تخطَ إلى المحتوى
vietnamesebreakfast✨ جديد

عصيدة أرز الإفطار الفيتنامية (تشاو)

عصيدة أرز لذيذة ومريحة مطهية مع الدجاج والزنجبيل والأعشاب الطازجة.

تحضير
10 دقيقة
طهي
60 دقيقة
الحصص
4
الصعوبة
سهل
4.6
سجّل الدخول للتقييم
#فيتناميتا#يولاف لاباسي#تافوك#kahvalti#رهط يمك#بيرينك
يشارك:

حول هذه الوصفة

تشاو هو الرد الفيتنامي على الكونجي، وهي عصيدة أرز طرية ولذيذة يتم تناولها غالبًا على الإفطار أو عندما يشعر شخص ما بتوعك، وهي ذات قيمة لكونها لطيفة وسهلة الهضم. يُطهى الأرز على نار خفيفة لفترة طويلة في المرق حتى يتحول إلى عصيدة سميكة ومريحة، ثم يُغطى بالدجاج المبشور والأعشاب الطازجة وعصرة من الليمون. إن الغليان البطيء الطويل هو ما يحول حبات الأرز الفردية إلى عصيدة كريمية متماسكة - فالتسرع في هذه الخطوة يترك الأرز لا يزال مميزًا بدلاً من ذوبانه في المرق بالطريقة الصحيحة.

المكونات

يخدم 4

  • 1 كوبأرز الياسمين(مشطف)
  • 1.5 لتراتمخزون الدجاج
  • 300 غدجاج مطهو ومقطع
  • 1 قطعةالزنجبيل الطازج(حوالي 4 سم، جوليان)
  • 2 ملعقة كبيرةصلصة السمك
  • 2البصل الأخضر(شرائح)
  • 0.25 كوبالكزبرة الطازجة(المفروم)
  • 2 ملعقة كبيرةالكراث المقلي
  • 1الجير(مقطعة إلى أسافين)
  • 0.5 ملعقة صغيرةفلفل أبيض

التعليمات

  1. 1

    ينضج الأرز

    الجمع بين الأرز ومرق الدجاج في وعاء. يُغلى المزيج ثم يُخفض إلى نار خفيفة ويُغطى جزئيًا.

  2. 2

    طهي حتى تشبه العصيدة

    يُطهى على نار خفيفة لمدة 50-60 دقيقة مع التحريك من حين لآخر حتى يتحلل الأرز تمامًا إلى عصيدة سميكة وكريمية.

    أضف المزيد من المرق أو الماء حسب الحاجة إذا كان سميكًا جدًا قبل أن يتحلل الأرز بالكامل.

  3. 3

    أضف الزنجبيل

    ضجة في الزنجبيل جوليان خلال آخر 15 دقيقة من الطهي.

  4. 4

    قم بتتبيل العصيدة

    أضيفي صلصة السمك والفلفل الأبيض وتذوقي وضبطي التوابل.

  5. 5

    أضيفي الدجاج وقدميه

    يُضاف الدجاج المقطع إلى أن يصبح دافئًا، ثم يُغرف في الأطباق. يُضاف البصل الأخضر والكزبرة والكراث المقلي ويُقدم مع شرائح الليمون.

هل جرّبت هذه الوصفة؟

قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.

سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.

كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا

  • تقويم الوجبات
  • قائمة التسوق
  • أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي

تابع ما تأكله

صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.

حمّل الآن

نصائح للمحترفين

  • →

    Pirincin هو الأحدث، الذي يقع في الوقت الذي يصبح فيه الوقت أكثر وضوحًا، وهو يكتمل.

  • →

    استخدم مرق دجاج جيدًا بدلًا من الماء لقاعدة أغنى بالنكهة بكثير.

  • →

    اضبطي السمك باستخدام المزيد من السائل في النهاية - يجب أن يكون تشاو قابلاً للملعقة ولكن ليس مائيًا.

الاختلافات

  • •

    استخدم السمك أو الروبيان بدلاً من الدجاج لإصدار المأكولات البحرية.

  • •

    هذا هو ما يجعل الجهاز لا يعمل بشكل صحيح.

  • •

    اجعله نباتيًا باستخدام مرق الخضار والفطر بدلًا من الدجاج.

تخزين

برد لمدة تصل إلى 3 أيام. تصبح العصيدة سميكة بشكل كبير عندما تكون باردة، لذا أضف الماء أو المرق عند إعادة التسخين.

التاريخ والأصل

تعود جذور تشاو إلى تقاليد الكونجي الصينية، والتي تم تكييفها في جميع أنحاء فيتنام مع التوابل المحلية مثل صلصة السمك والأعشاب الطازجة، ويظل طعامًا مريحًا شائعًا يتم تقديمه في جميع الأوقات، بدءًا من الإفطار وحتى الوجبات الخفيفة في وقت متأخر من الليل.

الأسئلة المتداولة

لماذا لم ينقسم الأرز الخاص بي إلى عصيدة؟

من المحتمل أن يحتاج إلى المزيد من الوقت وربما المزيد من السوائل - يتطلب تشاو غليانًا طويلًا حقًا، غالبًا ما يصل إلى ساعة، حتى يتحلل الأرز بالكامل.

Était-ce votre Meinung ?

نعم، على الرغم من أن الملمس لن يكون سلسًا تمامًا؛ يُطهى على نار خفيفة مع مرق إضافي ويُهرس بعض الحبوب للمساعدة في تكثيفها.

هل لديك مشكلة هل تريد الحصول على المال؟

يعتبر الكراث المقلي والأعشاب الطازجة والبصل الأخضر وعصرة من الليمون كلاسيكيًا، بالإضافة إلى الفلفل الأسود أو الفلفل الحار لمزيد من النكهة.

حقائق التغذية

لكل وجبة (400g) · 4 حصص إجمالية

السعرات الحرارية280سعر حراري
بروتين20g
الكربوهيدرات36g
دهون6g
الفيبر1g
بروتين20g
الكربوهيدرات36g
دهون6g

ملخص الوقت

وقت التحضير10 دقيقة
وقت الطهي60 دقيقة
الوقت الإجمالي70 دقيقة

هل لديك أسئلة؟

اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.

الدردشة مع AI Chef →

ظهرت في الأدلة

هذه الوصفة واردة في الأدلة المنسقة التالية:

مجتمع

انضم إلى المحادثة

قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة