dinner
Gemista (Stuffed Tomatoes and Peppers)
Greek oven-baked tomatoes and peppers stuffed with herbed rice, pine nuts, and currants.
⏱ 85 min🔥 350 kcalMedium
★4.7(1,050)
🇬🇷
وصفات بطاطا — مطبخ يوناني
12 وصفات باستخدام بطاطا — مسقعة، سوفلاكي، تزاتزيكي - نكهات البحر الأبيض المتوسط.
هذه 12 وصفات يوناني بطاطا جاهزة في حوالي 89 دقيقة في المتوسط، مع 260–580 kcal لكل حصة، و 33% منها تقيّم سهل بما يكفي لليلة أسبوع. تتضمن كل وصفة كميات المكونات الدقيقة وتعليمات خطوة بخطوة والتغذية الكاملة لكل حصة.
12
وصفات
89 min
متوسط الوقت
432 kcal
متوسط لكل وجبة
33%
وصفات سهلة
كيفية طهي مطبخ يوناني مع بطاطا
يعتمد الطهي اليوناني على المنتجات الناضجة تحت الشمس ورشات زيت الزيتون والليمون والأعشاب الزاهية لإبقاء كل شيء طازج وحي. عندما يطهي طهاة يوناني مع بطاطا، يصلون إلى زيت الزيتون والليمون والأوريجانو والثوم والفيتا والشبت الطازج، و التقنيات التي تظهر أكثر عبر هذه الوصفات هي تحميص, خبز, طهي و مرقة.
الكربوهيدرات المريح التي تحمير وتهرس وتقلي وتخبز طريقها إلى مطابخ حول العالم. في هذه المجموعة غالباً ما تطهى مع garlic, onion, olive oil, dried oregano, fine sea salt و fresh parsley. الأطباق هنا تتراوح بين كلاسيكيات يوناني جاهزة في 35 دقيقة فقط إلى طهي أكثر تورطاً يكافئ فترة بعد الظهر المريحة
المفضل لدى القارئ: Kleftiko (Greek Slow-Roasted Lamb in Parchment) هو الطبق الأعلى تصنيفاً في هذه المجموعة عند 4.9★ من 1,780 تقييمات.
12 وصفة بطاطا — مطبخ يوناني
✨ Newdinner
Lemon Herb Fish with Potatoes
Baked white fish with lemon, herbs, and crispy roasted potatoes.
⏱ 35 min🔥 380 kcalEasy
★4.6(1,400)
dinner
Ikarian Longevity Stew (Soufiko) — Diane Kochilas-Inspired
Slow-stewed eggplant, courgette, peppers and tomatoes — the everyday Greek vegetable dish from one of the world's Blue Zones.
⏱ 70 min🔥 412 kcalEasy
★4.8(387)
✨ Newdinner
Kleftiko (Greek Slow-Roasted Lamb in Parchment)
Traditional Greek lamb shoulder or leg slow-roasted for 3–4 hours sealed in parchment paper with garlic, lemon, herbs and olive oil until falling-off-the-bone tender.
⏱ 270 min🔥 580 kcalMedium
★4.9(1,780)
✨ Newdinner
Rhodes Smoky Tomato Traybake
Rhodes Smoky Tomato Traybake turns greek pantry flavors into a complete traybake with sweet potatoes, olive oil, lemon, oregano and yogurt, and a fresh dill finish.
⏱ 51 min🔥 506 kcalMedium
★4.3(2,356)
✨ Newdinner
Greek Homestyle Smoky Tomato Traybake
Greek Homestyle Smoky Tomato Traybake brings greek flavor to a practical traybake built with sweet potatoes, olive oil, lemon, oregano and yogurt, and a fresh dill finish.
⏱ 55 min🔥 511 kcalMedium
★4.3(2,404)
✨ Newdinner
Greek Baked Chicken with Lemon Potatoes
A one-pan roast of chicken and potatoes bathed in lemon, garlic, and oregano until golden.
⏱ 80 min🔥 520 kcalMedium
★4.3(38)
✨ Newdinner
Gemista (Greek Stuffed Tomatoes and Peppers)
Tomatoes and peppers hollowed and stuffed with herbed rice, then slow-roasted until sweet and tender.
⏱ 100 min🔥 340 kcalMedium
★4.5(72)
✨ Newdinner
Briam (Greek Roasted Vegetable Medley)
A hearty roasted mix of zucchini, potatoes, and eggplant in a garlicky tomato sauce.
⏱ 85 min🔥 260 kcalEasy
★4.7(18)
✨ Newdinner
Greek Baked Fish with Ginger-Lemon Olive Oil (Psari Plaki-Style)
White fish baked with potatoes, tomatoes, and a bright ginger-lemon olive oil, a coastal Greek plaki with a twist.
⏱ 75 min🔥 420 kcalMedium
★4.5(35)
✨ Newdinner
Greek Lemon Roast Chicken with Potatoes (Kotopoulo Riganato)
Whole roast chicken marinated in lemon, garlic, and oregano, roasted over potatoes until both are deeply charred and tender.
⏱ 105 min🔥 560 kcalMedium
★4.6(57)
✨ Newdinner
Greek Braised Green Beans in Tomato Sauce (Fasolakia Lathera)
Green beans slow-braised in olive oil and tomato until meltingly tender, a classic Greek lathera vegetable dish.
⏱ 60 min🔥 340 kcalEasy
★4.5(41)
اختيار وتحضير بطاطا
كيفية الاختيار
ابحث عن النوع حسب الطبق: بطاطا دقيقية/نشويّة (Maris Piper, russet) لهريس هش وتحميص مقرمش؛ تلك الشمعيّة للسلطات والجراتان التي تحتاج للاحتفاظ بشكلها. تجنب الدرنات الخضراء أو المنبتة.
الإعداد والتخزين
خزّن بارداً ومظلماً، لا تخزّن في الثلاجة. طهي جزئي ثم خشِن الحواف يعطي أكثر بطاطا محمصة مقرمشة؛ انقع قطع البطاطا يزيل النشا السطحي لقلي أكثر مقرمشة.
تَغذِيَة
مصدر ملء من البوتاسيوم وفيتامين C والنشا المقاوم — معظم الألياف والمغذيات تجلس تحت الجلد مباشرة.
شركاء النكهة الكلاسيكية: الزبدة, إكليل الجبل, الثوم, جبن, ثوم معمّر, فلفل أسود
وصفات بطاطا — مطبخ يوناني — الأسئلة الشائعة
كم من الوقت تستغرق وصفات يوناني بطاطا لصنعها؟
معظم هذه 12 وصفات يوناني بطاطا جاهزة في حوالي 89 دقيقة من البداية إلى النهاية. الأسرع، Lemon Herb Fish with Potatoes، تستغرق حوالي 35 دقيقة، بينما الأطباق المطهية ببطء تصل إلى 270 دقيقة.
كم عدد السعرات الحرارية في أطباق يوناني بطاطا؟
عبر هذه المجموعة تتراوح من حوالي 260 إلى 580 kcal لكل حصة، متوسط 432 kcal — Briam (Greek Roasted Vegetable Medley) هو الخيار الأخف عند 260 kcal.
ما هي وصفة يوناني بطاطا الأسهل للمبتدئين؟
Lemon Herb Fish with Potatoes مكان رائع للبدء — يقيّم easy ويأتي معاً في حوالي 35 دقيقة. 33% من الوصفات هنا صديقة للمبتدئين.
ماذا يذهب بشكل جيد مع بطاطا في الطهي يوناني؟
في هذه الوصفات، بطاطا غالباً ما يقترن مع garlic, onion, olive oil, dried oregano, fine sea salt و fresh parsley. تعتمد مطابخ يوناني أيضاً على زيت الزيتون والليمون والأوريجانو والثوم والفيتا والشبت الطازج.
المزيد من وصفات يوناني حسب المكون
وصفات بطاطا من المطابخ الأخرى
أدوات مطبخ مجانية
حاسبات ومحوّلات تكمّل هذه الصفحة — دون الحاجة إلى تسجيل.