تخطَ إلى المحتوى
japanesedinner✨ جديد

طبق الأعشاب والخضروات المستوحى من رأس السنة الجديدة من أوسيتشي

طبق احتفالي على طراز رأس السنة اليابانية مكون من الخضار المطبوخة على نار هادئة، والأرز المرقط بالأعشاب، والجذور المزججة، مستوحى من تقاليد أوسيتشي ريوري.

تحضير
20 دقيقة
طهي
35 دقيقة
الحصص
4
الصعوبة
متوسط
4.6
سجّل الدخول للتقييم
#اليابان#oseci#أوي، تو#نيمونو#اقسم يميجي#vejetaryen
يشارك:

حول هذه الوصفة

أوسيتشي ريوري هي مجموعة تقليدية من الأطباق التي يتم تقديمها في اليابان بمناسبة رأس السنة الجديدة، ومعبأة في صناديق مكدسة مطلية تسمى جوباكو، حيث يحمل كل مكون معنى رمزيًا - الفاصوليا السوداء الحلوة للصحة، ولفائف عشب البحر للسعادة، وجذور اللوتس لرؤية واضحة من خلال ثقوبها. هذا الطبق عبارة عن تفسير مبسط يقدم مرة واحدة، ويعتمد على تقليد الخضروات الجذرية المطبوخة على نار هادئة (النيمونو) المزججة في فول الصويا والميرين، مقترنة بالأرز المرقط بالأعشاب، بدلاً من محاولة دهن أوسيتشي بالكامل لعدة أيام. التقنية التي يتم تطبيقها من طهي أوسيتشي الحقيقي هي نيمونو: تُطهى الخضار بلطف في مرق داشي متبل حتى تمتص النكهة ولكنها تحافظ على شكلها، وتُضاف كل خضروات في نقطة مختلفة بناءً على المدة التي يستغرقها الطهي. هذا هو الصبر، والتوابل المضافة بدلا من صلصة واحدة سريعة تصب على كل شيء. يتم تقديم الطبق معًا، ويحتوي على حلاوة لطيفة من الجزر المزجج وجذور اللوتس، وأومامي مرق الصويا داشي المنقوع في كل خضروات، وأرز الأعشاب العطرية - وهي إشارة أصغر حجمًا وصديقة لعطلة نهاية الأسبوع إلى اللون والعناية التي تدخل في طاولة رأس السنة الجديدة في اليابان.

المكونات

يخدم 4

  • 1جزرة(مقطعة إلى أشكال زهرة أو جولات)
  • 1 صغيرجذر اللوتس(مقشرة ومقطعة إلى دوائر)
  • 1القلقاس أو البطاطس(مقشرة ومكعبة)
  • 6الفاصوليا الخضراء(قلصت)
  • 2 أكوابداشي
  • 3 ملعقة كبيرةصلصة الصويا
  • 2 ملعقة كبيرةميرين
  • 1 ملعقة كبيرةالسكر
  • 1 ملعقة كبيرةزيت محايد
  • 4 أكوابأرز قصير الحبة مطبوخ
  • 0.25 كوبالأعشاب الطازجة المختلطة(شيسو وميتسوبا مفرومان أو بديلهما البقدونس والنعناع)
  • 1 ملعقة صغيرةالسمسم المحمص

التعليمات

  1. 1

    احرق الجذور

    سخني الزيت في قدر ثقيل على نار متوسطة. يُضاف الجزر وجذر اللوتس والقلقاس أو البطاطس ويُقلى لمدة 3-4 دقائق لتغليفها قليلاً بالزيت والبدء في تليين الحواف.

  2. 2

    ينضج في داشي محنك

    أضف الداشي وصلصة الصويا والميرين والسكر. يُغلى المزيج على نار خفيفة ثم يُخفف النار ويُطهى بدون غطاء لمدة 20-25 دقيقة حتى تنضج الخضار ويقل السائل بمقدار النصف تقريبًا.

  3. 3

    أضف الفاصوليا الخضراء

    في آخر 3-4 دقائق، أضف الفاصوليا الخضراء حتى تنضج دون أن تصبح طرية أو تفقد لونها.

    أضف الخضار على مراحل بناءً على المدة التي تستغرقها في الطهي - الجذور الكثيفة أولاً، ثم الخضار سريعة الطهي مثل الفاصوليا الخضراء أخيرًا - حتى لا يتم طهي أي شيء بشكل زائد أثناء انتظار الباقي.

  4. 4

    اصنعي الأرز بالأعشاب

    بينما تنضج الخضار، ضعي الأعشاب الطازجة المقطعة في الأرز المطبوخ الدافئ، واخلطيها بلطف حتى تظل الحبوب سليمة وتوزع الأعشاب بالتساوي.

  5. 5

    طبق ويقدم

    قم بتجميع أرز الأعشاب على كل طبق ثم قم بترتيب الخضار المزججة جنبًا إلى جنب، مع وضع القليل من سائل الطبخ المخفف فوق الجزء العلوي. يرش بذور السمسم ويقدم دافئا.

هل جرّبت هذه الوصفة؟

قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.

سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.

كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا

  • تقويم الوجبات
  • قائمة التسوق
  • أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي

تابع ما تأكله

صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.

حمّل الآن

نصائح للمحترفين

  • →

    يجب أن يكون لديك تأثير زخرفي أو لم يحدث؛ مع الديكور، إذا كنت جيدًا، فإن التوثيق ليس سهلاً.

  • →

    Sebzeleri hat die Kapazitätsgrenze überschritten; إذا كنت متفقًا، فالحرب مستمرة، والمرأة هالين جيلميسيني تتحدث.

  • →

    إذا لم يتوفر شيسو أو ميتسوبا، فإن البقدونس والقليل من النعناع يعطيان نكهة عشبية طازجة إلى حد معقول.

الاختلافات

  • •

    Alors je suis blanc، celui qui meurt de la chute، je dois le savoir، le Tencereye den Shiitake-Besuiter umgebracht hat.

  • •

    قم بإضافة بضع قطع من كامابوكو (كعكة السمك)، وهي مقبلات كلاسيكية للعام الجديد، مقطعة إلى شرائح ومرتبة على الطبق.

  • •

    يبدو أن Grund هو أن الشركة ليست أكثر فائدة، ولكنها ليست سهلة للغاية، ولكنها مصممة لتكون مطلوبة.

تخزين

قم بتبريد الخضار المطبوخة في سائلها لمدة تصل إلى 4 أيام - يتحسن النيمونو في الواقع في النكهة بعد يوم لأنه يمتص المزيد من المرق. يُعاد التسخين بلطف على الموقد؛ قم بتخزين الأرز بشكل منفصل.

التاريخ والأصل

يعود تاريخ أوسيتشي ريوري إلى أكثر من ألف عام إلى القرابين المقدمة للآلهة في العام الجديد في فترة هيان، وتطورت إلى وجبات اليوم المعبأة المتقنة المعدة مسبقًا حتى تتمكن العائلات من تجنب الطهي (وصوت السكاكين، الذي يعتبر مشؤومًا) خلال الأيام الأولى من العام الجديد. تظل تقنية نيمونو، وهي تقنية الخضار المسلوقة المستخدمة في جميع أنحاء أوسيتشي، طريقة طهي يومية في المنازل اليابانية بعد فترة طويلة من العطلة.

الأسئلة المتداولة

Lotus brauchte ein ainziges Mal, et qu'est-ce que c'était ?

جذر اللوتس (رينكون) خضار جذري مقرمش وحلو قليلًا، وله نمط شبكي مميز عند تقطيعه، ويتوفر طازجًا أو مجمدًا في معظم متاجر البقالة الآسيوية، وإن لم يتوفر فيمكن الاستعاضة عنه بمزيد من الجزر أو الفجل الأبيض.

هل يمكنني تحضير الخضار في وقت مبكر؟

نعم - يتم تحضير النيمونو تقليديًا قبل يوم أو أكثر من ذلك نظرًا لأن النكهة تتعمق أثناء تواجدها في المرق، مما يجعله طبقًا جيدًا حقًا بدلاً من الطبق الذي يعمل طازجًا فقط.

هل هذه وصفة أوسيتشي تقليدية؟

هو تفسير منزلي مستوحى من تقنيات ونكهات الأوسيتشي الحقيقية، وخاصة النيمونو، وليس مائدة أوسيتشي تقليدية كاملة، والتي تضم عادةً عشرات الأطباق الرمزية التي تُحضَّر على مدى عدة أيام.

حقائق التغذية

لكل وجبة (400g) · 4 حصص إجمالية

السعرات الحرارية340سعر حراري
بروتين8g
الكربوهيدرات66g
دهون5g
الفيبر6g
بروتين8g
الكربوهيدرات66g
دهون5g

ملخص الوقت

وقت التحضير20 دقيقة
وقت الطهي35 دقيقة
الوقت الإجمالي55 دقيقة

هل لديك أسئلة؟

اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.

الدردشة مع AI Chef →

مجتمع

انضم إلى المحادثة

قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة