سلطة تونة نيكواز
سلطة فرنسية كلاسيكية مكونة من سمك التونة المحمر والبيض والفاصوليا الخضراء.
12 وصفات باستخدام بطاطا — التقنيات الفرنسية الكلاسيكية وأم المطبخ العالمي.
هذه 12 وصفات فرنسي بطاطا جاهزة في حوالي 66 دقيقة في المتوسط، مع 285–720 kcal لكل حصة، و 33% منها تقيّم سهل بما يكفي لليلة أسبوع. تتضمن كل وصفة كميات المكونات الدقيقة وتعليمات خطوة بخطوة والتغذية الكاملة لكل حصة.
التقنية الفرنسية هي قواعد الطهي الغربي: تحمير حذر وصلصات صبورة وتتبيل دقيق يحول المكونات البسيطة إلى شيء مكرّر. عندما يطهي طهاة فرنسي مع بطاطا، يصلون إلى الزبدة والشالوت والنبيذ الأبيض والزعتر والكريم وخردل ديجون، و التقنيات التي تظهر أكثر عبر هذه الوصفات هي غلي, طهي, قلي محترق و خبز.
الكربوهيدرات المريح التي تحمير وتهرس وتقلي وتخبز طريقها إلى مطابخ حول العالم. في هذه المجموعة غالباً ما تطهى مع butter, garlic, fine sea salt, neutral oil or olive oil, large onion و tarragon. الأطباق هنا تتراوح بين كلاسيكيات فرنسي جاهزة في 35 دقيقة فقط إلى طهي أكثر تورطاً يكافئ فترة بعد الظهر المريحة
سلطة فرنسية كلاسيكية مكونة من سمك التونة المحمر والبيض والفاصوليا الخضراء.
التونة والبيض والفاصوليا الخضراء والبطاطس والزيتون والأنشوجة مع صلصة الخل الخردل - الوجبة الكلاسيكية البروفنسية التي تعتبر وجبة كاملة في وعاء.
الجزر والشمر والكوسة والفاصوليا المطبوخة بلطف في عصائرها الخاصة مع الأعشاب وزيت الزيتون - "مطبخ دوكاس" الأساسي على طبق.
غرتن جبال الألب الفرنسي من البطاطس، ولحم الخنزير المقدد، والبصل، والنبيذ الأبيض، وعجلة كاملة من جبن ريبلوشون الذائب.
وعاء أرز الدجاج بالأعشاب من بروفانس يجلب النكهة الفرنسية إلى وصفة منزلية عملية مع أفخاذ الدجاج والزبدة والكراث والأعشاب وخل النبيذ ولمسة نهائية من الطرخون.
حساء العدس بالفطر البرغندي يجلب النكهة الفرنسية إلى وصفة منزلية عملية مع السمك الأبيض والزبدة والكراث والأعشاب وخل النبيذ ولمسة نهائية من الطرخون.
عشاء نورماندي أبل شالوت سكيليت يجلب النكهة الفرنسية إلى وصفة منزلية عملية مع لحم الضأن المفروم والزبدة والكراث والأعشاب وخل النبيذ، ولمسة نهائية من الطرخون.
سلطة ليون الخردل للبطاطس تجلب النكهة الفرنسية إلى وصفة منزلية عملية مع الجزر المحمص والزبدة والكراث والأعشاب وخل النبيذ ولمسة نهائية من الطرخون.
شريحة لحم مشوية تقدم مع البطاطس المقلية المقرمشة وصلصة بيرنيز الغنية والمنعشة، عشاء البيسترو الفرنسي المميز.
شرائح البطاطس الرقيقة المغطاة بالكريمة المملوءة بالثوم والمخبوزة ببطء حتى تصبح طرية وذهبية، وهي طبق كلاسيكي من منطقة دوفين.
غراتان البطاطس الفرنسية الكلاسيكية المخبوزة في الكريمة المملوءة بالثوم حتى تصبح طرية وذهبية اللون في الأعلى.
دجاجة مشوية كاملة مدهونة بالزبدة العشبية، تقدم مع الخضروات الجذرية والصلصة.
ابحث عن النوع حسب الطبق: بطاطا دقيقية/نشويّة (Maris Piper, russet) لهريس هش وتحميص مقرمش؛ تلك الشمعيّة للسلطات والجراتان التي تحتاج للاحتفاظ بشكلها. تجنب الدرنات الخضراء أو المنبتة.
خزّن بارداً ومظلماً، لا تخزّن في الثلاجة. طهي جزئي ثم خشِن الحواف يعطي أكثر بطاطا محمصة مقرمشة؛ انقع قطع البطاطا يزيل النشا السطحي لقلي أكثر مقرمشة.
مصدر ملء من البوتاسيوم وفيتامين C والنشا المقاوم — معظم الألياف والمغذيات تجلس تحت الجلد مباشرة.
معظم هذه 12 وصفات فرنسي بطاطا جاهزة في حوالي 66 دقيقة من البداية إلى النهاية. الأسرع، Tuna Nicoise Salad، تستغرق حوالي 35 دقيقة، بينما الأطباق المطهية ببطء تصل إلى 115 دقيقة.
عبر هذه المجموعة تتراوح من حوالي 285 إلى 720 kcal لكل حصة، متوسط 467 kcal — Cookpot of Seasonal Vegetables — Ducasse-Inspired هو الخيار الأخف عند 285 kcal.
Salade Niçoise (French) مكان رائع للبدء — يقيّم easy ويأتي معاً في حوالي 40 دقيقة. 33% من الوصفات هنا صديقة للمبتدئين.
في هذه الوصفات، بطاطا غالباً ما يقترن مع butter, garlic, fine sea salt, neutral oil or olive oil, large onion و tarragon. تعتمد مطابخ فرنسي أيضاً على الزبدة والشالوت والنبيذ الأبيض والزعتر والكريم وخردل ديجون.
حاسبات ومحوّلات تكمّل هذه الصفحة — دون الحاجة إلى تسجيل.