تورتيلا إسبانية - عجة البطاطس والبيض
عجة البطاطس السميكة الشهيرة في إسبانيا - البصل والبطاطس المطبوخة ببطء في زيت الزيتون، مربوطة بالبيض.
15 وصفات باستخدام بطاطا — البايلا والمقبلات والجازباتشو - من المطابخ الأيبيرية المشمسة.
هذه 15 وصفات اسباني بطاطا جاهزة في حوالي 76 دقيقة في المتوسط، مع 280–680 kcal لكل حصة، و 40% منها تقيّم سهل بما يكفي لليلة أسبوع. تتضمن كل وصفة كميات المكونات الدقيقة وتعليمات خطوة بخطوة والتغذية الكاملة لكل حصة.
الطعام الإسباني سخي واجتماعي — نكهات دخاني-حلوة جريئة موضوعة على قاعدة صفرية مطهية ببطء، مصنوعة للمشاركة. عندما يطهي طهاة اسباني مع بطاطا، يصلون إلى زيت الزيتون والفلفل المدخن والزعفران والثوم والشيري والجودة جيدة تشوريزو، و التقنيات التي تظهر أكثر عبر هذه الوصفات هي قلي, غلي, طهي و طهي بالماء.
الكربوهيدرات المريح التي تحمير وتهرس وتقلي وتخبز طريقها إلى مطابخ حول العالم. في هذه المجموعة غالباً ما تطهى مع olive oil, fine sea salt, smoked paprika, eggs, garlic و mayonnaise. الأطباق هنا تتراوح بين كلاسيكيات اسباني جاهزة في 30 دقيقة فقط إلى طهي أكثر تورطاً يكافئ فترة بعد الظهر المريحة
عجة البطاطس السميكة الشهيرة في إسبانيا - البصل والبطاطس المطبوخة ببطء في زيت الزيتون، مربوطة بالبيض.
البطاطس المقلية الذهبية مع صلصة الطماطم الحارة وأليولي بالثوم الكريمي - التابا الإسباني الأساسي.
بطاطا مقلية مقرمشة مع صوص برافاس حار.
أخطبوط مسلوق ببطء مع البطاطس المهروسة والفلفل الحلو المدخن وأفضل زيت زيتون يمكنك تحمله.
تفكيك حديث لتورتيلا إسبانيولا - رغوة صفار البيض، بوريه البصل بالكراميل، وهلام البطاطس المقرمش - الطليعة الكاتالونية في المنزل.
البطاطس والبصل المطبوخان ببطء مع البيض في الطبق الوطني الأكثر شعبية في إسبانيا - حريري من المنتصف وذهبي من الخارج.
العجة الوطنية الإسبانية - بطاطس وبصل مطهوة ببطء في البيض وتوضع في مقلاة ثقيلة.
التابا الشهيرة في غاليسيا - أخطبوط مسلوق طري مقطع إلى شرائح دائرية من البطاطس الدافئة، منتهية بالبابريكا المدخنة وملح البحر وكمية من زيت الزيتون الأخضر.
قطع من البطاطس المقلية المقرمشة مغموسة في صلصة البابريكا الحارة والأليولي الكريمي - التابا الإسباني المثالي.
أحب يخنة الشتاء الإسبانية — وجبة من ثلاث دورات من الحمص والخضروات واللحوم المطهية في وعاء واحد وتُقدم بشكل منفصل بالأسلوب التقليدي للقلب.
بطاطس مقلية مقرمشة مغطاة بالبيض المقلي والجامون، وصفار البيض مكسور ومقلب على الطاولة لتناول وجبة إفطار إسبانية غنية.
سلطة بطاطس إسبانية كريمية مع الجزر والبازلاء والتونة والزيتون مع المايونيز، وهي من المقبلات الكلاسيكية.
تورتيلا إسبانية كلاسيكية مع البطاطس والبصل المحضرة ببطء في كعكة بيض سميكة وطرية.
طبق خزفي مخبوز من شرائح البطاطس الرقيقة والفلفل والكوريزو على طريقة باتاتا لو بوبر.
كتف لحم خنزير مشوي مع جلد متشقق، يقدم جنبًا إلى جنب مع البطاطس المشوية المقرمشة والأيولي.
ابحث عن النوع حسب الطبق: بطاطا دقيقية/نشويّة (Maris Piper, russet) لهريس هش وتحميص مقرمش؛ تلك الشمعيّة للسلطات والجراتان التي تحتاج للاحتفاظ بشكلها. تجنب الدرنات الخضراء أو المنبتة.
خزّن بارداً ومظلماً، لا تخزّن في الثلاجة. طهي جزئي ثم خشِن الحواف يعطي أكثر بطاطا محمصة مقرمشة؛ انقع قطع البطاطا يزيل النشا السطحي لقلي أكثر مقرمشة.
مصدر ملء من البوتاسيوم وفيتامين C والنشا المقاوم — معظم الألياف والمغذيات تجلس تحت الجلد مباشرة.
معظم هذه 15 وصفات اسباني بطاطا جاهزة في حوالي 76 دقيقة من البداية إلى النهاية. الأسرع، Patatas Bravas Tapas، تستغرق حوالي 30 دقيقة، بينما الأطباق المطهية ببطء تصل إلى 210 دقيقة.
عبر هذه المجموعة تتراوح من حوالي 280 إلى 680 kcal لكل حصة، متوسط 413 kcal — Patatas Bravas Tapas هو الخيار الأخف عند 280 kcal.
Spanish Patatas Bravas – Crispy Potatoes with Spicy Tomato Sauce and Alioli مكان رائع للبدء — يقيّم easy ويأتي معاً في حوالي 50 دقيقة. 40% من الوصفات هنا صديقة للمبتدئين.
في هذه الوصفات، بطاطا غالباً ما يقترن مع olive oil, fine sea salt, smoked paprika, eggs, garlic و mayonnaise. تعتمد مطابخ اسباني أيضاً على زيت الزيتون والفلفل المدخن والزعفران والثوم والشيري والجودة جيدة تشوريزو.
حاسبات ومحوّلات تكمّل هذه الصفحة — دون الحاجة إلى تسجيل.