تخطَ إلى المحتوى
haitiandinner✨ جديد

جريوت (لحم خنزير مقلي هايتي)

طبق الحفل الهايتي المحتفى به: كتف خنزير مخلل الحمضيات مطهو ببطء ثم مقلي.

تحضير
40 دقيقة
طهي
90 دقيقة
الحصص
6
الصعوبة
متوسط
4.8
سجّل الدخول للتقييم
#هايتي#خنزير#كاريبي#مقلي#طعام-حفل#بيكليز
يشارك:

حول هذه الوصفة

جريوت هو الطبق الذي يحدد احتفالاً هايتياً صحيحاً.

المكونات

يخدم 6

  • 1.5 كغكتف خنزير منزوع العظم، مقطع مكعبات
  • 1 كوبعصير برتقال حامض
  • 6 فصوصثوم، مفروم
  • 0.5 كوبإبيس (توابل خضراء هايتية)
  • 1فلفل سكوتش، مثقوب كاملاً
  • 2 ملعقة صغيرةملح ناعم
  • 1 ملعقة صغيرةفلفل أسود
  • 2أوراق الغار
  • 1 كوبماء
  • 500 ملزيت نباتي، للقلي
  • 3 أكوابملفوف أخضر، مشطب
  • 1 كوبجزر، مشطب
  • 1فلفل سكوتش، مقطع شرائح رقيقة
  • 1 كوبخل أبيض
  • 0.5 ملعقة صغيرةملح

التعليمات

  1. 1

    متّل الخنزير

    امزج الخنزير مع عصير الحمضيات والثوم والإبيس.

  2. 2

    صنع البيكليز

    امزج الملفوف والجزر والفلفل والخل والملح.

  3. 3

    طهي الخنزير ببطء

    نقل إلى وعاء مع أوراق الغار والماء، اغلِ.

  4. 4

    جفّف

    استمر في الطهي حتى يتبخر السائل والخنزير.

  5. 5

    قلِ

    قلِ قطع الخنزير في زيت ساخن.

  6. 6

    قدّم

    قدّم مع البيكليز والموز المقلي.

هل جرّبت هذه الوصفة؟

قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.

سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.

كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا

  • تقويم الوجبات
  • قائمة التسوق
  • أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي

تابع ما تأكله

صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.

حمّل الآن

نصائح للمحترفين

  • →

    لا تتخطَّ طهي الخنزير ببطء

  • →

    جفّف السائل تماماً قبل القلي

  • →

    صنع البيكليز مقدماً

  • →

    تعامل بحذر مع الفلفل

الاختلافات

  • •

    جريوت مع أضلاع الخنزير

  • •

    نسخة أخف تستخدم شي

  • •

    دجاج يمكن استخدام بدلاً من الخنزير

تخزين

احفظ في الثلاجة حتى 3 أيام

التاريخ والأصل

جريوت له جذور عميقة في ثقافة الطعام الهايتي المنزلي

الأسئلة المتداولة

ماذا إذا لم أستطع العثور على عصير برتقال حامض؟

مزيج برتقال وليمون بنسبة 2:1

ما الإبيس؟

خليط مقعد هايتي من الفلفل والأعشاب

لماذا لا يصبح الخنزير مقرمش؟

السائل لم يتبخر بالكامل

هل البيكليز حار جداً؟

بيكليز تقليدي حار، تحكم برغبتك

حقائق التغذية

لكل وجبة (260g) · 6 حصص إجمالية

السعرات الحرارية480سعر حراري
بروتين34g
الكربوهيدرات6g
دهون34g
الفيبر1g
بروتين34g
الكربوهيدرات6g
دهون34g

ملخص الوقت

وقت التحضير40 دقيقة
وقت الطهي90 دقيقة
الوقت الإجمالي130 دقيقة

هل لديك أسئلة؟

اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.

الدردشة مع AI Chef →

مجتمع

انضم إلى المحادثة

قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة