دجاج بارميجيانا الاسترالي
صدر دجاج مفتت مغطى بصلصة الطماطم الغنية والجبن الذائب - الحانة الكلاسيكية الأكثر شعبية في أستراليا.
6 وصفات باستخدام جبن — بافلوفا، لامينغتون، بسكويت أنزاك - وصفات مميزة من الأسفل.
هذه 6 وصفات استرالي جبن جاهزة في حوالي 54 دقيقة في المتوسط، مع 290–680 kcal لكل حصة، و 83% منها تقيّم سهل بما يكفي لليلة أسبوع. تتضمن كل وصفة كميات المكونات الدقيقة وتعليمات خطوة بخطوة والتغذية الكاملة لكل حصة.
مطبخ استرالي — بافلوفا، لامينغتون، بسكويت أنزاك - وصفات مميزة من الأسفل — يجلب تقنيات فريدة وتتبيل إلى كل مكون يلمسه. عندما يطهي طهاة استرالي مع جبن، يصلون إلى عطريات إقليمية خاصة بها وزيوت وخلطات توابل فريدة، و التقنيات التي تظهر أكثر عبر هذه الوصفات هي طهي, تحميص, غلي و كرملة.
ضربة مركزة من الثراء المالح المرّ تستخدم للذوبان والتحمير والتفتيت أو إنهاء الطبق. في هذه المجموعة غالباً ما تطهى مع fine sea salt, honey, olive oil, dried oregano, extra virgin olive oil و quinoa. الأطباق هنا تتراوح بين كلاسيكيات استرالي جاهزة في 35 دقيقة فقط إلى طهي أكثر تورطاً يكافئ فترة بعد الظهر المريحة
صدر دجاج مفتت مغطى بصلصة الطماطم الغنية والجبن الذائب - الحانة الكلاسيكية الأكثر شعبية في أستراليا.
شرائح الشمندر المحمصة مع جبنة الفيتا المفتتة والجوز المحمص والجرجير، وهي سلطة أساسية على قوائم المقاهي الأسترالية.
الفلفل الحلو المحشو بخليط الأرز ولحم البقر المتبل، المخبوز حتى يصبح طريًا، هو طبق أساسي في عشاء العائلة الأسترالية.
سلطة كينوا خفيفة مع البازلاء الطازجة والنعناع وجبنة الفيتا المفتتة، وهي طبق غداء شائع في المقاهي الأسترالية.
شرائح بطاطا حلوة مشوية مع جبنة الفيتا المفتتة والبيبيتا المحمصة ورذاذ الليمون والعسل، وهو طبق جانبي أسترالي شهير.
اليقطين المحمص والكينوا مع فلفل الليمون والفيتا، وعاء مشرق ولذيذ مستوحى من ثقافة المقاهي الأسترالية.
اشتر كتل وبشّر طازج — الجبن المبشور مسبقاً مغطى بنشا مقاوم التكتل يعيق الذوبان. ابحث عن جبن لمهمة محددة: ذوبان جيد (موتزاريلا، جرويير) مقابل متفتت (فيتا، بارميزان).
اترك الجبن يصل إلى درجة حرارة الغرفة لأقصى نكهة. أضف جبن رقيق من الحرارة لمنع الانقسام؛ اصنع صلصة سلسة برو أو نشا.
طعام غني بالكالسيوم والبروتين؛ إنه أيضاً عالي في الدهون المشبعة والصوديوم، لذا القليل من الجبن الحاد يقطع شوطاً طويلاً.
معظم هذه 6 وصفات استرالي جبن جاهزة في حوالي 54 دقيقة من البداية إلى النهاية. الأسرع، Quinoa, Pea and Mint Salad with Feta، تستغرق حوالي 35 دقيقة، بينما الأطباق المطهية ببطء تصل إلى 75 دقيقة.
عبر هذه المجموعة تتراوح من حوالي 290 إلى 680 kcal لكل حصة، متوسط 400 kcal — Roast Beetroot, Feta and Walnut Salad هو الخيار الأخف عند 290 kcal.
Roast Beetroot, Feta and Walnut Salad مكان رائع للبدء — يقيّم easy ويأتي معاً في حوالي 75 دقيقة. 83% من الوصفات هنا صديقة للمبتدئين.
في هذه الوصفات، جبن غالباً ما يقترن مع fine sea salt, honey, olive oil, dried oregano, extra virgin olive oil و quinoa. تعتمد مطابخ استرالي أيضاً على عطريات إقليمية خاصة بها وزيوت وخلطات توابل فريدة.
حاسبات ومحوّلات تكمّل هذه الصفحة — دون الحاجة إلى تسجيل.