تخطَ إلى المحتوى
australiandinner✨ جديد

فاصوليا بوسطن المخبوزة، على طريقة الشواء الأسترالية

فاصوليا بيضاء مطهوة ببطء في صلصة طماطم وأعشاب مدخنة، وهو النوع الذي يتم تقديمه جنبًا إلى جنب مع الشواء في الفناء الخلفي الأسترالي.

تحضير
15 دقيقة
طهي
90 دقيقة
الحصص
6
الصعوبة
متوسط
4.5
سجّل الدخول للتقييم
#استرالي#فاسزينيريند#جانب الشواء#dumanli#فاسولي كابي#نباتي
يشارك:

حول هذه الوصفة

تحمل الفاصوليا المطبوخة هوية مزدوجة غريبة في أستراليا - فهي محبوبة من الصفيح على الخبز المحمص، ولكنها أيضًا مصنوعة بشكل صحيح من الصفر كجانب شهي في حفلات الشواء ورحلات التخييم وحفلات الطهي المجتمعية المشتركة. تقوم هذه النسخة من الصفر بطهي الكانيليني المجفف أو حبوب الفاصولياء في صلصة طماطم مدخنة مرقطة بالأعشاب حتى تصبح طرية وتتكاثف الصلصة إلى شيء تريد أن تغرفه مع الخبز، أقرب إلى الفاصوليا الأمريكية المخبوزة في بوسطن من النسخة المعلبة الأكثر حلاوة والأرق التي نشأ عليها معظم الأستراليين. يمنح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد الفاصوليا عمودًا فقريًا لذيذًا، في حين أن مزيج أعشاب السوق - الزعتر والأوريجانو وورق الغار - وضربة جيدة من البابريكا المدخنة تجلب العمق دون الاعتماد على السكر كما تفعل النسخ المعلبة. تحتاج الفاصوليا إلى طهي منخفض وبطيء حتى تتحلل بشكل صحيح وتكثف الصلصة. تسريع العملية يتركها طباشيرية في المنتصف. إنه طبق مصمم للجمهور، ويتم طهيه في وعاء واحد ويترك لينضج على نار خفيفة بينما تقوم الشواء ببقية العمل - وهو نوع الجانب الذي يسرق الانتباه بهدوء من النقانق.

المكونات

يخدم 6

  • 2 أكوابكانيليني مجفف أو حبوب الفاصوليا(غارقة بين عشية وضحاها)
  • 4 شرائحلحم خنزير مقدد(المفروم)
  • 1بصل(مكعبات)
  • 3 فصوصالثوم(مفروم)
  • 400 غطماطم مطحونة
  • 2 ملعقة كبيرةمعجون الطماطم
  • 1 ملعقة كبيرةبابريكا مدخنة
  • 1 ملعقة صغيرةزعتر مجفف
  • 1 ملعقة صغيرةزعتر مجفف
  • 1ورقة الغار
  • 2 ملعقة كبيرةالسكر البني
  • 1 ملعقة كبيرةصلصة رسيستيرشاير
  • 3 أكوابالماء أو المخزون
  • 1 ملعقة صغيرةملح البحر الناعم

التعليمات

  1. 1

    تقديم لحم الخنزير المقدد

    في وعاء ثقيل على نار متوسطة، قم بطهي لحم الخنزير المقدد حتى ينضج الدهن ويبدأ في النضج، لمدة 5 دقائق تقريبًا.

  2. 2

    طهي العطريات

    يُضاف البصل ويُطهى حتى يصبح طريًا لمدة 6 دقائق تقريبًا، ثم يُضاف الثوم ويُقلب لمدة دقيقة واحدة.

  3. 3

    اصنعي الصلصة

    أضيفي الطماطم المهروسة ومعجون الطماطم والبابريكا المدخنة والزعتر والأوريجانو وورق الغار والسكر البني وصلصة رسيستيرشاير. يقلب جيدا.

  4. 4

    أضف الفاصوليا

    صفي الفاصوليا المنقوعة وأضيفيها مع الماء أو المرق. يُغلى المزيج ثم يُخفض إلى نار خفيفة.

  5. 5

    ينضج منخفضة وبطيئة

    يُغطى جزئيًا ويُترك على نار خفيفة لمدة 75-90 دقيقة، مع التحريك من حين لآخر، حتى تنضج الفاصوليا تمامًا وتتكاثف الصلصة.

    إذا انخفضت الصلصة بسرعة كبيرة قبل أن تنضج الفاصوليا، أضف الماء بزيادات نصف كوب.

  6. 6

    يتبل ويقدم

    إزالة ورق الغار، وتتبيله بالملح حسب الرغبة، وتقديمه ساخنًا إلى جانب النقانق المشوية أو الخبز.

هل جرّبت هذه الوصفة؟

قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.

سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.

كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا

  • تقويم الوجبات
  • قائمة التسوق
  • أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي

تابع ما تأكله

صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.

حمّل الآن

نصائح للمحترفين

  • →

    يعد نقع الفاصوليا المجففة طوال الليل أمرًا ضروريًا، حيث يؤدي تخطيها إلى مضاعفة وقت الطهي تقريبًا ويخاطر بقوام غير متساوٍ.

  • →

    الفلفل الحلو المدخن، وليس الفلفل الحلو، هو ما يعطي الفاصوليا نكهة الدخان المتاخمة للشواء.

  • →

    تذوّق واضبط الملح في النهاية فقط، لأن لحم الخنزير المقدد والمرق كليهما يضيفان الصوديوم أثناء تركّزهما.

الاختلافات

  • •

    اترك لحم الخنزير المقدد واستخدم الفلفل الحلو المدخن بالإضافة إلى القليل من الدخان السائل للحصول على نسخة نباتية.

  • •

    C'est tout, j'étais brauche, et c'est schön, dass die Chorizo-Käse Gut schmecken.

  • •

    Dies ist der Grund, warum ich mit der Arbeit meines Sohnes noch einmal sprechen werde.

تخزين

قم بتبريده لمدة تصل إلى 5 أيام؛ تتحسن النكهة بعد يوم واحد. يتجمد جيدًا لمدة تصل إلى 3 أشهر - قم بإذابته وإعادة تسخينه بلطف مع رشة من الماء لتفكيك الصلصة.

التاريخ والأصل

أصبحت الفاصوليا المخبوزة المعلبة عنصرًا أساسيًا في مخزن المؤن الأسترالي من خلال سلاسل الإمدادات الغذائية الاستعمارية البريطانية في القرن العشرين، وتظل واحدة من أكثر السلع المعلبة استهلاكًا في البلاد. تعكس هذه النسخة المصممة من الصفر على طراز الشواء التقليد الأسترالي المنفصل والموازي المتمثل في أوعية الفاصوليا المطبوخة ببطء والتي يتم تقديمها في أماكن الطهي المشتركة في الهواء الطلق، وهي أقرب في الروح إلى الفاصوليا الأمريكية المخبوزة في بوسطن من المنتج المعلب الأكثر حلاوة الذي يربطه معظم الأستراليين بالفاصوليا على الخبز المحمص.

الأسئلة المتداولة

هل يمكنني استخدام الفول المعلب بدلا من المجفف؟

نعم - استخدم حوالي 4 أكواب من الفاصوليا المعلبة المصفاة وقلل وقت الغليان إلى 25-30 دقيقة، لأنها مطبوخة بالفعل وتحتاج فقط إلى امتصاص الصلصة.

لماذا ما زالت الفاصولياء صلبة بعد ساعة من الغليان؟

الفاصوليا القديمة المجففة، أو الفاصوليا التي لم يتم نقعها لفترة كافية، تستغرق وقتًا أطول حتى تصبح طرية - تأكد من نقعها لمدة 8-12 ساعة كاملة واستخدم الفاصوليا التي لا يزيد عمرها عن عام أو عامين.

هل يمكنني تحضير هذا في الطباخ البطيء؟

بكل بساطة، في هذا المكان الذي ستلعب فيه قبعة كورزيم وتثير غضبك، ستلعب بعد 6-7 سنوات من الحرب البديلة ورئيس الوزراء في اللعبة المطلقة.

حقائق التغذية

لكل وجبة (320g) · 6 حصص إجمالية

السعرات الحرارية310سعر حراري
بروتين15g
الكربوهيدرات42g
دهون9g
الفيبر12g
بروتين15g
الكربوهيدرات42g
دهون9g

ملخص الوقت

وقت التحضير15 دقيقة
وقت الطهي90 دقيقة
الوقت الإجمالي105 دقيقة

هل لديك أسئلة؟

اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.

الدردشة مع AI Chef →

مجتمع

انضم إلى المحادثة

قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة