تخطَ إلى المحتوى
🇻🇳

وصفات فطر — مطبخ فيتنامي

6 وصفات باستخدام فطر — Pho، bánh mì، لفائف الربيع الطازجة - خفيفة وطازجة وعطرة.

هذه 6 وصفات فيتنامي فطر جاهزة في حوالي 58 دقيقة في المتوسط، مع 260–460 kcal لكل حصة، و 0% منها تقيّم سهل بما يكفي لليلة أسبوع. تتضمن كل وصفة كميات المكونات الدقيقة وتعليمات خطوة بخطوة والتغذية الكاملة لكل حصة.

6
وصفات
58 min
متوسط ​​الوقت
344 kcal
متوسط ​​لكل وجبة
0%
وصفات سهلة

كيفية طهي مطبخ فيتنامي مع فطر

الطعام الفيتنامي طازج وناعم — مرق معطّر وأطباق محملة بالأعشاب تشعر بخفة لكن بطعم عميق. عندما يطهي طهاة فيتنامي مع فطر، يصلون إلى صلصة السمك والليم والأعشاب الطازجة والعشب الليموني والفلفل الحار والأرز، و التقنيات التي تظهر أكثر عبر هذه الوصفات هي طهي, قلي, غلي و بخار.

قوة الأومامي التي تضيف طعماً عميقاً لحمياً — سلاح سرّي للنباتيين للثراء. في هذه المجموعة غالباً ما تطهى مع fish sauce, ground pork, garlic, glass noodles, egg و lettuce. الأطباق هنا تتراوح بين كلاسيكيات فيتنامي جاهزة في 50 دقيقة فقط إلى طهي أكثر تورطاً يكافئ فترة بعد الظهر المريحة

المفضل لدى القارئ: Chả Giò هو الطبق الأعلى تصنيفاً في هذه المجموعة عند 4.8★ من 1,980 تقييمات.

6 وصفة فطر — مطبخ فيتنامي

اختيار وتحضير فطر

كيفية الاختيار

اختر أغطية متماسكة وجافة بدون زلق أو بقع ناعمة مظلمة. الأنواع المختلفة تجلب قوام مختلف: زر للاستخدام اليومي، شيتاكي وبورشيني للطعم المكثف.

الإعداد والتخزين

نظّف بفرشاة أو امسح قصيراً بدلاً من النقع، لأنها تمتص الماء. اطهِ في مقلاة ساخنة مزدحمة بحيث تتحمر وتحرر رطوبتها بدلاً من الطهي بالبخار.

تَغذِيَة

قليل السعرات الحرارية لكن غني بفيتامينات B والسيلينيوم والبوتاسيوم؛ الفطر المعرّض للشمس يوفر أيضاً فيتامين D.

شركاء النكهة الكلاسيكية: الثوم, الزعتر, الزبدة, الكريم, صلصة الصويا, البقدونس

وصفات فطر — مطبخ فيتنامي — الأسئلة الشائعة

كم من الوقت تستغرق وصفات فيتنامي فطر لصنعها؟

معظم هذه 6 وصفات فيتنامي فطر جاهزة في حوالي 58 دقيقة من البداية إلى النهاية. الأسرع، Chả Giò، تستغرق حوالي 50 دقيقة، بينما الأطباق المطهية ببطء تصل إلى 65 دقيقة.

كم عدد السعرات الحرارية في أطباق فيتنامي فطر؟

عبر هذه المجموعة تتراوح من حوالي 260 إلى 460 kcal لكل حصة، متوسط 344 kcal — Vietnamese Stuffed Bitter Melon Soup (Canh Kho Qua Nhoi Thit) هو الخيار الأخف عند 260 kcal.

ما هي وصفة فيتنامي فطر الأسهل للمبتدئين؟

Chả Giò مكان رائع للبدء — يقيّم medium ويأتي معاً في حوالي 50 دقيقة. 0% من الوصفات هنا صديقة للمبتدئين.

ماذا يذهب بشكل جيد مع فطر في الطهي فيتنامي؟

في هذه الوصفات، فطر غالباً ما يقترن مع fish sauce, ground pork, garlic, glass noodles, egg و lettuce. تعتمد مطابخ فيتنامي أيضاً على صلصة السمك والليم والأعشاب الطازجة والعشب الليموني والفلفل الحار والأرز.

المزيد من وصفات فيتنامي حسب المكون

وصفات فطر من المطابخ الأخرى