تخطَ إلى المحتوى
greekdinner✨ جديد

فلفل محشو بالأرز اليوناني (جيميستا) مع العسل والثوم

فلفل حلو محشو بالأرز بالأعشاب والصنوبر والكشمش، محلى بلمسة من العسل والثوم المحمص.

تحضير
14 دقيقة
طهي
34 دقيقة
الحصص
2
الصعوبة
سهل
4.2
سجّل الدخول للتقييم
#يونان#اقسم يميجي#kolay#بازار#تاتويرونج
يشارك:

حول هذه الوصفة

يعتبر Gemista من الأطباق الرئيسية في فصل الصيف في جميع أنحاء اليونان، حيث يتم تجويف الطماطم والفلفل الحلو وحشوها بحشوة الأرز، ثم يتم خبزها ببطء حتى تنهار الخضروات في أوعية ناعمة وحلوة للأرز بداخلها. يعتبر الكشمش والصنوبر إضافة كلاسيكية للحشوة، مما يضفي توازنًا حلوًا ولذيذًا يعود إلى المطبخ اليوناني المتأثر بالعصر العثماني. يميل هذا الإصدار إلى المزيد من تلك الحلاوة مع لمسة من العسل المضاف إلى الحشوة، جنبًا إلى جنب مع فصوص الثوم المحمصة التي تصبح طرية وناعمة ومكرملة تقريبًا أثناء الخبز الطويل. الشبت والنعناع الطازج، وكلاهما من الأعشاب اليونانية المميزة، يمنعان الحشو من أن يكون مذاقه حلوًا جدًا، مما يعيده إلى المنطقة اللذيذة. يتم خبز جيميستا بشكل تقليدي بدون تغطية بكمية لا بأس بها من زيت الزيتون وقليل من الماء في المقلاة، مما يسمح للفلفل أن ينضج تمامًا بينما يمتص الأرز جميع عصائر المقلاة - وهو طبق يكافئ الفرن البطيء والكثير من الصبر على طريقة الموقد السريعة.

المكونات

يخدم 2

  • 6الفلفل الحلو(قطع القمم وإزالة البذور)
  • 1 كوبأرز طويل الحبة
  • 1بصل(مكعبات ناعما)
  • 1 رأسالثوم(فصوص مفصولة ومقشرة)
  • 2 ملعقة كبيرةالصنوبر
  • 2 ملعقة كبيرةالكشمش أو الزبيب
  • 2 ملعقة كبيرةعسل
  • 0.25 كوبالشبت الطازج(المفروم)
  • 0.25 كوبنعناع طازج(المفروم)
  • 5 ملعقة كبيرةزيت الزيتون(مقسمة)
  • 1 can (14oz)طماطم مطحونة
  • 1 ملعقة صغيرةملح البحر الناعم
  • 0.5 كوبالماء

التعليمات

  1. 1

    طبخ الأرز

    يُسلق الأرز في ماء مملح لمدة 8 دقائق حتى ينضج نصفه تقريبًا. يصفى ويوضع جانبا.

  2. 2

    بناء الحشوة

    سخني 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون في مقلاة على نار متوسطة. يُضاف البصل ويُطهى لمدة 6-7 دقائق حتى يصبح طريًا. يُضاف الصنوبر ويُحمص لمدة 1-2 دقيقة حتى يصبح ذهبي اللون.

  3. 3

    الجمع بين الحشوة

    في وعاء، اخلطي الأرز المطبوخ مع البصل المطبوخ والصنوبر والكشمش والعسل والشبت والنعناع ونصف كمية الطماطم المطحونة والملح.

  4. 4

    حشو الفلفل

    سخني الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية). املأ كل حبة فلفل مجوفة بخليط الأرز، ثم ضع بضع فصوص ثوم كاملة في كل حبة، حتى أسفل الحافة مباشرةً.

  5. 5

    ترتيب وخبز

    ضعي الفلفل في وضع مستقيم في طبق الخبز. يُسكب ما تبقى من الطماطم المسحوقة والماء وزيت الزيتون المتبقي حول القاعدة. رشّ أسطح الفلفل بالقليل من الزيت الإضافي.

  6. 6

    اخبزيها حتى تنضج

    اخبزيها بدون غطاء لمدة 50-55 دقيقة، مع دهنها من حين لآخر بعصائر المقلاة، حتى يصبح الفلفل طريًا جدًا ويصبح سطحه بنيًا خفيفًا.

  7. 7

    الراحة والخدمة

    اتركيها ترتاح لمدة 10 دقائق قبل التقديم، ثم ضعي الصلصة فوق كل حبة فلفل.

هل جرّبت هذه الوصفة؟

قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.

سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.

كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا

  • تقويم الوجبات
  • قائمة التسوق
  • أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي

تابع ما تأكله

صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.

حمّل الآن

نصائح للمحترفين

  • →

    قم بطهي الأرز فقط حتى منتصف المدة تقريبًا - يتحول الأرز المطبوخ بالكامل إلى طري ومحشو بشكل زائد بعد وقت الخبز الطويل.

  • →

    إذا كنت بحاجة إلى خدمة تنظيف، فيجب أن تكون فعالاً.

  • →

    Kolayca dik duran biberleri seçin; Bitte beachten Sie, Dass Dies Nicht der Fall ist.

الاختلافات

  • •

    لا أعرف، أريد أن أفعل، ولكن لا أريد أن أرى إصدارًا جديدًا متاحًا، لا يمكن أن يكون مقدم العرض.

  • •

    لقد أصبحت كلاسيكيات الجمع بين المجموعات أو الكتب الإلكترونية أكثر تعقيدًا.

  • •

    استبدل الكشمش المجفف بالمشمش المجفف المقطع لنغمة حلوة مختلفة.

تخزين

قم بتبريدها لمدة تصل إلى 4 أيام في حاوية محكمة الإغلاق. يُعاد تسخينها في فرن على حرارة 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية) حتى تسخن، أو استمتع بها في درجة حرارة الغرفة، وهي الطريقة التي يتم بها تناول الجيميستا غالبًا في اليونان.

التاريخ والأصل

جيمستا، وتعني "محشو" باللغة اليونانية، يعكس تأثير المطبخ العثماني على الطبخ اليوناني، وخاصة استخدام الأرز والكشمش والصنوبر في أطباق الخضار المحشوة اللذيذة التي لا تزال تحظى بشعبية في جميع أنحاء شرق البحر الأبيض المتوسط والبلقان.

الأسئلة المتداولة

هل يمكنني تحضير هذه الوصفة دون صنوبر؟

ومع ذلك، أنت في قطار من باديم أو أنت في قطار من العمل الذي تريده، حتى لو كان لديك إمكانية اللعب أو اللعب.

لماذا يظل الفلفل قاسيًا بعد الخبز؟

يجب أن يعرفوا أن الأطفال يموتون في المدرسة، مع عدم وجود الوقت المناسب لهم، وأنهم لن يتعلموا أكثر، بعد 50 عامًا من عدم وجود شيء آخر، قبل أن لا يكون الخريف.

هل ترغب في الاستمتاع بالمتعة، أو ترغب في الاستمتاع بيومك المفضل، أو الحصول على فوائدك؟

كلاهما؛ فهو يُقدَّم عادة دافئاً فور خروجه من الفرن، لكن كثيراً من اليونانيين يستمتعون به أيضاً في درجة حرارة الغرفة في اليوم التالي، بعد أن تستقر النكهات.

حقائق التغذية

لكل وجبة (270g) · 2 حصص إجمالية

السعرات الحرارية310سعر حراري
بروتين7g
الكربوهيدرات48g
دهون11g
الفيبر5g
بروتين7g
الكربوهيدرات48g
دهون11g

ملخص الوقت

وقت التحضير14 دقيقة
وقت الطهي34 دقيقة
الوقت الإجمالي48 دقيقة

هل لديك أسئلة؟

اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.

الدردشة مع AI Chef →

مجتمع

انضم إلى المحادثة

قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة