تخطَ إلى المحتوى
🇵🇹

وصفات أرز — مطبخ برتغالي

8 وصفات باستخدام أرز — باكالهاو، باستي دي ناتا، بيري بيري - متأثرة بالمحيط الأطلسي وذات نكهة عميقة.

هذه 8 وصفات برتغالي أرز جاهزة في حوالي 81 دقيقة في المتوسط، مع 320–590 kcal لكل حصة، و 13% منها تقيّم سهل بما يكفي لليلة أسبوع. تتضمن كل وصفة كميات المكونات الدقيقة وتعليمات خطوة بخطوة والتغذية الكاملة لكل حصة.

8
وصفات
81 min
متوسط ​​الوقت
426 kcal
متوسط ​​لكل وجبة
13%
وصفات سهلة

كيفية طهي مطبخ برتغالي مع أرز

الطعام البرتغالي أطلسي وريفي — سخي مع الثوم والأعشاب الطازجة والفلفل الحار، ومشهور بحبه باكالهاو والسمك المشوي. عندما يطهي طهاة برتغالي مع أرز، يصلون إلى زيت الزيتون والثوم والغار وبيري-بيري والكزبرة والكثير من المأكولات البحرية، و التقنيات التي تظهر أكثر عبر هذه الوصفات هي طهي, غلي, خبز و مرقة.

الحبوب اليومية لنصف العالم — قاعدة محايدة تمتص النكهات حولها، من الأرز بالزبدة إلى الأرز المقلي. في هذه المجموعة غالباً ما تطهى مع garlic, olive oil, chopped parsley, onions, fine sea salt و saffron threads. الأطباق هنا تتراوح بين كلاسيكيات برتغالي جاهزة في 50 دقيقة فقط إلى طهي أكثر تورطاً يكافئ فترة بعد الظهر المريحة

8 وصفة أرز — مطبخ برتغالي

حَلوَى

أروز دوسي

بودنغ الأرز البرتغالي الكريمي المعطر بقشر الليمون والقرفة، يقدم باردًا مع أنماط القرفة المزخرفة.

⏱ 50 دقيقة🔥 320 سعرةسهل
✨ جديدعشاء

أروز دي باتو

أرز البط البرتغالي المخبوز مع تشوريكو والزيتون.

⏱ 180 دقيقة🔥 590 سعرةصعب
✨ جديدعشاء

Pimentos Recheados (فلفل محشو بالأرز البرتغالي)

فلفل حلو محشو بالأرز واللحم البقري المفروم وحشوة الطماطم، مخبوز حتى يصبح طريًا، عشاء عائلي برتغالي مريح.

⏱ 70 دقيقة🔥 380 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

وعاء الأرز البرتغالي على طراز أروز دي كابيديلا مع البصل المطبوخ ببطء

أرز غني ولذيذ للغاية مطهو على نار خفيفة مع البصل المطبوخ ببطء والفلفل الحلو، وهو وعاء برتغالي مريح للاستخدام اليومي.

⏱ 65 دقيقة🔥 380 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

البرتغالية أروز دي ماريسكو (أرز المأكولات البحرية)

أرز المأكولات البحرية المرق الملون بالزعفران والمحشو بالروبيان والمحار وبلح البحر، وهو طبق برتغالي ساحلي كلاسيكي.

⏱ 75 دقيقة🔥 420 سعرةصعب
✨ جديدعشاء

فلفل محشو على الطريقة البرتغالية مع البصل المطبوخ ببطء وأرز تشوريكو

فلفل حلو محشو بأرز تشوريكو والبصل المطبوخ ببطء، ويطهى على نار خفيفة حتى ينضج.

⏱ 80 دقيقة🔥 440 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

دجاج بالزعفران البرتغالي وطاجن الأرز

طبق دجاج وأرز مخبوز معطر بالزعفران والبصل المطبوخ ببطء.

⏱ 75 دقيقة🔥 560 سعرةمتوسط
✨ جديدحَلوَى

أروز دوس البرتغالية (بودنغ الأرز الحلو) مع الزعفران

بودنغ الأرز البرتغالي الكريمي المعطر بالليمون والقرفة، ملون باللون الذهبي مع لمسة من الزعفران.

⏱ 55 دقيقة🔥 320 سعرةمتوسط

اختيار وتحضير أرز

كيفية الاختيار

اختر حسب الاستخدام: أرز بحبات طويلة (باسماتي، ياسمين) للحبات الهشة المنفصلة؛ حبات قصيرة للريزوتو والسوشي حيث تكون اللزوجة مرغوبة. الأرز الباسماتي المعمّر يطهى أطول ويكون أهش.

الإعداد والتخزين

اشطف حتى يصبح الماء صافياً لإزالة النشا السطحي ومنع التكتل. طريقة الامتصاص — نسبة ماء ثابتة، غطاء مغلق، ثم بخار 10 دقائق من الحرارة — تعطي نتائج موثوقة.

تَغذِيَة

حبوب خالية من الغلوتين؛ الأرز البني والبري يحتفظان بالنخالة لألياف إضافية وفيتامينات B والمعادن.

شركاء النكهة الكلاسيكية: البصل, الثوم, الزعفران, البازلاء, صلصة الصويا, الكمون

وصفات أرز — مطبخ برتغالي — الأسئلة الشائعة

كم من الوقت تستغرق وصفات برتغالي أرز لصنعها؟

معظم هذه 8 وصفات برتغالي أرز جاهزة في حوالي 81 دقيقة من البداية إلى النهاية. الأسرع، Arroz Doce، تستغرق حوالي 50 دقيقة، بينما الأطباق المطهية ببطء تصل إلى 180 دقيقة.

كم عدد السعرات الحرارية في أطباق برتغالي أرز؟

عبر هذه المجموعة تتراوح من حوالي 320 إلى 590 kcal لكل حصة، متوسط 426 kcal — Arroz Doce هو الخيار الأخف عند 320 kcal.

ما هي وصفة برتغالي أرز الأسهل للمبتدئين؟

Arroz Doce مكان رائع للبدء — يقيّم easy ويأتي معاً في حوالي 50 دقيقة. 13% من الوصفات هنا صديقة للمبتدئين.

ماذا يذهب بشكل جيد مع أرز في الطهي برتغالي؟

في هذه الوصفات، أرز غالباً ما يقترن مع garlic, olive oil, chopped parsley, onions, fine sea salt و saffron threads. تعتمد مطابخ برتغالي أيضاً على زيت الزيتون والثوم والغار وبيري-بيري والكزبرة والكثير من المأكولات البحرية.

المزيد من وصفات برتغالي حسب المكون

وصفات أرز من المطابخ الأخرى