تخطَ إلى المحتوى
🇹🇭

وصفات لحم بقري — مطبخ تايلاندي

7 وصفات باستخدام لحم بقري — باد تاي، كاري أخضر، توم يام - عطري وجريء.

هذه 7 وصفات تايلاندي لحم بقري جاهزة في حوالي 88 دقيقة في المتوسط، مع 540–720 kcal لكل حصة، و 14% منها تقيّم سهل بما يكفي لليلة أسبوع. تتضمن كل وصفة كميات المكونات الدقيقة وتعليمات خطوة بخطوة والتغذية الكاملة لكل حصة.

7
وصفات
88 min
متوسط ​​الوقت
613 kcal
متوسط ​​لكل وجبة
14%
وصفات سهلة

كيفية طهي مطبخ تايلاندي مع لحم بقري

يسعى الطهي التايلاندي إلى التوازن بين الحار والحامض والمالح والحلو في كل طبق — طازج وعطري وغير خائف من الفلفل الحار. عندما يطهي طهاة تايلاندي مع لحم بقري، يصلون إلى صلصة السمك والليم والعشب الليموني والجالانجال والفلفل التايلاندي وسكر جوز الهند، و التقنيات التي تظهر أكثر عبر هذه الوصفات هي قلي, طهي, قلي محترق و قلي سريع.

لحم أحمر غني وعميق الطعم الحادّ يناسب القلي السريع الحار والطهي البطيء والمرقة. في هذه المجموعة غالباً ما تطهى مع fish sauce, massaman curry paste, tamarind paste, palm sugar, coconut milk و roasted peanuts. الأطباق هنا تتراوح بين كلاسيكيات تايلاندي جاهزة في 23 دقيقة فقط إلى طهي أكثر تورطاً يكافئ فترة بعد الظهر المريحة

7 وصفة لحم بقري — مطبخ تايلاندي

🔥 Trendingعشاء

كاري ماسامان التايلاندي - لحم البقر المطبوخ ببطء مع البطاطس والفول السوداني

الكاري التايلاندي الغني والمعتدل مع اللحم البقري المتفتت والبطاطس والفول السوداني المحمص في صلصة جوز الهند العطرة.

⏱ 140 دقيقة🔥 580 سعرةمتوسط
عشاء

وسادة انظر مصريات

نودلز أرز مقلية مع البيض، البروكلي الصيني وصلصة الصويا.

⏱ 27 دقيقة🔥 540 سعرةمتوسط
عشاء

Pad See Ew - مستوحاة من Jet Tila

نودلز الأرز العريضة المقلية مع البروكلي الصيني وصلصة الصويا والبيض - طبق الووك المفضل في بانكوك.

⏱ 23 دقيقة🔥 612 سعرةسهل
عشاء

ماسامان كاري

الكاري التايلاندي الغني والمتبل بشكل معتدل مع اللحم البقري والبطاطس والفول السوداني والتوابل الدافئة - راحة في وعاء.

⏱ 110 دقيقة🔥 580 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

ماسامان لحم البقر بالكاري (الكاري التايلاندي المطبوخ ببطء)

أغنى طبق كاري في تايلاند - قطع من لحم البقر المطهو ببطء في صلصة جوز الهند والفول السوداني العطرية مع البطاطس والبصل والتوابل الدافئة مثل الهيل والقرفة.

⏱ 155 دقيقة🔥 720 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

باد كي ماو (النودلز التايلاندية المخمور)

نودلز الأرز العريضة المقلية بقوة وبسرعة مع الفلفل الحار والثوم والريحان التايلاندي وصلصة الصويا والمحار - طبق المعكرونة التايلاندي في وقت متأخر من الليل لإيقاظ الموتى.

⏱ 23 دقيقة🔥 720 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

لحم البقر التايلاندي ماسامان مطهو ببطء

لحم بقري مطهو ببطء في معجون كاري ماسامان متبل دافئ مع البطاطس والفول السوداني حتى ينضج بالشوكة.

⏱ 140 دقيقة🔥 540 سعرةمتوسط

اختيار وتحضير لحم بقري

كيفية الاختيار

القطع الطرية (السيرلون، الريبيه) مناسبة للطهي السريع؛ القطع الأصعب والغنية بالكولاجين (تشاك، بريسكيت، الساق) مخصصة للطواجن والمرقات. ابحث عن لون أحمر فاتح ورخام دقيق.

الإعداد والتخزين

تبّل بسخاء واترك شرائح اللحم تصل إلى درجة حرارة الغرفة قبل التحمير. اترك اللحم المطهو يرتاح 5–10 دقائق حتى توزع العصائر؛ اقطع ضد اتجاه الألياف للحفاظ على الطراوة.

متى يتم ذلك؟

الشرائح: 52°C / 125°F للنضج الخفيف إلى 71°C / 160°F للنضج الكامل. لحم البقر المفروم يجب أن يصل دائماً إلى 71°C / 160°F.

تَغذِيَة

مصدر ممتاز للبروتين الكامل والحديد والزنك وفيتامين B12؛ القطع الأقل دسماً تحافظ على الدهون المشبعة منخفضة.

شركاء النكهة الكلاسيكية: البصل, الثوم, النبيذ الأحمر, الفلفل الأسود, الفطر, إكليل الجبل

وصفات لحم بقري — مطبخ تايلاندي — الأسئلة الشائعة

كم من الوقت تستغرق وصفات تايلاندي لحم بقري لصنعها؟

معظم هذه 7 وصفات تايلاندي لحم بقري جاهزة في حوالي 88 دقيقة من البداية إلى النهاية. الأسرع، Pad See Ew — Jet Tila-Inspired، تستغرق حوالي 23 دقيقة، بينما الأطباق المطهية ببطء تصل إلى 155 دقيقة.

كم عدد السعرات الحرارية في أطباق تايلاندي لحم بقري؟

عبر هذه المجموعة تتراوح من حوالي 540 إلى 720 kcal لكل حصة، متوسط 613 kcal — Pad See Ew هو الخيار الأخف عند 540 kcal.

ما هي وصفة تايلاندي لحم بقري الأسهل للمبتدئين؟

Pad See Ew — Jet Tila-Inspired مكان رائع للبدء — يقيّم easy ويأتي معاً في حوالي 23 دقيقة. 14% من الوصفات هنا صديقة للمبتدئين.

ماذا يذهب بشكل جيد مع لحم بقري في الطهي تايلاندي؟

في هذه الوصفات، لحم بقري غالباً ما يقترن مع fish sauce, massaman curry paste, tamarind paste, palm sugar, coconut milk و roasted peanuts. تعتمد مطابخ تايلاندي أيضاً على صلصة السمك والليم والعشب الليموني والجالانجال والفلفل التايلاندي وسكر جوز الهند.

كيف أعرف متى يكون لحم بقري مطهو بشكل صحيح؟

الشرائح: 52°C / 125°F للنضج الخفيف إلى 71°C / 160°F للنضج الكامل. لحم البقر المفروم يجب أن يصل دائماً إلى 71°C / 160°F.

المزيد من وصفات تايلاندي حسب المكون

وصفات لحم بقري من المطابخ الأخرى