الوسادة التايلاندية الأصيلة
نودلز الأرز المقلي مع البيض والروبيان وبراعم الفاصوليا والفول السوداني والتمر الهندي - طعام الشارع التايلاندي الكلاسيكي.
15 وصفات باستخدام جمبري — باد تاي، كاري أخضر، توم يام - عطري وجريء.
هذه 15 وصفات تايلاندي جمبري جاهزة في حوالي 41 دقيقة في المتوسط، مع 150–580 kcal لكل حصة، و 27% منها تقيّم سهل بما يكفي لليلة أسبوع. تتضمن كل وصفة كميات المكونات الدقيقة وتعليمات خطوة بخطوة والتغذية الكاملة لكل حصة.
يسعى الطهي التايلاندي إلى التوازن بين الحار والحامض والمالح والحلو في كل طبق — طازج وعطري وغير خائف من الفلفل الحار. عندما يطهي طهاة تايلاندي مع جمبري، يصلون إلى صلصة السمك والليم والعشب الليموني والجالانجال والفلفل التايلاندي وسكر جوز الهند، و التقنيات التي تظهر أكثر عبر هذه الوصفات هي قلي, غلي, طهي و بخار.
قشريات حلوة سريعة الطهي تنتقل من خام إلى جاهز في دقيقتين أو ثلاث — مثالي للأطباق السريعة عالية الحرارة. في هذه المجموعة غالباً ما تطهى مع fish sauce, garlic, palm sugar or brown sugar, palm sugar, roasted peanuts و shallots. الأطباق هنا تتراوح بين كلاسيكيات تايلاندي جاهزة في 20 دقيقة فقط إلى طهي أكثر تورطاً يكافئ فترة بعد الظهر المريحة
نودلز الأرز المقلي مع البيض والروبيان وبراعم الفاصوليا والفول السوداني والتمر الهندي - طعام الشارع التايلاندي الكلاسيكي.
طبق المعكرونة الوطني في تايلاند - نودلز الأرز المقلي مع التوفو والجمبري والبيض وبراعم الفاصوليا والفول السوداني في صلصة التمر الهندي والسمك وصلصة السكر.
السلطة الأكثر شهرة في تايلاند - البابايا الخضراء النيئة المبشورة مع الليمون وصلصة السمك والفلفل الحار وسكر النخيل والفاصوليا الخضراء والطماطم والفول السوداني.
سلطة تايلاندية جريئة ومقرمشة من البابايا الخضراء المبشورة مع الفلفل الحار والليمون وصلصة السمك وسكر النخيل.
الكاري الأخضر التايلاندي مع الدجاج في حليب جوز الهند العطري - الطبق التايلاندي الأكثر شهرة عالميًا، محضر بشكل صحيح.
كاري أخضر معقد مصنوع من عجينة مطحونة يدويًا من الفلفل الأخضر الحار وعشب الليمون والخولنجان ومعجون الروبيان، مطهوة على نار خفيفة مع أفخاذ الدجاج والباذنجان التايلاندي.
حساء الروبيان التايلاندي الحار والحامض مع عشبة الليمون، الخولنجان، الليمون الكافير - ناري، عطري، مبدع.
سلطة جمبري مشرقة وحارة مع البوميلو والزنجبيل والليمون، على طريقة سلطة يم الساحلية التايلاندية.
يخنة سمك تايلاندية منعشة ومليئة بالفلفل الحار، مملحة بالتمر الهندي ومشرقة بالليمون، مطهية على نار خفيفة مع الخضار حتى تصبح طرية.
أرز الياسمين مع الأعشاب المقطعة، وجوز الهند المحمص، وصلصة التمر الهندي والليمون المنعشة للحصول على سلطة تايلاندية جنوبية نابضة بالحياة.
باذنجان مشوي وطماطم مع الروبيان والليمون والفلفل الحار لسلطة تايلاندية مدخنة.
فطائر لحم الخنزير والثوم المعمر المطهوة على البخار تقدم مع صلصة السمسم والليمون.
كاري تايلاندي جنوبي منعش وناري من التمر الهندي والفلفل الحار مع الخضار، يقدم فوق سمك مقلي مقرمش.
أرز تايلاندي مقلي بالأناناس مع الروبيان والكاجو ومسحوق الكاري وقطع الأناناس الحلوة، يقدم على الطريقة الكلاسيكية الحلوة والمالحة.
أرز تايلاندي مقلي مع الروبيان والكاجو والأناناس الحلو، يقدم على طبق للمشاركة.
ابحث عن لحم متماسك شفاف برائحة بحرية نظيفة — لا تمّاً رائحة الأمونيا. الجمبري بالقشرة يحتفظ بنكهة أكثر؛ أعداد أكبر (عدد أقل لكل كيلوغرام) تعني جمبري أكبر.
قشّر وأزل الخط الأسود، تاركاً الذيل لأجل العرض إن أردت. ملح سريع يثبت القوام؛ امسح جافاً قبل القلي حتى يتحمر بدلاً من بخار.
اطهِ فقط حتى يلتفّ في حرف C فضفاض ويتحول إلى وردي معتم — حرف O محكم يعني أن الجمبري مطهو فوق الحد وله ملمس مطاطي.
هزيل جداً وعالي البروتين، مع السيلينيوم وفيتامين B12 واليود مقابل سعرات حرارية قليلة.
معظم هذه 15 وصفات تايلاندي جمبري جاهزة في حوالي 41 دقيقة من البداية إلى النهاية. الأسرع، Som Tam (Green Papaya Salad)، تستغرق حوالي 20 دقيقة، بينما الأطباق المطهية ببطء تصل إلى 80 دقيقة.
عبر هذه المجموعة تتراوح من حوالي 150 إلى 580 kcal لكل حصة، متوسط 355 kcal — Thai Smoky Roasted Eggplant and Tomato Salad هو الخيار الأخف عند 150 kcal.
Som Tam — Thai Green Papaya Salad مكان رائع للبدء — يقيّم easy ويأتي معاً في حوالي 20 دقيقة. 27% من الوصفات هنا صديقة للمبتدئين.
في هذه الوصفات، جمبري غالباً ما يقترن مع fish sauce, garlic, palm sugar or brown sugar, palm sugar, roasted peanuts و shallots. تعتمد مطابخ تايلاندي أيضاً على صلصة السمك والليم والعشب الليموني والجالانجال والفلفل التايلاندي وسكر جوز الهند.
اطهِ فقط حتى يلتفّ في حرف C فضفاض ويتحول إلى وردي معتم — حرف O محكم يعني أن الجمبري مطهو فوق الحد وله ملمس مطاطي.
حاسبات ومحوّلات تكمّل هذه الصفحة — دون الحاجة إلى تسجيل.