ساندويتش بانه مي الفيتنامي
ساندويتش فيتنام المثالي - خبز باجيت فرنسي مقرمش محشو بلحم الخنزير المشوي، باتيه، مخلل الدايكون والجزر، الخيار، الهلابينو والكزبرة الطازجة.
14 وصفات باستخدام دجاج — Pho، bánh mì، لفائف الربيع الطازجة - خفيفة وطازجة وعطرة.
هذه 14 وصفات فيتنامي دجاج جاهزة في حوالي 64 دقيقة في المتوسط، مع 240–680 kcal لكل حصة، و 43% منها تقيّم سهل بما يكفي لليلة أسبوع. تتضمن كل وصفة كميات المكونات الدقيقة وتعليمات خطوة بخطوة والتغذية الكاملة لكل حصة.
الطعام الفيتنامي طازج وناعم — مرق معطّر وأطباق محملة بالأعشاب تشعر بخفة لكن بطعم عميق. عندما يطهي طهاة فيتنامي مع دجاج، يصلون إلى صلصة السمك والليم والأعشاب الطازجة والعشب الليموني والفلفل الحار والأرز، و التقنيات التي تظهر أكثر عبر هذه الوصفات هي طهي, غلي, تتبيل و شي.
أكثر بروتين يطهى في العالم — خفيف وقليل الدسم وسهل التكيف مع أي نكهات توابل أو طريقة طهي. في هذه المجموعة غالباً ما تطهى مع fish sauce, garlic, onion, fresh ginger, rice vinegar و soy sauce. الأطباق هنا تتراوح بين كلاسيكيات فيتنامي جاهزة في 25 دقيقة فقط إلى طهي أكثر تورطاً يكافئ فترة بعد الظهر المريحة
ساندويتش فيتنام المثالي - خبز باجيت فرنسي مقرمش محشو بلحم الخنزير المشوي، باتيه، مخلل الدايكون والجزر، الخيار، الهلابينو والكزبرة الطازجة.
مرق دجاج شفاف معطر بالزنجبيل المتفحم والينسون، يقدم مع نودلز الأرز والزينة الطازجة.
أفخاذ الدجاج المطهوة ببطء مع البصل المكرمل والزنجبيل وصلصة غنية ولذيذة.
ساندويتش فيتنام الفرنسي الفيتنامي الشهير - الرغيف الفرنسي المقرمش، باتيه، لحم الخنزير شار سيو، الخضروات المخللة، الكزبرة، والفلفل الحار.
وجبة الإفطار المفضلة في سايغون - بيض مقلي مشمس يطهى في مقلاة صغيرة من الحديد الزهر إلى جانب فطيرة لحم الخنزير والنقانق الفيتنامية والخبز الفرنسي للتخلص من صفار البيض السائل.
وعاء أرز السمك بالشبت من هانوي يجلب النكهة الفيتنامية إلى وصفة منزلية عملية مع أفخاذ الدجاج وصلصة السمك والليمون والأعشاب الطازجة ونودلز الأرز مع لمسة نهائية من النعناع.
دجاج متبل بعشب الليمون يقدم فوق أرز الياسمين مع الخضار والأعشاب المخللة.
حساء نودلز دجاج فيتنامي معطر مع مرق عطري وأعشاب طازجة.
عصيدة أرز لذيذة ومريحة مطهية مع الدجاج والزنجبيل والأعشاب الطازجة.
أرز في وعاء واحد مطبوخ مع الدجاج والزنجبيل والفطر حتى تفوح رائحته ومقرمش قليلاً في الأسفل.
دجاج بالكاري مع حليب جوز الهند مع البطاطا الحلوة وعشب الليمون، أخف وأحلى من أبناء عمومته التايلانديين أو الهنود.
عصيدة أرز فيتنامية حريرية ولذيذة، مطهية على نار هادئة مع الدجاج والزنجبيل، مع الأعشاب والليمون والكراث المقرمش.
ملفوف فيتنامي مقرمش وسلطة دجاج مقطعة مع صلصة السمك والليمون مع النعناع والفلفل المطحون والكراث المقلي.
دجاجة كاملة متبلة بعشب الليمون والثوم وصلصة السمك والعسل، ثم يتم تحميصها حتى يتحول الجلد إلى كراميل عميق ورائحته.
ابحث عن اللحم الوردي الممتلئ بدون بقع رمادية وله رائحة نظيفة. أرجل الدجاج تبقى أكثر رطوبة من صدور الدجاج وتتسامح مع الطهي الزائد؛ القطع بالعظم والجلد تعطي النكهة الأفضل.
امسح الدجاج جافاً قبل التحمير للحصول على تلوين مناسب، وأخرجه من الثلاجة قبل 15 دقيقة حتى يطهى بتساوٍ. التتبيلات بالحمض أو الزبادي تنعم لحم الصدر القاسي.
اطهِ إلى درجة حرارة داخلية 74°C / 165°F — يجب أن تكون العصائر صافية ولا توجد أي ألوان وردية بجانب العظم.
خيار بروتيني قليل الدسم: صدر الدجاج بدون جلد يوفر حوالي 31 غ من البروتين لكل 100 غ مع دهون مشبعة قليلة جداً.
معظم هذه 14 وصفات فيتنامي دجاج جاهزة في حوالي 64 دقيقة من البداية إلى النهاية. الأسرع، Bánh Mì Ốp La (Vietnamese Skillet Eggs with Pâté, Baguette & Pickles)، تستغرق حوالي 25 دقيقة، بينما الأطباق المطهية ببطء تصل إلى 110 دقيقة.
عبر هذه المجموعة تتراوح من حوالي 240 إلى 680 kcal لكل حصة، متوسط 439 kcal — Goi Ga (Vietnamese Chicken Cabbage Salad) هو الخيار الأخف عند 240 kcal.
Vietnamese Bánh Mì Sandwich مكان رائع للبدء — يقيّم easy ويأتي معاً في حوالي 45 دقيقة. 43% من الوصفات هنا صديقة للمبتدئين.
في هذه الوصفات، دجاج غالباً ما يقترن مع fish sauce, garlic, onion, fresh ginger, rice vinegar و soy sauce. تعتمد مطابخ فيتنامي أيضاً على صلصة السمك والليم والأعشاب الطازجة والعشب الليموني والفلفل الحار والأرز.
اطهِ إلى درجة حرارة داخلية 74°C / 165°F — يجب أن تكون العصائر صافية ولا توجد أي ألوان وردية بجانب العظم.
حاسبات ومحوّلات تكمّل هذه الصفحة — دون الحاجة إلى تسجيل.