جيميستا (طماطم محشية وفلفل)
طماطم وفلفل يوناني مخبوز بالفرن ومحشو بالأرز بالأعشاب والصنوبر والكشمش.
9 وصفات باستخدام أرز — مسقعة، سوفلاكي، تزاتزيكي - نكهات البحر الأبيض المتوسط.
هذه 9 وصفات يوناني أرز جاهزة في حوالي 58 دقيقة في المتوسط، مع 220–480 kcal لكل حصة، و 56% منها تقيّم سهل بما يكفي لليلة أسبوع. تتضمن كل وصفة كميات المكونات الدقيقة وتعليمات خطوة بخطوة والتغذية الكاملة لكل حصة.
يعتمد الطهي اليوناني على المنتجات الناضجة تحت الشمس ورشات زيت الزيتون والليمون والأعشاب الزاهية لإبقاء كل شيء طازج وحي. عندما يطهي طهاة يوناني مع أرز، يصلون إلى زيت الزيتون والليمون والأوريجانو والثوم والفيتا والشبت الطازج، و التقنيات التي تظهر أكثر عبر هذه الوصفات هي غلي, طهي, خبز و قلي سريع.
الحبوب اليومية لنصف العالم — قاعدة محايدة تمتص النكهات حولها، من الأرز بالزبدة إلى الأرز المقلي. في هذه المجموعة غالباً ما تطهى مع fine sea salt, garlic, olive oil, onion, pine nuts و fresh parsley. الأطباق هنا تتراوح بين كلاسيكيات يوناني جاهزة في 40 دقيقة فقط إلى طهي أكثر تورطاً يكافئ فترة بعد الظهر المريحة
طماطم وفلفل يوناني مخبوز بالفرن ومحشو بالأرز بالأعشاب والصنوبر والكشمش.
شوربة الدجاج بالبيض اليوناني والليمون مع الأرز.
ورق العنب اليوناني المحشو بالأرز والأعشاب والليمون - مشرق، منعش، قديم.
أرقّ حساء اليونان — حساء دجاج حريري وناعم مثخّن بارتباط كلاسيكي من البيض والليمون يحول الم مرق بسيط إلى وعاء كريمي مستحيل.
أرز الليمون الرقيق على الطريقة اليونانية المطبوخ مع السبانخ والشبت وعصير الحمضيات.
يُطهى الدجاج والأرز بالليمون في وعاء واحد معًا حتى يمتص الأرز كل المرق اللذيذ.
روبيان الثوم المطبوخ في صلصة الطماطم والفيتا فوق الأرز، على أساس طبق تافيرنا اليوناني الكلاسيكي ساجاناكي.
فلفل حلو محشو بالأرز بالأعشاب والصنوبر والكشمش، محلى بلمسة من العسل والثوم المحمص.
طبق يوناني احتفالي من الروبيان الناري بالثوم والفلفل الحار مع جبنة الفيتا، يقدم جنبًا إلى جنب مع أرز الليمون والبيتا الدافئة.
اختر حسب الاستخدام: أرز بحبات طويلة (باسماتي، ياسمين) للحبات الهشة المنفصلة؛ حبات قصيرة للريزوتو والسوشي حيث تكون اللزوجة مرغوبة. الأرز الباسماتي المعمّر يطهى أطول ويكون أهش.
اشطف حتى يصبح الماء صافياً لإزالة النشا السطحي ومنع التكتل. طريقة الامتصاص — نسبة ماء ثابتة، غطاء مغلق، ثم بخار 10 دقائق من الحرارة — تعطي نتائج موثوقة.
حبوب خالية من الغلوتين؛ الأرز البني والبري يحتفظان بالنخالة لألياف إضافية وفيتامينات B والمعادن.
معظم هذه 9 وصفات يوناني أرز جاهزة في حوالي 58 دقيقة من البداية إلى النهاية. الأسرع، Avgolemono Soup، تستغرق حوالي 40 دقيقة، بينما الأطباق المطهية ببطء تصل إلى 90 دقيقة.
عبر هذه المجموعة تتراوح من حوالي 220 إلى 480 kcal لكل حصة، متوسط 338 kcal — Dolmades هو الخيار الأخف عند 220 kcal.
Avgolemono Soup مكان رائع للبدء — يقيّم easy ويأتي معاً في حوالي 40 دقيقة. 56% من الوصفات هنا صديقة للمبتدئين.
في هذه الوصفات، أرز غالباً ما يقترن مع fine sea salt, garlic, olive oil, onion, pine nuts و fresh parsley. تعتمد مطابخ يوناني أيضاً على زيت الزيتون والليمون والأوريجانو والثوم والفيتا والشبت الطازج.
حاسبات ومحوّلات تكمّل هذه الصفحة — دون الحاجة إلى تسجيل.