تخطَ إلى المحتوى
🇫🇷

وصفات فطر — مطبخ فرنسي

6 وصفات باستخدام فطر — التقنيات الفرنسية الكلاسيكية وأم المطبخ العالمي.

هذه 6 وصفات فرنسي فطر جاهزة في حوالي 135 دقيقة في المتوسط، مع 280–685 kcal لكل حصة، و 17% منها تقيّم سهل بما يكفي لليلة أسبوع. تتضمن كل وصفة كميات المكونات الدقيقة وتعليمات خطوة بخطوة والتغذية الكاملة لكل حصة.

6
وصفات
135 min
متوسط ​​الوقت
568 kcal
متوسط ​​لكل وجبة
17%
وصفات سهلة

كيفية طهي مطبخ فرنسي مع فطر

التقنية الفرنسية هي قواعد الطهي الغربي: تحمير حذر وصلصات صبورة وتتبيل دقيق يحول المكونات البسيطة إلى شيء مكرّر. عندما يطهي طهاة فرنسي مع فطر، يصلون إلى الزبدة والشالوت والنبيذ الأبيض والزعتر والكريم وخردل ديجون، و التقنيات التي تظهر أكثر عبر هذه الوصفات هي طهي, مرقة, قلي سريع و تتبيل.

قوة الأومامي التي تضيف طعماً عميقاً لحمياً — سلاح سرّي للنباتيين للثراء. في هذه المجموعة غالباً ما تطهى مع tomato paste, garlic, beef stock, plain flour, cognac or brandy و unsalted butter. الأطباق هنا تتراوح بين كلاسيكيات فرنسي جاهزة في 18 دقيقة فقط إلى طهي أكثر تورطاً يكافئ فترة بعد الظهر المريحة

6 وصفة فطر — مطبخ فرنسي

عشاء

لحم البقر بورغينيون

الأم الفرنسية لجميع أنواع اليخنة - لحم البقر المطهو ببطء في نبيذ بورجوندي مع الفطر ولحم الخنزير المقدد والبصل اللؤلؤي.

⏱ 240 دقيقة🔥 680 سعرةصعب
✨ جديدإفطار

أومليت بياض البيض بالخضار

أومليت خفيف وغني بالبروتين ومحشو بالخضروات والأعشاب الطازجة.

⏱ 18 دقيقة🔥 280 سعرةسهل
✨ جديدعشاء

بوف بورغينيون (لحم البقر الفرنسي مطهو ببطء في النبيذ الأحمر)

لحم البقر المطهو ببطء من بورغوندي - مطبوخ ببطء في النبيذ الأحمر مع شرائح اللحم والبصل اللؤلؤي والفطر حتى يذوب. الحساء الفرنسي النهائي.

⏱ 240 دقيقة🔥 620 سعرةمتوسط
عشاء

دجاج بريس مع موريلز - مستوحى من بوكوز

دجاجة كاملة مسلوقة بلطف، تقدم في صلصة كريمية مع فطر الموريل المجفف وماديرا - طبق بول بوكوز الكلاسيكي في ليون والذي أصبح مشهورًا عالميًا.

⏱ 95 دقيقة🔥 685 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

كوك أو فين (طهي الدجاج بالنبيذ الأحمر الفرنسي)

دجاج بورجوندي الكلاسيكي الذي تحول إلى بيسترو - دجاج مطبوخ ببطء في النبيذ الأحمر مع لحم الخنزير المقدد، والفطر، والبصل اللؤلؤي.

⏱ 150 دقيقة🔥 680 سعرةصعب
✨ جديدعشاء

بوليت شاسور (دجاج الصياد الفرنسي)

قطع الدجاج مطهوة ببطء في صلصة الفطر الغنية والطماطم والنبيذ الأبيض، وهي حانة صغيرة فرنسية كلاسيكية تحمل اسم طبخ الصيادين.

⏱ 65 دقيقة🔥 460 سعرةمتوسط

اختيار وتحضير فطر

كيفية الاختيار

اختر أغطية متماسكة وجافة بدون زلق أو بقع ناعمة مظلمة. الأنواع المختلفة تجلب قوام مختلف: زر للاستخدام اليومي، شيتاكي وبورشيني للطعم المكثف.

الإعداد والتخزين

نظّف بفرشاة أو امسح قصيراً بدلاً من النقع، لأنها تمتص الماء. اطهِ في مقلاة ساخنة مزدحمة بحيث تتحمر وتحرر رطوبتها بدلاً من الطهي بالبخار.

تَغذِيَة

قليل السعرات الحرارية لكن غني بفيتامينات B والسيلينيوم والبوتاسيوم؛ الفطر المعرّض للشمس يوفر أيضاً فيتامين D.

شركاء النكهة الكلاسيكية: الثوم, الزعتر, الزبدة, الكريم, صلصة الصويا, البقدونس

وصفات فطر — مطبخ فرنسي — الأسئلة الشائعة

كم من الوقت تستغرق وصفات فرنسي فطر لصنعها؟

معظم هذه 6 وصفات فرنسي فطر جاهزة في حوالي 135 دقيقة من البداية إلى النهاية. الأسرع، Egg White Veggie Omelette، تستغرق حوالي 18 دقيقة، بينما الأطباق المطهية ببطء تصل إلى 240 دقيقة.

كم عدد السعرات الحرارية في أطباق فرنسي فطر؟

عبر هذه المجموعة تتراوح من حوالي 280 إلى 685 kcal لكل حصة، متوسط 568 kcal — Egg White Veggie Omelette هو الخيار الأخف عند 280 kcal.

ما هي وصفة فرنسي فطر الأسهل للمبتدئين؟

Egg White Veggie Omelette مكان رائع للبدء — يقيّم easy ويأتي معاً في حوالي 18 دقيقة. 17% من الوصفات هنا صديقة للمبتدئين.

ماذا يذهب بشكل جيد مع فطر في الطهي فرنسي؟

في هذه الوصفات، فطر غالباً ما يقترن مع tomato paste, garlic, beef stock, plain flour, cognac or brandy و unsalted butter. تعتمد مطابخ فرنسي أيضاً على الزبدة والشالوت والنبيذ الأبيض والزعتر والكريم وخردل ديجون.

المزيد من وصفات فرنسي حسب المكون

وصفات فطر من المطابخ الأخرى