تخطَ إلى المحتوى
🇵🇹

وصفات بطاطا — مطبخ برتغالي

13 وصفات باستخدام بطاطا — باكالهاو، باستي دي ناتا، بيري بيري - متأثرة بالمحيط الأطلسي وذات نكهة عميقة.

هذه 13 وصفات برتغالي بطاطا جاهزة في حوالي 69 دقيقة في المتوسط، مع 220–620 kcal لكل حصة، و 31% منها تقيّم سهل بما يكفي لليلة أسبوع. تتضمن كل وصفة كميات المكونات الدقيقة وتعليمات خطوة بخطوة والتغذية الكاملة لكل حصة.

13
وصفات
69 min
متوسط ​​الوقت
461 kcal
متوسط ​​لكل وجبة
31%
وصفات سهلة

كيفية طهي مطبخ برتغالي مع بطاطا

الطعام البرتغالي أطلسي وريفي — سخي مع الثوم والأعشاب الطازجة والفلفل الحار، ومشهور بحبه باكالهاو والسمك المشوي. عندما يطهي طهاة برتغالي مع بطاطا، يصلون إلى زيت الزيتون والثوم والغار وبيري-بيري والكزبرة والكثير من المأكولات البحرية، و التقنيات التي تظهر أكثر عبر هذه الوصفات هي قلي, غلي, طهي و طهي بالماء.

الكربوهيدرات المريح التي تحمير وتهرس وتقلي وتخبز طريقها إلى مطابخ حول العالم. في هذه المجموعة غالباً ما تطهى مع garlic, olive oil, bay leaves, onion, salt cod و onions. الأطباق هنا تتراوح بين كلاسيكيات برتغالي جاهزة في 50 دقيقة فقط إلى طهي أكثر تورطاً يكافئ فترة بعد الظهر المريحة

13 وصفة بطاطا — مطبخ برتغالي

حساء

كالدو فيردي – شوربة الكرنب البرتغالية وشوريزو

الحساء الوطني البرتغالي: مرق البطاطا الحريرية والكرنب مع شرائح من الكوريسو المدخن - متواضع ومغذي ومريح للغاية.

⏱ 50 دقيقة🔥 320 سعرةسهل
عشاء

كارني دي بوركو في الينتيجانا

لحم الخنزير المتبل مع المحار والبطاطا المقلية والخضروات المخللة - طبق مميز من منطقة ألينتيخو.

⏱ 70 دقيقة🔥 560 سعرةمتوسط
عشاء

كاتابلانا دي بيكسي

يخنة سمك الغارف التقليدية المطبوخة في وعاء كاتابلانا النحاسي الشهير على شكل محار مع الطماطم والفلفل.

⏱ 50 دقيقة🔥 380 سعرةسهل
عشاء

باكالهاو في جوميز دي سا

طاجن سمك القد المملح البرتغالي الكلاسيكي مع طبقات البطاطس والبصل والزيتون والبيض المسلوق - أحد أطباق باكالهاو المفضلة في البرتغال.

⏱ 75 دقيقة🔥 520 سعرةمتوسط
عشاء

كالديرادا

يخنة السمك البرتغالية مع البطاطس والطماطم والنبيذ الأبيض - وعاء الصياد من ساحل المحيط الأطلسي.

⏱ 65 دقيقة🔥 380 سعرةمتوسط
حساء

كالدو فيردي

أشهر حساء في البرتغال هو مرق البطاطس الحريري مع الكرنب المبشور وشرائح نقانق الكوريسو.

⏱ 55 دقيقة🔥 290 سعرةسهل
عشاء

Bacalhau à Brás الحديثة - مستوحاة من خوسيه أفيليز

سمك القد المملح مع البطاطس المقطعة يدويًا، والبيض المخفوق، والبصل المكرمل، والزيتون الأسود - طبق سمك القد المفضل في لشبونة، المكرر.

⏱ 55 دقيقة🔥 612 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

باكالهاو آ براس (سمك القد المالح البرتغالي مع البيض والبطاطس)

طبق لشبونة الشهير - سمك القد المملح مع البطاطس المقرمشة والبيض المخفوق والبصل المقلي والبقدونس والزيتون الأسود.

⏱ 55 دقيقة🔥 620 سعرةمتوسط
✨ جديدحساء

البرتغالية كالدو فيردي (شوربة كالي الشمالية وتشوريكو)

حساء مينهو الوطني - عبارة عن قاعدة بطاطس سميكة ممزوجة بالكرنب المبشور جيدًا، ومتوجة بشرائح الكوريسو الحارة وزيت الزيتون البرتغالي.

⏱ 55 دقيقة🔥 380 سعرةسهل
✨ جديدوجبات خفيفة

باستيس دي باكالهاو (فطائر سمك القد المالحة البرتغالية)

فطائر مقلية مقرمشة من رقائق سمك القد المملح والبطاطا المهروسة والبقدونس، وهي مقبلات برتغالية محبوبة توجد في كل احتفال تقريبًا.

⏱ 60 دقيقة🔥 220 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

Cozido a Portuguesa (يخنة اللحم والخضار البرتغالية المسلوقة)

عشاء مسلوق لذيذ يتكون من مختلف أنواع اللحوم والنقانق والخضروات المطبوخة معًا، وهو أحد أهم الأعياد التقليدية في البرتغال.

⏱ 180 دقيقة🔥 620 سعرةصعب
✨ جديدعشاء

خضار برتغالية مخبوزة مع زبدة الأعشاب وزيت الزيتون

خضروات مشوية على الطريقة البرتغالية مع زبدة الأعشاب الطازجة لمزيد من الثراء.

⏱ 60 دقيقة🔥 571 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

البرتغالية Bacalhau à Brás (سمك القد المملح مع البطاطس والبيض)

سمك القد المملح الممزوج مع قش البطاطس المقرمشة والبصل والبيض، طبق العطلات البرتغالي المفضل.

⏱ 65 دقيقة🔥 520 سعرةمتوسط

اختيار وتحضير بطاطا

كيفية الاختيار

ابحث عن النوع حسب الطبق: بطاطا دقيقية/نشويّة (Maris Piper, russet) لهريس هش وتحميص مقرمش؛ تلك الشمعيّة للسلطات والجراتان التي تحتاج للاحتفاظ بشكلها. تجنب الدرنات الخضراء أو المنبتة.

الإعداد والتخزين

خزّن بارداً ومظلماً، لا تخزّن في الثلاجة. طهي جزئي ثم خشِن الحواف يعطي أكثر بطاطا محمصة مقرمشة؛ انقع قطع البطاطا يزيل النشا السطحي لقلي أكثر مقرمشة.

تَغذِيَة

مصدر ملء من البوتاسيوم وفيتامين C والنشا المقاوم — معظم الألياف والمغذيات تجلس تحت الجلد مباشرة.

شركاء النكهة الكلاسيكية: الزبدة, إكليل الجبل, الثوم, جبن, ثوم معمّر, فلفل أسود

وصفات بطاطا — مطبخ برتغالي — الأسئلة الشائعة

كم من الوقت تستغرق وصفات برتغالي بطاطا لصنعها؟

معظم هذه 13 وصفات برتغالي بطاطا جاهزة في حوالي 69 دقيقة من البداية إلى النهاية. الأسرع، Caldo Verde – Portuguese Kale and Chorizo Soup، تستغرق حوالي 50 دقيقة، بينما الأطباق المطهية ببطء تصل إلى 180 دقيقة.

كم عدد السعرات الحرارية في أطباق برتغالي بطاطا؟

عبر هذه المجموعة تتراوح من حوالي 220 إلى 620 kcal لكل حصة، متوسط 461 kcal — Pasteis de Bacalhau (Portuguese Salt Cod Fritters) هو الخيار الأخف عند 220 kcal.

ما هي وصفة برتغالي بطاطا الأسهل للمبتدئين؟

Caldo Verde – Portuguese Kale and Chorizo Soup مكان رائع للبدء — يقيّم easy ويأتي معاً في حوالي 50 دقيقة. 31% من الوصفات هنا صديقة للمبتدئين.

ماذا يذهب بشكل جيد مع بطاطا في الطهي برتغالي؟

في هذه الوصفات، بطاطا غالباً ما يقترن مع garlic, olive oil, bay leaves, onion, salt cod و onions. تعتمد مطابخ برتغالي أيضاً على زيت الزيتون والثوم والغار وبيري-بيري والكزبرة والكثير من المأكولات البحرية.

المزيد من وصفات برتغالي حسب المكون

وصفات بطاطا من المطابخ الأخرى