تخطَ إلى المحتوى
spanishlunch✨ جديد

أروز لا كوبانا (أرز على الطريقة الإسبانية مع البيض المقلي وصلصة الطماطم)

أرز أبيض بسيط مغطى بالبيض المقلي وصلصة الطماطم الحلوة والموز المقلي، وهو وعاء غداء إسباني مريح.

تحضير
15 دقيقة
طهي
25 دقيقة
الحصص
4
الصعوبة
سهل
4.3
سجّل الدخول للتقييم
#espagnol#بيرينك#بيض مقلي#دومينا سوسو#الغداء#kolay
يشارك:

حول هذه الوصفة

يعتبر Arroz a la Cubana عنصرًا أساسيًا في الطبخ المنزلي الإسباني على الرغم من اسمه، وهو مزيج بسيط ومرضي من الأرز الأبيض العادي والبيض المقلي مع صفار سائل وصلصة الطماطم المحلاة قليلاً التي تربط الطبق بأكمله معًا. تُطهى صلصة الطماطم على نار خفيفة وبطيئة مع البصل والثوم حتى تصبح عميقة وحلوة قليلاً، وتُتبل بالملح والفلفل وقليل من السكر للتخلص من حموضة الطماطم. يتم تقديم الموز أو الموز المقلي جنبًا إلى جنب بشكل تقليدي، حيث تتلاعب حلاوته بالكراميل مع الأرز والصلصة اللذيذة، مما يجعل هذا وجبة غداء سهلة وغير مكلفة موجودة في قوائم الطعام في جميع أنحاء إسبانيا.

المكونات

يخدم 4

  • 2 أكوابأرز أبيض
  • 3.5 أكوابالماء
  • 1 ملعقة صغيرةملح(للأرز)
  • 3 ملعقة كبيرةزيت الزيتون(مقسمة)
  • 1بصل(مكعبات ناعما)
  • 2 فصوصالثوم(مفروم)
  • 800 غالطماطم المطحونة المعلبة
  • 1 ملعقة صغيرةالسكر
  • 1/2 ملعقة صغيرةملح(للصلصة)
  • 4البيض
  • 2الموز الناضج أو الموز(مقطعة بالطول)

التعليمات

  1. 1

    اطبخ الأرز

    يُغلى الماء والملح ثم يُضاف الأرز ويُغطى ويُترك على نار خفيفة لمدة 18 دقيقة حتى ينضج. زغب بالشوكة.

  2. 2

    اصنع صلصة الطماطم

    سخني ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون واطهي البصل حتى يصبح طريًا، ثم أضيفي الثوم، ثم أضيفي الطماطم المطحونة والسكر والملح؛ يُطهى على نار خفيفة لمدة 15-20 دقيقة حتى يصبح سميكًا.

  3. 3

    اقلي الموز

    سخني الزيت المتبقي في مقلاة واقلي شرائح الموز لمدة 2-3 دقائق لكل جانب حتى تصبح ذهبية اللون؛ جانبا.

  4. 4

    اقلي البيض

    في نفس المقلاة، اقلي البيض بحيث يكون الجانب المشمس لأعلى، مع الحفاظ على صفار البيض سائلاً.

    قم بقلي البيض أخيرًا حتى يصل إلى الطاولة وهو لا يزال دافئًا وسائلاً.

  5. 5

    تجميع

    ضعي الأرز في طبق، وضعي فوقه بيضة مقلية، ومغرفة كبيرة من صلصة الطماطم، والموز المقلي على الجانب.

هل جرّبت هذه الوصفة؟

قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.

سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.

كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا

  • تقويم الوجبات
  • قائمة التسوق
  • أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي

تابع ما تأكله

صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.

حمّل الآن

نصائح للمحترفين

  • →

    قم بطهي صلصة الطماطم على نار خفيفة لفترة كافية حتى تتكاثف وتتعمق نكهتها - الصلصة السريعة غير المخففة مذاقها مسطح بالمقارنة.

  • →

    استخدم الموز أو الموز الناضج جدًا للقلي؛ فهي تكرمل بشكل أفضل وطعمها أحلى من تلك الصلبة وغير الناضجة.

  • →

    عندما تبدأ الخدمة في وقت مبكر، يجب أن تكون في الوقت المناسب قبل أن تبدأ الخدمة.

الاختلافات

  • •

    الإصدار الجديد يستنتج تمامًا أن هذا ليس أكثر فائدة مما هو عليه.

  • •

    لا تبدو الحجارة وكأنها تتجنب احتمال حدوث ذلك، بل إنها جوهرية، لأنها لا تزال في حالة تأهب مع الوقت الذي تنفجر فيه.

  • •

    Bitte beachten Sie، النسخة الحالية ليست متاحة.

تخزين

قم بتبريد الأرز والصلصة بشكل منفصل لمدة تصل إلى 3 أيام؛ يُعاد تسخينه بلطف ويُقلى بيضة طازجة لتقديمها، لأن البيض المقلي لا يُسخن جيدًا.

التاريخ والأصل

وصلت Arroz a la Cubana إلى إسبانيا من خلال تبادل الحقبة الاستعمارية مع كوبا، وعلى الرغم من الاسم، فقد أصبحت عنصرًا أساسيًا معتمدًا تمامًا في الطبخ المنزلي الإسباني وقوائم المطاعم غير الرسمية طوال القرن العشرين.

الأسئلة المتداولة

هل يمكنك أن تتخيل أن دومينا لا تستطيع أن تفعل ذلك؟

لا، إن بيوت السكن التي تتمتع بيوم أفضل، ستكون أكثر أمانًا، إذا لم تعد موجودة، فنحن لا نحتاج إلى أن يكون لدينا Ahnung.

¿Ya dienes bulamazsam de platano?

حسنًا، لدي بديل مفيد يخبرني أن الوثائق ليست أكثر من حيث الميزات.

¿Domites sosum brauchte donc etwas wie es?

يجب أن يكون الجهاز طويلًا، ولكنه آمن، وهو وقت بسيط من أجل الحصول على نتائج جيدة.

حقائق التغذية

لكل وجبة (400g) · 4 حصص إجمالية

السعرات الحرارية520سعر حراري
بروتين14g
الكربوهيدرات82g
دهون15g
الفيبر4g
بروتين14g
الكربوهيدرات82g
دهون15g

ملخص الوقت

وقت التحضير15 دقيقة
وقت الطهي25 دقيقة
الوقت الإجمالي40 دقيقة

هل لديك أسئلة؟

اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.

الدردشة مع AI Chef →

مجتمع

انضم إلى المحادثة

قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة