تخطَ إلى المحتوى
🇵🇹

وصفات لحم الخنزير — مطبخ برتغالي

8 وصفات باستخدام لحم الخنزير — باكالهاو، باستي دي ناتا، بيري بيري - متأثرة بالمحيط الأطلسي وذات نكهة عميقة.

هذه 8 وصفات برتغالي لحم الخنزير جاهزة في حوالي 62 دقيقة في المتوسط، مع 380–620 kcal لكل حصة، و 63% منها تقيّم سهل بما يكفي لليلة أسبوع. تتضمن كل وصفة كميات المكونات الدقيقة وتعليمات خطوة بخطوة والتغذية الكاملة لكل حصة.

8
وصفات
62 min
متوسط ​​الوقت
482 kcal
متوسط ​​لكل وجبة
63%
وصفات سهلة

كيفية طهي مطبخ برتغالي مع لحم الخنزير

الطعام البرتغالي أطلسي وريفي — سخي مع الثوم والأعشاب الطازجة والفلفل الحار، ومشهور بحبه باكالهاو والسمك المشوي. عندما يطهي طهاة برتغالي مع لحم الخنزير، يصلون إلى زيت الزيتون والثوم والغار وبيري-بيري والكزبرة والكثير من المأكولات البحرية، و التقنيات التي تظهر أكثر عبر هذه الوصفات هي طهي, تتبيل, غلي و قلي محترق.

لحم خفيف حلو يتراوح من قطع سريعة والبيكون إلى الكتف المطهو طويلاً والأضلاع. في هذه المجموعة غالباً ما تطهى مع garlic, bay leaves, white wine, olive oil, onion و potatoes. الأطباق هنا تتراوح بين كلاسيكيات برتغالي جاهزة في 34 دقيقة فقط إلى طهي أكثر تورطاً يكافئ فترة بعد الظهر المريحة

8 وصفة لحم الخنزير — مطبخ برتغالي

عشاء

كارني دي بوركو في الينتيجانا

لحم الخنزير المتبل مع المحار والبطاطا المقلية والخضروات المخللة - طبق مميز من منطقة ألينتيخو.

⏱ 70 دقيقة🔥 560 سعرةمتوسط
غداء

بيفاناس

شطيرة لحم الخنزير الأسطورية في البرتغال - شرائح رقيقة من لحم الخنزير المتبل المطبوخ في صلصة نبيذ الثوم والبابريكا البيضاء، محشوة في لفافة مقرمشة.

⏱ 35 دقيقة🔥 440 سعرةسهل
✨ جديدحساء

البرتغالية كالدو فيردي (شوربة كالي الشمالية وتشوريكو)

حساء مينهو الوطني - عبارة عن قاعدة بطاطس سميكة ممزوجة بالكرنب المبشور جيدًا، ومتوجة بشرائح الكوريسو الحارة وزيت الزيتون البرتغالي.

⏱ 55 دقيقة🔥 380 سعرةسهل
✨ جديدstarter

بيتيسكوس ميستو (طبق وجبات خفيفة برتغالية مشكلة)

مجموعة متنوعة من المقبلات البرتغالية - فطائر سمك القد المملحة، والجبن، واللحوم المعالجة، والزيتون - الإجابة البرتغالية على تشاركوتيري.

⏱ 35 دقيقة🔥 420 سعرةسهل
✨ جديدعشاء

Cozido a Portuguesa (يخنة اللحم والخضار البرتغالية المسلوقة)

عشاء مسلوق لذيذ يتكون من مختلف أنواع اللحوم والنقانق والخضروات المطبوخة معًا، وهو أحد أهم الأعياد التقليدية في البرتغال.

⏱ 180 دقيقة🔥 620 سعرةصعب
✨ جديدغداء

بيفانا البرتغالية (ساندويتش لحم الخنزير المتبل)

شرائح لحم الخنزير البرتغالي الرقيقة المتبلة بالثوم والنبيذ الأبيض والتوابل المحمصة، مكدسة في لفافة مقرمشة.

⏱ 34 دقيقة🔥 387 سعرةسهل
✨ جديدعشاء

ألمونديجاس البرتغالية مع بيري بيري جليز

كرات اللحم البرتغالية الطرية المطبوخة في صلصة طماطم بيري بيري الحلوة والحارة.

⏱ 40 دقيقة🔥 547 سعرةصعب
✨ جديدعشاء

يخنة الفاصوليا على طريقة فيجوادا البرتغالية مع زبدة الأعشاب

يخنة الفاصوليا البرتغالية الشهية والنقانق مع لمسة من زبدة الأعشاب الطازجة.

⏱ 43 دقيقة🔥 502 سعرةسهل

اختيار وتحضير لحم الخنزير

كيفية الاختيار

ابحث عن لحم وردي-أحمر متماسك برخام قليل. اللومشية والطند هزيل وسريع؛ الكتف (Boston butt) والبطن دهني ومخصص للطهي البطيء.

الإعداد والتخزين

ملح يحافظ على القطع الهزيلة رطبة. اطهِ القطع الدهنية ببطء منخفض لتحويل الكولاجين حريري؛ قلِ أولاً لقشرة مذاق.

متى يتم ذلك؟

لحم الخنزير الحديث آمن عند 63°C / 145°F مع راحة قصيرة، تاركاً المركز وردياً خفيفاً وعصيراً؛ الكتف والأضلاع تنتقل إلى ~90°C+ للطراوة الممزقة.

تَغذِيَة

مصدر جيد للبروتين والثيامين وفيتامينات B؛ اختر قطع الفتيلة للحفاظ على الدهون المشبعة منخفضة.

شركاء النكهة الكلاسيكية: التفاح, الثوم, الشمر, المريمية, صلصة الصويا, الخردل

وصفات لحم الخنزير — مطبخ برتغالي — الأسئلة الشائعة

كم من الوقت تستغرق وصفات برتغالي لحم الخنزير لصنعها؟

معظم هذه 8 وصفات برتغالي لحم الخنزير جاهزة في حوالي 62 دقيقة من البداية إلى النهاية. الأسرع، Portuguese Bifana (Spiced Pork Sandwich)، تستغرق حوالي 34 دقيقة، بينما الأطباق المطهية ببطء تصل إلى 180 دقيقة.

كم عدد السعرات الحرارية في أطباق برتغالي لحم الخنزير؟

عبر هذه المجموعة تتراوح من حوالي 380 إلى 620 kcal لكل حصة، متوسط 482 kcal — Portuguese Caldo Verde (Northern Kale and Chouriço Soup) هو الخيار الأخف عند 380 kcal.

ما هي وصفة برتغالي لحم الخنزير الأسهل للمبتدئين؟

Bifanas مكان رائع للبدء — يقيّم easy ويأتي معاً في حوالي 35 دقيقة. 63% من الوصفات هنا صديقة للمبتدئين.

ماذا يذهب بشكل جيد مع لحم الخنزير في الطهي برتغالي؟

في هذه الوصفات، لحم الخنزير غالباً ما يقترن مع garlic, bay leaves, white wine, olive oil, onion و potatoes. تعتمد مطابخ برتغالي أيضاً على زيت الزيتون والثوم والغار وبيري-بيري والكزبرة والكثير من المأكولات البحرية.

كيف أعرف متى يكون لحم الخنزير مطهو بشكل صحيح؟

لحم الخنزير الحديث آمن عند 63°C / 145°F مع راحة قصيرة، تاركاً المركز وردياً خفيفاً وعصيراً؛ الكتف والأضلاع تنتقل إلى ~90°C+ للطراوة الممزقة.

المزيد من وصفات برتغالي حسب المكون

وصفات لحم الخنزير من المطابخ الأخرى