با وان
طعام الشارع التايواني التخصصي من وسط تايوان - زلابية كبيرة وشفافة نشوية مليئة بلحم الخنزير وبراعم الخيزران والفطر، مغطاة بصلصة حلوة المذاق.
4 وصفات باستخدام فطر — حساء المعكرونة باللحم البقري، وفطائر البصل الأخضر، والتوفو النتن - طعام الشارع الجريء والطبخ المريح.
هذه 4 وصفات تايواني فطر جاهزة في حوالي 81 دقيقة في المتوسط، مع 220–420 kcal لكل حصة، و 25% منها تقيّم سهل بما يكفي لليلة أسبوع. تتضمن كل وصفة كميات المكونات الدقيقة وتعليمات خطوة بخطوة والتغذية الكاملة لكل حصة.
مطبخ تايواني — حساء المعكرونة باللحم البقري، وفطائر البصل الأخضر، والتوفو النتن - طعام الشارع الجريء والطبخ المريح — يجلب تقنيات فريدة وتتبيل إلى كل مكون يلمسه. عندما يطهي طهاة تايواني مع فطر، يصلون إلى عطريات إقليمية خاصة بها وزيوت وخلطات توابل فريدة، و التقنيات التي تظهر أكثر عبر هذه الوصفات هي قلي, بخار, تحميص و طهي.
قوة الأومامي التي تضيف طعماً عميقاً لحمياً — سلاح سرّي للنباتيين للثراء. في هذه المجموعة غالباً ما تطهى مع rice flour, soy sauce و cornstarch. الأطباق هنا تتراوح بين كلاسيكيات تايواني جاهزة في 65 دقيقة فقط إلى طهي أكثر تورطاً يكافئ فترة بعد الظهر المريحة
طعام الشارع التايواني التخصصي من وسط تايوان - زلابية كبيرة وشفافة نشوية مليئة بلحم الخنزير وبراعم الخيزران والفطر، مغطاة بصلصة حلوة المذاق.
عصيدة الدخن الكريمية مع الخضروات الجبلية ومرق الطرائد البرية والمكونات المحلية.
الأرز اللزج المطبوخ داخل أنابيب الخيزران مع لحم الخنزير والفطر والكستناء - وليمة جبلية.
كعكة مطبوخة على البخار ثم مقلية من فجل الدايكون المبشور ودقيق الأرز مرصعة بالروبيان المجفف والشيتاكي، مقرمشة من الخارج وطرية من الداخل.
اختر أغطية متماسكة وجافة بدون زلق أو بقع ناعمة مظلمة. الأنواع المختلفة تجلب قوام مختلف: زر للاستخدام اليومي، شيتاكي وبورشيني للطعم المكثف.
نظّف بفرشاة أو امسح قصيراً بدلاً من النقع، لأنها تمتص الماء. اطهِ في مقلاة ساخنة مزدحمة بحيث تتحمر وتحرر رطوبتها بدلاً من الطهي بالبخار.
قليل السعرات الحرارية لكن غني بفيتامينات B والسيلينيوم والبوتاسيوم؛ الفطر المعرّض للشمس يوفر أيضاً فيتامين D.
معظم هذه 4 وصفات تايواني فطر جاهزة في حوالي 81 دقيقة من البداية إلى النهاية. الأسرع، Taiwanese Aboriginal Millet Porridge، تستغرق حوالي 65 دقيقة، بينما الأطباق المطهية ببطء تصل إلى 95 دقيقة.
عبر هذه المجموعة تتراوح من حوالي 220 إلى 420 kcal لكل حصة، متوسط 290 kcal — Taiwanese Turnip Cake (Luo Bo Gao) هو الخيار الأخف عند 220 kcal.
Taiwanese Aboriginal Millet Porridge مكان رائع للبدء — يقيّم easy ويأتي معاً في حوالي 65 دقيقة. 25% من الوصفات هنا صديقة للمبتدئين.
في هذه الوصفات، فطر غالباً ما يقترن مع rice flour, soy sauce و cornstarch. تعتمد مطابخ تايواني أيضاً على عطريات إقليمية خاصة بها وزيوت وخلطات توابل فريدة.
حاسبات ومحوّلات تكمّل هذه الصفحة — دون الحاجة إلى تسجيل.