تخطَ إلى المحتوى
لوكرو دي باباس
ecuadorianlunch

لوكرو دي باباس

يخنة البطاطس والجبن الكريمية مع البصل والفلفل

تحضير
15 دقيقة
طهي
25 دقيقة
الحصص
4
الصعوبة
سهل
4.6
سجّل الدخول للتقييم
#بطاطا#جبن#يخنة#طعام مريح
يشارك:

حول هذه الوصفة

يخنة إكوادورية دافئة من البطاطس الطرية في صلصة الجبن الكريمية مع البصل المقلي والفلفل الحلو والكمون. إنه طعام مريح في أفضل حالاته، وغالبًا ما يتم تقديمه مع الأرز والأفوكادو. يوازن مطعم Locro de Papas، المتأصل في الطبخ اليومي للمطابخ الإكوادورية، بين التقنية والتقاليد: حيث يتم التعامل مع البطاطس المقطعة إلى مكعبات بعناية، بالاعتماد على النسب العريقة التي قام السكان المحليون بتحسينها عبر الأجيال. يحمل الطبق توقيعًا حسيًا لا لبس فيه - الروائح التي تملأ المطبخ أثناء الطهي، والقوام متعدد الطبقات الذي يكشف عن نفسه لدغة بعد قضمة، وعمق النكهة الذي يأتي من التتبيل الصبور بدلاً من الاختصارات. سواء تم تقديمه كوجبة غداء طوال الأسبوع أو كقطعة مركزية على طاولة احتفالية، فإنه يعكس مخزنًا إقليميًا حيث تشكل المنتجات المحلية وعادات التوابل وأواني الطهي النتيجة النهائية. غالبًا ما يلاحظ الطهاة المنزليون الذين يصنعون هذا الطبق مدى تسامحه بمجرد فهم الطريقة الأساسية، وكيف أن بعض الاختيارات الصغيرة - نضارة البطاطس، مكعبات، ترتيب الإضافات، وقت الراحة في النهاية - تفصل بين النسخة الجيدة والنسخة التي لا تنسى. تتنقل هذه الوصفة عبر هذه الاختيارات حتى يصل الطبق بالطابع الذي يتمتع به على أرضه.

المكونات

يخدم 4

  • 800 غالبطاطس، مكعبات
  • 1 متوسطبصل مقطع إلى مكعبات
  • 1 eachفلفل رومي، مقطع إلى مكعبات
  • 1 كوبجبن طازج، مقطع إلى مكعبات
  • 2 أكوابمرق الخضار
  • 1 ملعقة صغيرةكمون

التعليمات

  1. 1

    قاعدة مقلية

    يُحمّى الزيت ويُطهى البصل والفلفل الحلو حتى يصبح طريًا، لمدة 5 دقائق تقريبًا.

  2. 2

    أضف البطاطس

    أضف البطاطس المقطعة والمرق. يُغلى المزيج ثم يُطهى على نار خفيفة لمدة تتراوح بين 15 و 20 دقيقة حتى تنضج البطاطس.

  3. 3

    أضف الجبن

    ضجة في مكعبات الجبن والكمون والملح والفلفل. يُطهى لمدة دقيقتين إضافيتين حتى يبدأ الجبن في الذوبان.

  4. 4

    ضبط الاتساق

    إذا كانت سميكة جدًا، أضف المزيد من المرق. إذا كانت رقيقة جدًا، اتركها على نار خفيفة بدون غطاء لتقليل حجمها.

  5. 5

    خدمة

    نسكبها في أطباق ونزينها بشرائح الكزبرة والأفوكادو الطازجة.

هل جرّبت هذه الوصفة؟

قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.

سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.

كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا

  • تقويم الوجبات
  • قائمة التسوق
  • أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي

اطبخ دون الحاجة للمس الشاشة

احصل على خطط وجبات بالذكاء الاصطناعي ووضع طهي خطوة بخطوة ووصفاتك المحفوظة في تطبيق Bento المجاني.

احصل على تطبيق iOS المجاني

نصائح للمحترفين

  • لا تقطع البطاطس صغيرة جدًا وإلا فسوف تنهار

  • استخدم الجبن الطازج عالي الجودة للحصول على أفضل نكهة

  • يقدم على الفور وهو كريمي وساخن

  • احصل على البطاطس الطازجة المقطعة إلى مكعبات والتي يمكنك العثور عليها، فهي مرتكز نكهة الطبق.

  • الموسم في طبقات كما تذهب. التذوق في كل مرحلة يمنع النتيجة النهائية المسطحة أو المملحة بشكل مفرط.

الاختلافات

  • أضف حبات الذرة للحلاوة

  • قم بتضمين قطع الكوريزو من أجل الثراء

  • قمة مع البصل المقلي المقرمش

  • نباتي: استبدل البروتين الرئيسي بالفطر أو البانير أو التوفو أو الفاصولياء اللذيذة للحصول على نسخة خالية من اللحوم.

  • أكثر توابلًا: أضف الفلفل الحار الطازج أو معجون الفلفل الحار أو قليل من الفلفل الحار مع الروائح العطرية للحصول على مظهر أكثر دفئًا.

تخزين

برد لمدة تصل إلى 3 أيام. أعيدي تسخينه بلطف، وأضيفي المزيد من المرق إذا لزم الأمر، ثم ضعيه في الثلاجة في حاوية محكمة الإغلاق لمدة تصل إلى 3-4 أيام. يُعاد التسخين بلطف على الموقد على نار خفيفة مع رشة من الماء أو المرق لتخفيفه، أو الميكروويف بقدرة 60% مغطاة حتى يسخن دون تجفيف. يتجمد جيدًا لمدة تصل إلى شهرين في حاويات مقسمة؛ ذوبان الجليد بين عشية وضحاها في الثلاجة قبل إعادة التسخين. الأطباق المبنية على منتجات الألبان أو العناصر المقلية قد يتغير قوامها بعد التجميد - قم بتجديدها باستخدام مقبلات مقرمشة.

التاريخ والأصل

يأتي Locro من كلمة Quechua التي تعني "الحساء". إنه عنصر أساسي في مناطق الأنديز في الإكوادور وبيرو وبوليفيا.

الأسئلة المتداولة

هل يمكنني استخدام الشيدر بدلا من الجبن الطازج؟

الجبن الطازج يذوب بشكل مختلف. يمكنك استخدام الموزاريلا للحصول على تأثير مماثل.

هل هذا نباتي؟

نعم كما هو مكتوب. أضف الكوريزو أو الدجاج للحصول على نسخة أكثر لحمًا.

هل يمكنني إعداد Locro de Papas في وقت مبكر؟

نعم - تبقى معظم المكونات جيدًا في الثلاجة لمدة يوم أو يومين. أعيدي تسخينه بلطف باستخدام القليل من السائل لإعادته إلى الحياة.

ما الذي يمكنني استبداله بالبطاطس المقطعة؟

إذا كان من الصعب العثور على البطاطس المقطعة إلى مكعبات، فإن أقرب البدائل لها نفس قوامها ومحتواها المائي. اضبط التوابل قليلاً نظرًا لأن البدائل غالبًا ما تحمل طابعًا أقل خاصة بها.

حقائق التغذية

لكل وجبة · 4 حصص إجمالية

السعرات الحرارية285سعر حراري
بروتين12g
الكربوهيدرات38g
دهون10g
الفيبر4g
بروتين12g
الكربوهيدرات38g
دهون10g

ملخص الوقت

وقت التحضير15 دقيقة
وقت الطهي25 دقيقة
الوقت الإجمالي40 دقيقة

هل لديك أسئلة؟

اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.

الدردشة مع AI Chef →

ظهرت في الأدلة

هذه الوصفة واردة في الأدلة المنسقة التالية:

مجتمع

انضم إلى المحادثة

قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة