طبق اليقطين المشوي والبصل الأخضر على طريقة الشارع الكوبي
أسافين قرع كالابازا المتفحمة مع زيت الزنجبيل والبصل الأخضر، طبق مستوحى من شواء الشارع مبني على القرع المفضل في كوبا.
حول هذه الوصفة
كالابازا، اليقطين الكاريبي الكثيف، هو عنصر أساسي في الطبخ الكوبي، وعادة ما يتم غليه في الحساء أو المهروس. يأخذ هذا الطبق المصمم على طراز الشارع اتجاهًا مختلفًا، حيث يشوي شرائح سميكة مباشرة على اللهب المكشوف حتى تتفحم الحواف ويتحول اللحم إلى كريمة، ثم ينتهي بزيت الزنجبيل والبصل الأخضر الذي يبرز حلاوة اليقطين الطبيعية. الحصول على فحم جيد دون تجفيف اليقطين يعني طهيه مسبقًا لفترة وجيزة - بخار قصير أو غليان جزئي - بحيث يصبح الجزء الداخلي طريًا تقريبًا قبل أن يصل إلى الشواية، مما يترك وقتًا كافيًا على اللهب لبناء اللون والدخان دون تحويل اللحم إلى طري أو تركه نيئًا في المنتصف.
المكونات
يخدم 4
- 2 lbكالابازا أو الكابوتشا اليقطين(مقشرة ومقطعة إلى شرائح سميكة)
- 4 ملعقة كبيرةزيت الزيتون(مقسمة)
- 1 ملعقة صغيرةملح البحر الناعم(مقسمة)
- 4البصل الأخضر(شرائح ناعما)
- 1 ملعقة كبيرةالزنجبيل الطازج(مبشور)
- 4 فصوصالثوم(مفروم)
- 1الجير(عصير)
- 0.25 ملعقة صغيرةرقائق الفلفل الأحمر
التعليمات
- 1
قم بطهي اليقطين بالتساوي
قم بغلي قطع اليقطين على البخار أو غليها لمدة 8-10 دقائق حتى تصبح طرية بالشوكة ولكن لا تتفتت. استنزاف واتركها حتى تجف.
- 2
الموسم
قلبي الشرائح مع 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون ونصف الملح.
- 3
شواء للشار
يُشوى على نار متوسطة إلى عالية مباشرة لمدة 4-5 دقائق لكل جانب حتى تظهر علامات الشوي العميقة والفحم الخفيف.
أبقِ الغطاء مفتوحًا وراقب عن كثب - يحتوي كالابازا على ما يكفي من السكر الطبيعي ليحترق بسرعة بمجرد أن يبدأ بالكراميل.
- 4
اصنع زيت الزنجبيل والبصل الأخضر
قم بتسخين الملعقتين الكبيرتين المتبقيتين من الزيت في مقلاة صغيرة، وأضف الزنجبيل والثوم، واطهيهما لمدة 30-45 ثانية حتى تفوح رائحتهما دون أن يتحول لونهما إلى اللون البني. يُرفع عن النار ويُضاف البصل الأخضر ورقائق الفلفل الأحمر والملح المتبقي ويُضاف.
- 5
إنهاء وتقديم
رتبي اليقطين المشوي على طبق، ثم ضعي فوقه زيت الزنجبيل والبصل الأخضر، وانتهي بعصرة من عصير الليمون.
هل جرّبت هذه الوصفة؟
قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.
سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.
كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا
- تقويم الوجبات
- قائمة التسوق
- أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي
تابع ما تأكله
صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.
نصائح للمحترفين
- →
قبل بدء التثبيت، تأكد من تثبيته.
- →
اقطع الأسافين بسماكة 1.5 بوصة على الأقل لتتماسك على شبك الشوي دون أن تتفكك.
- →
اصنعي زيت الزنجبيل والبصل الأخضر قبل التقديم مباشرة؛ فإنه يفقد رائحته إذا بقي لفترة طويلة.
الاختلافات
- •
عندما يكون الجهاز ساخنًا، يكون ساخنًا لمدة تتراوح من 15 إلى 20 ساعة إلى 450 درجة فهرنهايت.
- •
لقد كان هذا أمرًا رائعًا بالنسبة لك.
- •
استبدل كالابازا بالقرع، الذي يحتوي على نفس الملمس والحلاوة.
تخزين
برد لمدة تصل إلى 3 أيام. أعيدي تسخينه في فرن ساخن أو مقلاة لإعادة تقشير الحواف بدلًا من استخدام الميكروويف، مما يؤدي إلى تليين الفحم.
التاريخ والأصل
تمت زراعة كالابازا وطهيها في جميع أنحاء منطقة البحر الكاريبي منذ ما قبل الاتصال الأوروبي، ولا تزال واحدة من أكثر الخضروات شيوعًا في الطبخ المنزلي الكوبي، والتي توجد عادةً في الحساء مثل أجياكو بدلاً من المشوية - هذا الطبق عبارة عن تكيف حديث على طراز الشارع لهذا المنتج الأساسي في مخزن المؤن.
الأسئلة المتداولة
¿حفظ kabak kullanabilir miyim؟
لا - هريس اليقطين المعلب لن يصمد على الشواية. أنت بحاجة إلى كالابازا أو كابوتشا أو قرع الجوز الطازج المقطع إلى شرائح صلبة.
Le Fehler n’est-il pas prévu ?
يجب على الأطفال الذين يعيشون في مكان ما أن يضطروا إلى مغادرة المنزل أو اصطحابهم إلى المنزل. لقد بدأت الحرب، ستستمتع بجمالها وتستمتع بها كثيرًا.
ما الذي يمكنني استبداله بالزنجبيل الطازج؟
استخدم نحو نصف الكمية من الزنجبيل المطحون، مع أن الطازج يعطي نكهة أكثر إشراقًا وحدّة تتناسب أفضل مع زيت البصل الأخضر.
حقائق التغذية
لكل وجبة (220g) · 4 حصص إجمالية
ملخص الوقت
هل لديك أسئلة؟
اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.
الدردشة مع AI Chef →المزيد من وصفات كوبي
قد يعجبك أيضًا
أطباق مشابهة من مطابخ أخرى حول العالم.
تصفّح حسب المكوّن
وصفات أخرى مبنية على المكوّنات الأساسية نفسها.
أدوات مطبخ مجانية
حاسبات ومحوّلات تكمّل هذه الصفحة — دون الحاجة إلى تسجيل.
حوّلها إلى خطة
جدولها، تسوّق لها، وتابع ما لديك بالفعل.
اقرأ بعد ذلك
مقالات أطول تتعمّق في الأفكار وراء هذا الطبق.
مجتمع
انضم إلى المحادثة
قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة