تخطَ إلى المحتوى
cubanbreakfast✨ جديد

فطائر موز الجنة الحلوة الكوبية (تورتاس دي بلاتانو)

يُهرس الموز الناضج في خليط من الكركم الذهبي ويُقلى في المقلاة حتى تتكرمل الحواف.

تحضير
10 دقيقة
طهي
15 دقيقة
الحصص
4
الصعوبة
سهل
4.6
سجّل الدخول للتقييم
#كوبالي#موسيقى#كريب#kahvalti#Séchage بدون جلوتين#vejetaryen
يشارك:

حول هذه الوصفة

Tortitas de platano هو أحد العناصر الأساسية في المطبخ المنزلي الكوبي، وهو مصنوع من موز الجنة الناضج جدًا والمرقّط باللون الأسود، وهو حلو بشكل طبيعي بدرجة كافية بحيث لا يحتاج إلى أي سكر مضاف تقريبًا. يميل هذا الإصدار إلى اللون الذهبي مع قليل من الكركم ولمسة من القرفة، مما يمنح الخليط اللون الدافئ والمشمس الذي يحصل عليه الطهاة الكوبيون غالبًا من زيت الأناتو أو الفاكهة الناضجة وحدها. يتم هرس الموز بدلاً من هرسه، لذلك تحافظ الفطيرة النهائية على جيوب صغيرة ناعمة بدلاً من أن تصبح لزجة. يجتمع الخليط معًا بسرعة: الموز المهروس، والبيض، والقليل من الدقيق أو دقيق الذرة للتركيب، وقليل من الملح للحفاظ على الحلاوة تحت السيطرة. يعد القلي في طبقة رقيقة من الزيت المحايد على نار متوسطة هو الأسلوب الرئيسي - حار جدًا ويحترق الجزء الخارجي قبل أن يتماسك المركز؛ منخفضة جدًا وستتحول الفطائر إلى دهنية بدلاً من الكراميل. غالبًا ما تقدم العائلات الكوبية هذه الأطباق على الإفطار مع رشة من السكر، أو كطبق جانبي مع الفاصوليا السوداء والأرز، وهو الاقتران الذي تميل إليه هذه الوصفة. والنتيجة هي فطيرة ذات قشرة خفيفة من الكراميل وطبقة داخلية ناعمة تشبه الكسترد وطعمها مثل الموز الناضج والسكر البني على الرغم من عدم إضافة أي منها مباشرة.

المكونات

يخدم 4

  • 3الموز الناضج جدًا(مرقطة باللون الأسود، مقشرة)
  • 1بيضة
  • 3 ملعقة كبيرةدقيق لجميع الأغراض أو دقيق الذرة
  • 0.25 ملعقة صغيرةالكركم المطحون
  • 0.25 ملعقة صغيرةالقرفة المطحونة
  • 0.25 ملعقة صغيرةملح البحر الناعم
  • 3 ملعقة كبيرةزيت محايد(للقلي)
  • 1 ملعقة كبيرةالسكر المحبب(اختياري، للغبار)

التعليمات

  1. 1

    اهرس الموز

    اهرسي حبات الموز الناضجة المقشرة باستخدام شوكة في وعاء، مع ترك بعض الكتل الصغيرة للحصول على القوام.

  2. 2

    بناء الخليط

    تُخفق البيضة، ثم يُضاف الدقيق، والكركم، والقرفة، والملح، حتى تمتزج معًا في عجينة سميكة يمكن وضعها بالملعقة.

  3. 3

    تسخين المقلاة

    سخني الزيت في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة حتى يلمع، لمدة دقيقتين تقريبًا.

  4. 4

    يقلى على دفعات

    ضعي ملعقتين كبيرتين من العجين في المقلاة، ثم قومي بتسويتها قليلاً. اطهيها لمدة 2 إلى 3 دقائق لكل جانب حتى تصبح ذهبية اللون ثم ضعيها في المنتصف.

    قاوم الرغبة في التقليب مبكرًا - تحتاج الحواف إلى الكراميل والثبات قبل الدوران.

  5. 5

    يصفى ويقدم

    نقل إلى لوحة مبطنة بالمناشف الورقية. يُرشّ السكر في حالة استخدامه ويُقدم دافئًا، ويفضل أن يكون بجانب الفاصوليا السوداء والأرز.

هل جرّبت هذه الوصفة؟

قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.

سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.

كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا

  • تقويم الوجبات
  • قائمة التسوق
  • أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي

تابع ما تأكله

صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.

حمّل الآن

نصائح للمحترفين

  • →

    هذا ليس ممكنًا بالنسبة لك في الخدمة مع تأثير العمل؛ يمكن أن يكون هناك عدد كبير من الأشخاص الذين يستمتعون باللعبة أو ييتيرنس تاتلي.

  • →

    يُحفظ الزيت على نار متوسطة ثابتة؛ اختبره بملعقة صغيرة أولاً قبل قلي الباقي.

  • →

    لمزيد من القرمشة، اضغط على الفطائر بشكل أرق قليلاً مما تعتقد أنك بحاجة إليه - فهي تنتفخ مرة أخرى أثناء الطهي.

الاختلافات

  • •

    نسخة مالحة: تجاهل السكر والقرفة، وأضف رشة من الكمون المطحون وقدّمها مع موخو الثوم.

  • •

    النسخة الهندية-cevizi : تحتوي الوثائق على قائمة مصحوبة بالتعليمات، النسخة الهندية-ceviziyle متاحة.

  • •

    مدة الحياة: 12 ساعة إلى 400 درجة مئوية (200 درجة مئوية) و12 درجة مئوية.

تخزين

قم بتخزين الفطائر المبردة في حاوية محكمة الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى يومين. يُعاد تسخينها في مقلاة جافة على نار متوسطة لمدة دقيقتين لكل جانب لاستعادة الحافة المقرمشة - فالميكروويف يجعلها مشبعة.

التاريخ والأصل

تعد فطائر وفطائر الموز الناضجة المقلية شائعة في جميع أنحاء منطقة البحر الكاريبي، وقد استخدم الطهاة المنزليون الكوبيون منذ فترة طويلة الموز الناضج (مادورو) بهذه الطريقة بدلاً من التخلص منها بمجرد أن تتحول إلى اللون الأسود والناعم. ويعكس هذا الطبق الجوهر المقتصد والواسع الحيلة للطهي المنزلي الكوبي، حيث تصبح الفاكهة الناضجة جدًا طعام إفطار يشبه الحلوى بدلاً من التخلص منها.

الأسئلة المتداولة

هل لدى الكثير من الأشخاص القدرة على الإنجاب؟

لا؛ فالموز الأخضر غير الناضج نشوي وليس حلواً، لذا لن يُهرس إلى خليط ناعم ولن يُقلى بالطريقة نفسها. انتظر حتى يصبح القشر أسود في معظمه للحصول على القوام والنكهة المناسبين.

¿Peki ya platano'ım yoksa?

يعمل الموز الناضج جدًا كبديل، على الرغم من أن النكهة ستكون أكثر حلاوة وأقل ترابية من الموز الحقيقي؛ قلل من السكر المضاف لأن الموز أحلى.

لماذا انهارت فطائري في المقلاة؟

من الجيد أن يكون هذا بمثابة مقبض آخر أو آخر، لأنه لا يمكن استخدام المزيد منه، كما أنه سيكون بمثابة مقبض آخر;; من الجيد أن يكون لديك 5 أيام عمل ولا تحتاج إلى المزيد من الوقت.

حقائق التغذية

لكل وجبة (110g) · 4 حصص إجمالية

السعرات الحرارية210سعر حراري
بروتين4g
الكربوهيدرات34g
دهون8g
الفيبر2g
بروتين4g
الكربوهيدرات34g
دهون8g

ملخص الوقت

وقت التحضير10 دقيقة
وقت الطهي15 دقيقة
الوقت الإجمالي25 دقيقة

هل لديك أسئلة؟

اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.

الدردشة مع AI Chef →

مجتمع

انضم إلى المحادثة

قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة