تخطَ إلى المحتوى
🇹🇼

وصفات أرز — مطبخ تايواني

29 وصفات باستخدام أرز — حساء المعكرونة باللحم البقري، وفطائر البصل الأخضر، والتوفو النتن - طعام الشارع الجريء والطبخ المريح.

هذه 29 وصفات تايواني أرز جاهزة في حوالي 76 دقيقة في المتوسط، مع 180–680 kcal لكل حصة، و 38% منها تقيّم سهل بما يكفي لليلة أسبوع. تتضمن كل وصفة كميات المكونات الدقيقة وتعليمات خطوة بخطوة والتغذية الكاملة لكل حصة.

29
وصفات
76 min
متوسط ​​الوقت
428 kcal
متوسط ​​لكل وجبة
38%
وصفات سهلة

كيفية طهي مطبخ تايواني مع أرز

مطبخ تايواني — حساء المعكرونة باللحم البقري، وفطائر البصل الأخضر، والتوفو النتن - طعام الشارع الجريء والطبخ المريح — يجلب تقنيات فريدة وتتبيل إلى كل مكون يلمسه. عندما يطهي طهاة تايواني مع أرز، يصلون إلى عطريات إقليمية خاصة بها وزيوت وخلطات توابل فريدة، و التقنيات التي تظهر أكثر عبر هذه الوصفات هي قلي, طهي, غلي و بخار.

الحبوب اليومية لنصف العالم — قاعدة محايدة تمتص النكهات حولها، من الأرز بالزبدة إلى الأرز المقلي. في هذه المجموعة غالباً ما تطهى مع soy sauce, garlic, neutral oil, sesame oil, five-spice powder و fresh ginger. الأطباق هنا تتراوح بين كلاسيكيات تايواني جاهزة في 30 دقيقة فقط إلى طهي أكثر تورطاً يكافئ فترة بعد الظهر المريحة

29 وصفة أرز — مطبخ تايواني

✨ جديدإفطار

كونغ يو بينج

فطائر البصل الأخضر التي لا تقاوم في الشوارع في تايوان - خبز مسطح قشاري ومطاطي ومغطى بالبصل الأخضر العطر، مقلي في المقلاة حتى يصبح مقرمشًا وذهبي اللون.

⏱ 65 دقيقة🔥 320 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

لو رو فان - أرز لحم الخنزير المطهو ببطء على الطريقة التايوانية

بطن لحم الخنزير الطري المطهو ​​بفول الصويا مع التوابل الخمسة ونبيذ الأرز والكراث المقرمش فوق الأرز المطهو على البخار - أفضل طعام مريح في تايوان والطبق المحبوب في البلاد.

⏱ 105 دقيقة🔥 680 سعرةسهل
✨ جديدعشاء

ثلاثة أكواب دجاج - سان باي جي

دجاج لزج بنكهة مكثفة مع كوب واحد من صلصة الصويا وزيت السمسم ونبيذ الأرز، مع كومة عطرة من الريحان التايلاندي - الطبق الأكثر شهرة في تايوان.

⏱ 40 دقيقة🔥 520 سعرةسهل
إفطار

فطيرة البصل الأخضر

الخبز المسطح المحبوب لطعام الشارع في تايوان - طبقات قشارية ومقرمشة ومطاطية من العجين الفطير مع البصل الأخضر العطري، مقلي في المقلاة حتى يصبح ذهبي اللون ويقدم مع صلصة التغميس.

⏱ 65 دقيقة🔥 280 سعرةمتوسط
وجبات خفيفة

با وان

طعام الشارع التايواني التخصصي من وسط تايوان - زلابية كبيرة وشفافة نشوية مليئة بلحم الخنزير وبراعم الخيزران والفطر، مغطاة بصلصة حلوة المذاق.

⏱ 75 دقيقة🔥 280 سعرةصعب
عشاء

دجاج الأكواب الثلاثة التايواني (三杯雞)

دجاج تايواني مطهو ببطء مع أجزاء متساوية من زيت السمسم وصلصة الصويا ونبيذ الأرز - مع الريحان التايلاندي.

⏱ 40 دقيقة🔥 420 سعرةسهل
عشاء

أرز اللحم المطهو ببطء التايواني، نسخة اللحم المفروم (滷肉飯)

بطن لحم خنزير طري مكرمل مطهو ببطء فوق أرز أبيض مع صلصة الصويا والتوابل الخمسة - وعاء الراحة المطلق في تايوان.

⏱ 110 دقيقة🔥 520 سعرةسهل
وجبات خفيفة

فطيرة البصل الأخضر التايوانية (كونج يو بنج)

خبز مسطح مقرمش ومقرمش ومحشو بالبصل الأخضر - مقلي في زيت السمسم حتى يصبح مقرمشًا من الخارج ومطاطيًا من الداخل.

⏱ 45 دقيقة🔥 320 سعرةمتوسط
🔥 Trendingوجبات خفيفة

دجاج بوب كورن تايواني

قطع الدجاج المتبلة المقرمشة والمقلية بأوراق الريحان والفلفل الحار - أكثر أطعمة الشوارع إدمانًا في تايوان والتي تأتي من الأسواق الليلية.

⏱ 50 دقيقة🔥 480 سعرةمتوسط
عشاء

لو رو فان

أرز لحم الخنزير المطهو ببطء على الطريقة التايوانية - لحم خنزير دهني مطهو ببطء في فول الصويا ونبيذ الأرز والينسون النجمي، ويقدم فوق الأرز الأبيض.

⏱ 140 دقيقة🔥 580 سعرةمتوسط
عشاء

أرز أنبوب الخيزران الأصلي التايواني

الأرز اللزج المطبوخ داخل أنابيب الخيزران مع لحم الخنزير والفطر والكستناء - وليمة جبلية.

⏱ 95 دقيقة🔥 420 سعرةمتوسط
وجبات خفيفة

كعكة الدخن لأصابع السكان الأصليين التايوانيين

كعكة الدخن الكثيفة والحلوة قليلاً مع الفاصوليا الحمراء وشكل خارجي مقرمش - وهي من العناصر الأساسية في الجبال.

⏱ 60 دقيقة🔥 180 سعرةسهل
✨ جديدحساء

شوربة نودلز اللحم البقري التايوانية (نيو رو ميان)

حساء نودلز اللحم البقري الشهير في تايوان - ساق لحم بقري مطهو ببطء في مرق متبل للغاية من دوبانجيانغ ونبيذ الصويا والأرز، يقدم فوق نودلز القمح المسحوبة يدويًا.

⏱ 205 دقيقة🔥 680 سعرةمتوسط
✨ جديدإفطار

كعكة اللفت التايوانية (لو بو جاو)

كعكة مطبوخة على البخار ثم مقلية من فجل الدايكون المبشور ودقيق الأرز مرصعة بالروبيان المجفف والشيتاكي، مقرمشة من الخارج وطرية من الداخل.

⏱ 90 دقيقة🔥 220 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

وعاء لحم الخنزير المطهو ببطء على الطريقة التايوانية والملفوف الساخن (فنغ رو)

بطن لحم الخنزير المطهو ببطء مطهو ببطء مع ملفوف نابا في صلصة الصويا اللذيذة والحلوة قليلاً، وهو طبق الشتاء المفضل على الطريقة المنزلية.

⏱ 110 دقيقة🔥 480 سعرةمتوسط
✨ جديدوجبات خفيفة

التوفو التايواني النتن (تشو دوفو)

التوفو المخمر المقلي ذو الرائحة النفاذة الشهيرة ولكن من الداخل معتدل القوام، يقدم مع الملفوف المخلل وصلصة الفلفل الحار.

⏱ 30 دقيقة🔥 260 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

وتر لحم البقر التايواني المطهو ببطء والفجل (نيو جين لوه بو)

وتر لحم البقر الجيلاتيني مطهو ببطء مع فجل الدايكون في مرق الصويا واليانسون حتى يصبح طريًا.

⏱ 175 دقيقة🔥 380 سعرةمتوسط
✨ جديدغداء

دجاج تايواني مطهو ببطء فوق الأرز (جي رو فان)

دجاج مسلوق مقطع فوق أرز مبلل بمرقه اللذيذ والكراث المقرمش، وهو ابن عم أخف من لو رو فان.

⏱ 50 دقيقة🔥 460 سعرةسهل
✨ جديدإفطار

عصيدة الأرز والطماطم والبيض التايوانية

أرز حريري مطهو على نار خفيفة مع الطماطم اللذيذة ومغطى بالبيض - وعاء إفطار تايواني لطيف على الطريقة المنزلية.

⏱ 55 دقيقة🔥 240 سعرةسهل
✨ جديدعشاء

دجاج بثلاثة أكواب (سان باي جي)

دجاج مطهو ببطء في أجزاء متساوية من صلصة الصويا ونبيذ الأرز وزيت السمسم مع الريحان والثوم - طبق الدجاج المطهو ببطء في تايوان.

⏱ 50 دقيقة🔥 460 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

أرز لحم الخنزير المقلي التايواني بخمس بهارات

أرز مقلي على الطريقة التايوانية مع لحم الخنزير المفروم، والبهارات الخمسة، وصلصة الصويا، والكراث المقلي، مصنوع من أرز قديم للحصول على ملمس مقرمش ومطاطي.

⏱ 30 دقيقة🔥 480 سعرةسهل
✨ جديدإفطار

فطائر البصل الأخضر التايوانية مع سمك السلمون المحمر

فطائر البصل الأخضر التايوانية المقرمشة (كونج يو بنج) مغطاة بسمك السلمون المقلي وصلصة غمس الصويا المكونة من خمسة بهارات.

⏱ 65 دقيقة🔥 490 سعرةمتوسط
✨ جديدغداء

وعاء الأرز من لحم الخنزير المطهو ببطء على الطريقة التايوانية (مروحة لو رو)

مروحة لو رو الشهيرة في تايوان - بطن لحم الخنزير مطهو ببطء في فول الصويا والتوابل الخمس والسكر الصخري حتى يصبح حريريًا، ويوضع فوق الأرز المطهو على البخار.

⏱ 110 دقيقة🔥 620 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

سمك القد التايواني بثلاثة أكواب فوق الأرز

سمك القد التايواني المكون من ثلاثة أكواب، مطهي في أجزاء متساوية من صلصة الصويا ونبيذ الأرز وزيت السمسم مع الريحان، ويقدم فوق الأرز المطهو على البخار.

⏱ 35 دقيقة🔥 410 سعرةسهل
✨ جديدغداء

وعاء كونجي من فول المونج والعدس الأحمر التايواني

طبق كونجي لذيذ على الطريقة التايوانية مصنوع من حبوب المونج والعدس الأحمر، متبل بخمس بهارات ومغطى بالكراث المقرمش.

⏱ 70 دقيقة🔥 260 سعرةسهل
✨ جديدعشاء

لحم خنزير تايواني ذو خمسة توابل وفلفل محشو بالأرز

فلفل حلو محشو بلحم الخنزير التايواني وحشوة الأرز بنكهة التوابل الخمسة وصلصة الصويا ونبيذ الأرز، مخبوز حتى يصبح طريًا.

⏱ 65 دقيقة🔥 380 سعرةسهل
✨ جديدعشاء

طاجن الأرز التايواني المخبوز مع لحم الخنزير والجبن بخمسة توابل

طاجن أرز مخبوز على الطريقة التايوانية (جياو كاو فان)، لحم خنزير بخمسة توابل وأرز مغطى بصلصة كريمة الطماطم اللذيذة والجبن الذائب.

⏱ 50 دقيقة🔥 560 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

برجر الدجاج المقلي بالملح والفلفل التايواني

برجر دجاج مقلي على طريقة يان سو جي تايواني، متبل بالتوابل الخمسة وفول الصويا، مقلي مقرمش ومغطى بالريحان التايلاندي والجبن الذائب.

⏱ 50 دقيقة🔥 620 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

طبق السنة القمرية التايوانية الجديدة: السمك المطهو ببطء ونيان جاو

طبق رأس السنة القمرية التايوانية يتكون من سمكة كاملة مطهوة بفول الصويا وكعكة الأرز اللزج الحلوة المقلية (نيان جاو)، وهي رموز الوفرة والتقدم.

⏱ 60 دقيقة🔥 420 سعرةمتوسط

اختيار وتحضير أرز

كيفية الاختيار

اختر حسب الاستخدام: أرز بحبات طويلة (باسماتي، ياسمين) للحبات الهشة المنفصلة؛ حبات قصيرة للريزوتو والسوشي حيث تكون اللزوجة مرغوبة. الأرز الباسماتي المعمّر يطهى أطول ويكون أهش.

الإعداد والتخزين

اشطف حتى يصبح الماء صافياً لإزالة النشا السطحي ومنع التكتل. طريقة الامتصاص — نسبة ماء ثابتة، غطاء مغلق، ثم بخار 10 دقائق من الحرارة — تعطي نتائج موثوقة.

تَغذِيَة

حبوب خالية من الغلوتين؛ الأرز البني والبري يحتفظان بالنخالة لألياف إضافية وفيتامينات B والمعادن.

شركاء النكهة الكلاسيكية: البصل, الثوم, الزعفران, البازلاء, صلصة الصويا, الكمون

وصفات أرز — مطبخ تايواني — الأسئلة الشائعة

كم من الوقت تستغرق وصفات تايواني أرز لصنعها؟

معظم هذه 29 وصفات تايواني أرز جاهزة في حوالي 76 دقيقة من البداية إلى النهاية. الأسرع، Taiwanese Stinky Tofu (Chou Doufu)، تستغرق حوالي 30 دقيقة، بينما الأطباق المطهية ببطء تصل إلى 205 دقيقة.

كم عدد السعرات الحرارية في أطباق تايواني أرز؟

عبر هذه المجموعة تتراوح من حوالي 180 إلى 680 kcal لكل حصة، متوسط 428 kcal — Taiwanese Aboriginal Finger Millet Cake هو الخيار الأخف عند 180 kcal.

ما هي وصفة تايواني أرز الأسهل للمبتدئين؟

Lu Rou Fan — Taiwanese Braised Pork Rice مكان رائع للبدء — يقيّم easy ويأتي معاً في حوالي 105 دقيقة. 38% من الوصفات هنا صديقة للمبتدئين.

ماذا يذهب بشكل جيد مع أرز في الطهي تايواني؟

في هذه الوصفات، أرز غالباً ما يقترن مع soy sauce, garlic, neutral oil, sesame oil, five-spice powder و fresh ginger. تعتمد مطابخ تايواني أيضاً على عطريات إقليمية خاصة بها وزيوت وخلطات توابل فريدة.

المزيد من وصفات تايواني حسب المكون

وصفات أرز من المطابخ الأخرى