🔥 180 kcalEasy
★4.3(19)
✨ Newdinner
Boulettes de Viande (French Meatballs in Tomato Sauce)
Tender French-style beef and pork meatballs simmered in a herbed tomato sauce with white wine, a homestyle bistro classic.
⏱ 55 min🔥 410 kcalMedium
★4.3(19)
✨ Newdinner
Cassoulet (French White Bean and Sausage Casserole)
A slow-baked casserole of white beans, sausage, and duck confit from southwestern France, finished with a crisp golden crust.
⏱ 210 min🔥 620 kcalHard
★4.3(29)
✨ Newsalad
Salade Nicoise
A composed French salad of tuna, green beans, potatoes, hard-boiled eggs, olives, and anchovies, dressed in a simple vinaigrette.
⏱ 45 min🔥 340 kcalMedium
★4.5(89)
✨ Newdinner
Ratatouille
A slow-cooked Provencal vegetable stew of eggplant, zucchini, peppers, and tomato, each vegetable cooked separately before combining.
⏱ 75 min🔥 200 kcalMedium
★4.4(60)
✨ Newdinner
French Riz de Camargue with Mussels and Saffron
A saffron rice dish made with red Camargue rice and mussels, in the style of southern French coastal cooking.
⏱ 55 min🔥 420 kcalMedium
★4.5(37)
✨ Newdinner
French Piperade-Stuffed Peppers with Basque Sausage
Bell peppers stuffed with piperade — a Basque pepper and tomato stew — and slices of Basque sausage.
⏱ 65 min🔥 380 kcalMedium
★4.5(36)
اختيار وتحضير طماطم
كيفية الاختيار
الطماطم الناضجة رائحتها عطرة عند الساق وتعطي قليلاً عند الضغط اللطيف. للطهي خارج الموسم، الطماطم المعلبة الجودة العالية غالباً تتفوق على الطماطم الطازجة الشاحبة.
الإعداد والتخزين
خزّن في درجة حرارة الغرفة، أبداً الثلاجة، التي تقتل نكهتها وقوامها. سجّل واغمر لإزالة الجلد؛ تملّح الشرائح لسحب الماء الزائد للسلطات.
تَغذِيَة
مصدر قليل السعرات الحرارية من فيتامين C والبوتاسيوم ومضاد الأكسدة الليكوبين — الذي يصبح متاحاً بالفعل عند طهي الطماطم.
شركاء النكهة الكلاسيكية: الريحان, الثوم, زيت الزيتون, الموتزاريلا, البصل, الأوريجانو
وصفات طماطم — مطبخ فرنسي — الأسئلة الشائعة
كم من الوقت تستغرق وصفات فرنسي طماطم لصنعها؟
معظم هذه 21 وصفات فرنسي طماطم جاهزة في حوالي 87 دقيقة من البداية إلى النهاية. الأسرع، Egg White Veggie Omelette، تستغرق حوالي 18 دقيقة، بينما الأطباق المطهية ببطء تصل إلى 330 دقيقة.
كم عدد السعرات الحرارية في أطباق فرنسي طماطم؟
عبر هذه المجموعة تتراوح من حوالي 180 إلى 780 kcal لكل حصة، متوسط 391 kcal — Provençal Ratatouille – Slow-Cooked Tomatoes, Aubergine, Courgette and Peppers هو الخيار الأخف عند 180 kcal.
ما هي وصفة فرنسي طماطم الأسهل للمبتدئين؟
Provençal Ratatouille – Slow-Cooked Tomatoes, Aubergine, Courgette and Peppers مكان رائع للبدء — يقيّم easy ويأتي معاً في حوالي 80 دقيقة. 33% من الوصفات هنا صديقة للمبتدئين.
ماذا يذهب بشكل جيد مع طماطم في الطهي فرنسي؟
في هذه الوصفات، طماطم غالباً ما يقترن مع olive oil, garlic, onion, eggs, dry white wine و fresh thyme. تعتمد مطابخ فرنسي أيضاً على الزبدة والشالوت والنبيذ الأبيض والزعتر والكريم وخردل ديجون.
المزيد من وصفات فرنسي حسب المكون
وصفات طماطم من المطابخ الأخرى
أدوات مطبخ مجانية
حاسبات ومحوّلات تكمّل هذه الصفحة — دون الحاجة إلى تسجيل.