تخطَ إلى المحتوى
🇻🇳

وصفات جمبري — مطبخ فيتنامي

15 وصفات باستخدام جمبري — Pho، bánh mì، لفائف الربيع الطازجة - خفيفة وطازجة وعطرة.

هذه 15 وصفات فيتنامي جمبري جاهزة في حوالي 69 دقيقة في المتوسط، مع 160–620 kcal لكل حصة، و 7% منها تقيّم سهل بما يكفي لليلة أسبوع. تتضمن كل وصفة كميات المكونات الدقيقة وتعليمات خطوة بخطوة والتغذية الكاملة لكل حصة.

15
وصفات
69 min
متوسط ​​الوقت
383 kcal
متوسط ​​لكل وجبة
7%
وصفات سهلة

كيفية طهي مطبخ فيتنامي مع جمبري

الطعام الفيتنامي طازج وناعم — مرق معطّر وأطباق محملة بالأعشاب تشعر بخفة لكن بطعم عميق. عندما يطهي طهاة فيتنامي مع جمبري، يصلون إلى صلصة السمك والليم والأعشاب الطازجة والعشب الليموني والفلفل الحار والأرز، و التقنيات التي تظهر أكثر عبر هذه الوصفات هي غلي, قلي, طهي و قلي سريع.

قشريات حلوة سريعة الطهي تنتقل من خام إلى جاهز في دقيقتين أو ثلاث — مثالي للأطباق السريعة عالية الحرارة. في هذه المجموعة غالباً ما تطهى مع fish sauce, scallions, rice flour, coconut milk, bean sprouts و ground pork. الأطباق هنا تتراوح بين كلاسيكيات فيتنامي جاهزة في 25 دقيقة فقط إلى طهي أكثر تورطاً يكافئ فترة بعد الظهر المريحة

15 وصفة جمبري — مطبخ فيتنامي

✨ جديدعشاء

بنه زيو

فطائر فيتنامية مقرمشة مليئة بالروبيان وبراعم الفاصوليا.

⏱ 60 دقيقة🔥 500 سعرةمتوسط
غداء

بانه هواي (هوي آن كاو لاو نودلز)

التخصص الفيتنامي المركزي: نودلز مقلية مقرمشة مع لحم الخنزير والروبيان والخضر والصلصة الغنية بالأعشاب.

⏱ 40 دقيقة🔥 450 سعرةمتوسط
starter

نيم ران (سبرينغ رولز المقلية الفيتنامية الوسطى)

لفائف الربيع المقلية المقرمشة مع لحم الخنزير والروبيان والمعكرونة الزجاجية - وهي المفضلة لدى سكان وسط فيتنام.

⏱ 50 دقيقة🔥 280 سعرةمتوسط
حساء

توم يام جونج (حساء الروبيان الفيتنامي الجنوبي الحار والحامض)

حساء جنوب شرق آسيا العطري والحار والمنعش مع الروبيان وعشب الليمون والخولنجان والليمون.

⏱ 40 دقيقة🔥 180 سعرةمتوسط
starter

تشا جيو

لفائف سبرينج رول الفيتنامية المقلية المقرمشة مع حشوة لحم الخنزير والروبيان - مقرمشة من الخارج ولذيذة من الداخل.

⏱ 50 دقيقة🔥 320 سعرةمتوسط
✨ جديدحساء

Bún Bò Huế (حساء المعكرونة الفيتنامية باللحم البقري الحار)

حساء لحم البقر والليمون الناري في وسط فيتنام وحساء لحم الخنزير - أعمق وأكثر توابلًا وأكثر عطرية من ابن عمه الشمالي فو.

⏱ 210 دقيقة🔥 620 سعرةصعب
✨ جديدغداء

بون ريو (حساء الأرز والسلطعون والطماطم الفيتنامي)

حساء نودلز فيتنامي نابض بالحياة وحامضي مع الطماطم ومعجون السلطعون ودفاقات بيض وسلطعون مهيجة — أحد أكثر أوعية الشارع المحبوبة في هانوي.

⏱ 130 دقيقة🔥 480 سعرةصعب
✨ جديدعشاء

نودلز فيتنامية بالزبدة والثوم مع الروبيان

نودلز البيض والزبدة والثوم السريعة مع الروبيان المحمر، وهو طبق فيتنامي أمريكي شهير.

⏱ 30 دقيقة🔥 480 سعرةسهل
✨ جديدالسلطات

سلطة البابايا الخضراء الفيتنامية (جوي دو دو)

سلطة البابايا الخضراء المقطعة والمقرمشة مع الأعشاب والفول السوداني وصلصة الليمون اللامعة.

⏱ 25 دقيقة🔥 160 سعرةمتوسط
✨ جديدوجبات خفيفة

فطائر الروبيان والبصل الأخضر الفيتنامية (نمط بانه زيو)

فطائر دقيق الأرز والكركم المقرمشة المليئة بالروبيان ولحم الخنزير وبراعم الفاصوليا.

⏱ 55 دقيقة🔥 460 سعرةصعب
🍥
✨ جديدstarter

كعك الأرز الفيتنامي على البخار (بانه بيو)

كعك دقيق الأرز المطهو على البخار مغطى بالروبيان والكراث المقلي وصلصة السمك اللذيذة.

⏱ 60 دقيقة🔥 180 سعرةصعب
✨ جديدوجبات خفيفة

سبرينج رولز فيتنامية مقلية (تشا جيو)

لفائف الربيع المقلية المقرمشة والمحشوة بلحم الخنزير والروبيان والخضروات، وهي إحدى الحفلات المفضلة في جميع أنحاء فيتنام.

⏱ 65 دقيقة🔥 320 سعرةصعب
✨ جديدحساء

بانه كانه (حساء المعكرونة السميكة الفيتنامية)

حساء فيتنامي شهي مع نودلز أرز التابيوكا السميكة والمطاطية ولحم الخنزير والروبيان في مرق لذيذ، مع البصل الأخضر والفلفل المطحون.

⏱ 110 دقيقة🔥 420 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

أرز مقلي بالأناناس الفيتنامي مع التمر الهندي

أرز فيتنامي مقلي مع الأناناس الحلو، والروبيان، وطبقة من التمر الهندي المنعش، مع الكراث المقرمش.

⏱ 40 دقيقة🔥 480 سعرةمتوسط
✨ جديدإفطار

بانه زيو (الكريب الفيتنامي الأزيز) مع الطماطم

كريب دقيق الأرز بالكركم المقرمش مملوء بلحم الخنزير والروبيان وبراعم الفاصوليا، ملفوف في الخس والأعشاب الطازجة.

⏱ 74 دقيقة🔥 420 سعرةمتوسط

اختيار وتحضير جمبري

كيفية الاختيار

ابحث عن لحم متماسك شفاف برائحة بحرية نظيفة — لا تمّاً رائحة الأمونيا. الجمبري بالقشرة يحتفظ بنكهة أكثر؛ أعداد أكبر (عدد أقل لكل كيلوغرام) تعني جمبري أكبر.

الإعداد والتخزين

قشّر وأزل الخط الأسود، تاركاً الذيل لأجل العرض إن أردت. ملح سريع يثبت القوام؛ امسح جافاً قبل القلي حتى يتحمر بدلاً من بخار.

متى يتم ذلك؟

اطهِ فقط حتى يلتفّ في حرف C فضفاض ويتحول إلى وردي معتم — حرف O محكم يعني أن الجمبري مطهو فوق الحد وله ملمس مطاطي.

تَغذِيَة

هزيل جداً وعالي البروتين، مع السيلينيوم وفيتامين B12 واليود مقابل سعرات حرارية قليلة.

شركاء النكهة الكلاسيكية: الثوم, الليمون, الفلفل الحار, الزبدة, الزنجبيل, البقدونس

وصفات جمبري — مطبخ فيتنامي — الأسئلة الشائعة

كم من الوقت تستغرق وصفات فيتنامي جمبري لصنعها؟

معظم هذه 15 وصفات فيتنامي جمبري جاهزة في حوالي 69 دقيقة من البداية إلى النهاية. الأسرع، Vietnamese Green Papaya Salad (Goi Du Du)، تستغرق حوالي 25 دقيقة، بينما الأطباق المطهية ببطء تصل إلى 210 دقيقة.

كم عدد السعرات الحرارية في أطباق فيتنامي جمبري؟

عبر هذه المجموعة تتراوح من حوالي 160 إلى 620 kcal لكل حصة، متوسط 383 kcal — Vietnamese Green Papaya Salad (Goi Du Du) هو الخيار الأخف عند 160 kcal.

ما هي وصفة فيتنامي جمبري الأسهل للمبتدئين؟

Vietnamese Garlic Butter Noodles with Shrimp مكان رائع للبدء — يقيّم easy ويأتي معاً في حوالي 30 دقيقة. 7% من الوصفات هنا صديقة للمبتدئين.

ماذا يذهب بشكل جيد مع جمبري في الطهي فيتنامي؟

في هذه الوصفات، جمبري غالباً ما يقترن مع fish sauce, scallions, rice flour, coconut milk, bean sprouts و ground pork. تعتمد مطابخ فيتنامي أيضاً على صلصة السمك والليم والأعشاب الطازجة والعشب الليموني والفلفل الحار والأرز.

كيف أعرف متى يكون جمبري مطهو بشكل صحيح؟

اطهِ فقط حتى يلتفّ في حرف C فضفاض ويتحول إلى وردي معتم — حرف O محكم يعني أن الجمبري مطهو فوق الحد وله ملمس مطاطي.

المزيد من وصفات فيتنامي حسب المكون

وصفات جمبري من المطابخ الأخرى