تخطَ إلى المحتوى
vietnamesesnack✨ جديد

فطائر الروبيان والبصل الأخضر الفيتنامية (نمط بانه زيو)

فطائر دقيق الأرز والكركم المقرمشة المليئة بالروبيان ولحم الخنزير وبراعم الفاصوليا.

تحضير
30 دقيقة
طهي
25 دقيقة
الحصص
4
الصعوبة
صعب
4.4
سجّل الدخول للتقييم
#فيتناميتا#com.gozleme#كارايدس#دوز ايتي#هنا#طعام الشارع
يشارك:

حول هذه الوصفة

Banh xeo، التي تعني الكعكة الأزيز، حصلت على اسمها من الأزيز العالي الذي يصدره خليط دقيق الأرز عند ضرب مقلاة ساخنة بالزيت. تمتلئ فطيرة الكركم الصفراء الرقيقة المقرمشة بالروبيان ولحم الخنزير وبراعم الفاصوليا، ثم تُطوى وتؤكل ملفوفة في الخس والأعشاب، مغموسة في نوك شام. يجب أن يكون الخليط رقيقًا وأن تكون المقلاة ساخنة ومزيتة بشكل صحيح حتى تصبح الفطيرة مقرمشة حقًا وليست طرية وعجينية - وهذه هي العقبة الفنية الرئيسية للطهاة المنزليين الذين يقومون بإعداد بانه زيو لأول مرة.

المكونات

يخدم 4

  • 1.5 أكوابدقيق الأرز
  • 0.25 كوبنشا الذرة
  • 1 ملعقة صغيرةالكركم المطحون
  • 1 علبةحليب جوز الهند(400 مل)
  • 0.75 كوبالماء
  • 2البصل الأخضر(شرائح)
  • 300 غجمبري(مقشر)
  • 200 غبطن لحم الخنزير شرائح رقيقة
  • 2 أكواببراعم الفاصوليا
  • 0.5 كوبزيت نباتي(للقلي)
  • 1 رأسخس(أوراق مفصولة للتغليف)
  • 1 حفنةنعناع طازج وبريلا(للخدمة)
  • 1 كوبnuoc شام(للغمس)

التعليمات

  1. 1

    اصنع الخليط

    اخفقي دقيق الأرز، ونشا الذرة، والكركم، وحليب جوز الهند، والماء، والبصل الأخضر معًا حتى يصبح المزيج ناعمًا. دع الراحة 20 دقيقة.

  2. 2

    طهي لحم الخنزير والروبيان

    سخني القليل من الزيت في مقلاة غير لاصقة، واطهي بطن لحم الخنزير حتى ينضج تقريبًا، ثم أضيفي الروبيان واطهيه حتى يصبح لونه ورديًا. ضع جانبا.

  3. 3

    تسخين المقلاة للفطيرة

    سخني 1-2 ملعقة كبيرة زيت في نفس المقلاة على نار متوسطة إلى عالية حتى تصبح ساخنة جدًا.

  4. 4

    صب ودوامة الخليط

    اسكبي طبقة رقيقة من الخليط في المقلاة الساخنة، وحركيها لتغطيها بالتساوي ورقيقة، على غرار الكريب.

    يجب أن يصدر الخليط صوت أزيز عاليًا في اللحظة التي يضرب فيها المقلاة، وهذا الأزيز هو علامة على أن المقلاة ساخنة بدرجة كافية.

  5. 5

    أضف الحشوة والغطاء

    نثر بعض لحم الخنزير المطبوخ والروبيان وبراعم الفاصوليا على نصف الفطيرة. يُغطى ويُطهى لمدة 3-4 دقائق حتى تصبح الحواف مقرمشة وذهبية.

  6. 6

    أضعاف وخدمة

    قم بطي الفطيرة إلى نصفين فوق الحشوة، وضعها على طبق، وقدمها على الفور مع الخس والأعشاب ولحم النوك للتغليف والتغميس.

هل جرّبت هذه الوصفة؟

قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.

سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.

كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا

  • تقويم الوجبات
  • قائمة التسوق
  • أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي

تابع ما تأكله

صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.

حمّل الآن

نصائح للمحترفين

  • →

    من الرائع أن شال الهواء ليس أكثر من ذلك بكثير و20 يومًا طويلة.

  • →

    استخدم مقلاة متبلة جيدًا أو غير لاصقة ولا تبخل بالزيت — فهذا أساسي لتتقرمش الفطيرة بدلًا من أن تلتصق.

  • →

    أبقِ الحرارة عالية طوال الطهي؛ فالمقلاة التي تبرد تعطي فطيرة طرية مطاطية بدلًا من مقرمشة.

الاختلافات

  • •

    هذه الوثائق ليست متاحة مرة أخرى.

  • •

    ستكون الخدمة متاحة في الإصدار المصغر.

  • •

    Wir werden Ihnen helfen، die Version Ihres Zuhauses et Ihrer Familie zu Veressern.

تخزين

من الأفضل أن تؤكل على الفور وهي ساخنة ومقرمشة؛ لا يتم إعادة تسخين بانه زيو بشكل جيد لأنه يفقد هشاشته المميزة.

التاريخ والأصل

يرتبط Banh xeo بشكل خاص بوسط وجنوب فيتنام، مع اختلافات إقليمية في الحجم والحشوة؛ يشير الاسم مباشرة إلى الصوت الأزيز الذي يصدره الخليط عندما يضرب المقلاة الساخنة.

الأسئلة المتداولة

Banh xeo n'est pas bereit, Ihr Kind zu töten ?

غالبًا لم تكن المقلاة ساخنة بما يكفي، أو استُخدمت كمية كبيرة من العجين فصارت سميكة جدًا — استخدم كمية أقل من العجين وتأكد من أن الزيت يلمع ساخنًا قبل الصب.

كيف أتناول بانه زيو؟

إذا كنت متفقًا على ذلك، فهذا حقيقي، فأنا لا أريد التعامل مع Jemen، ولا أريد العمل مع أحد المتاجر.

هل يمكنني أن أجعل الحشوة نباتية؟

نعم، استبدل الفطر وبراعم الفاصوليا الإضافية أو التوفو بلحم الخنزير والروبيان.

حقائق التغذية

لكل وجبة (320g) · 4 حصص إجمالية

السعرات الحرارية460سعر حراري
بروتين22g
الكربوهيدرات38g
دهون26g
الفيبر3g
بروتين22g
الكربوهيدرات38g
دهون26g

ملخص الوقت

وقت التحضير30 دقيقة
وقت الطهي25 دقيقة
الوقت الإجمالي55 دقيقة

هل لديك أسئلة؟

اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.

الدردشة مع AI Chef →

مجتمع

انضم إلى المحادثة

قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة