تخطَ إلى المحتوى
هيروشيما أوكونومياكي (فطيرة مالحة)
japaneselunch

هيروشيما أوكونومياكي (فطيرة مالحة)

فطيرة لذيذة على طريقة هيروشيما مع الملفوف والنودلز وصلصة أوكونوميياكي الغنية والحلوة.

تحضير
30 دقيقة
طهي
20 دقيقة
الحصص
1
الصعوبة
متوسط
4.8
سجّل الدخول للتقييم
#هيروشيما#أوكونومياكي#فطيرة لذيذة#الشعرية
يشارك:

حول هذه الوصفة

يختلف هيروشيما أوكونوميياكي اختلافًا جوهريًا عن نسخة أوساكا - فهو مبني في طبقات وليس مختلطًا، ويتضمن المعكرونة (أودون أو سوبا)، مما يجعله وجبة أكثر دسمة. يتم ترتيب قطع الكرنب والفطر والتمبورا في طبقات مع قاعدة من البيض والدقيق اللذيذ، مغطاة بالشعرية والصلصة والمايونيز ورقائق البونيتو ​​والأونوري (مسحوق الأعشاب البحرية). توفر كل قضمة قوامًا متعددًا: القشرة المقرمشة، والملفوف الطري، والمعكرونة المطاطية، والتفاعل بين الصلصات الحلوة والمالحة. يوازن هيروشيما أوكونومياكي (الفطيرة المالحة) المتأصل في الطبخ اليومي للمطابخ اليابانية، بين التقنية والتقاليد: يتم معالجة الدقيق متعدد الأغراض بعناية، بالاعتماد على النسب العريقة التي قام السكان المحليون بتحسينها عبر الأجيال. يحمل الطبق توقيعًا حسيًا لا لبس فيه - الروائح التي تملأ المطبخ أثناء الطهي، والقوام متعدد الطبقات الذي يكشف عن نفسه لدغة بعد قضمة، وعمق النكهة الذي يأتي من التتبيل الصبور بدلاً من الاختصارات. سواء تم تقديمه كوجبة غداء طوال الأسبوع أو كقطعة مركزية على طاولة احتفالية، فإنه يعكس مخزنًا إقليميًا حيث تشكل المنتجات المحلية وعادات التوابل وأواني الطهي النتيجة النهائية. غالبًا ما يلاحظ الطهاة المنزليون الذين يصنعون هذا الطبق مدى تسامحه بمجرد فهم الطريقة الأساسية، وكيف أن بعض الاختيارات الصغيرة - نضارة الدقيق متعدد الأغراض، وترتيب الإضافات، ووقت الراحة في النهاية - تفصل بين النسخة الجيدة والنسخة التي لا تُنسى. تتنقل هذه الوصفة عبر هذه الاختيارات حتى يصل الطبق بالطابع الذي يتمتع به على أرضه.

المكونات

يخدم 1

  • 1 كوبدقيق لجميع الأغراض
  • 1 كوبماء أو مرق داشي
  • 4 أكوابملفوف تمزيقه
  • 50 غأودون مطبوخ أو نودلز سوبا
  • 2 كبيرالبيض
  • 2 ملعقة كبيرةصلصة أوكونومياكي
  • 2 ملعقة كبيرةمايونيز ياباني
  • 1 قبضةرقائق البونيتو (كاتسوبوشي)
  • 1 قبضةأونوري (مسحوق الأعشاب البحرية)

التعليمات

  1. 1

    اصنع الخليط

    اخلطي الدقيق مع الماء وقليل من الملح في عجينة رقيقة. دع الراحة لمدة 5 دقائق.

  2. 2

    مكونات الطبقة

    على صينية مدهونة بالزيت الساخن، أسكبي نصف كمية العجين. طبقة من الملفوف، ثم الشعرية، ثم بقية الخليط. ضعي قطعة من بطن لحم الخنزير في الأعلى (في حالة الاستخدام).

  3. 3

    طهي الجانب الأول

    اطهيها دون إزعاج لمدة 8 دقائق حتى يصبح الجزء السفلي مقرمشًا وذهبيًا. انزلق على طبق، ثم دهن صينية الخبز مرة أخرى، ثم قم بتحريك الأوكونومياكي مرة أخرى (الجانب المطبوخ لأعلى).

  4. 4

    طبخ الجانب الثاني

    اطهي الجانب الآخر لمدة 5 دقائق حتى يصبح مقرمشًا. ادفعها إلى جانب واحد، واكسر بيضة على صينية الخبز، واكسر صفار البيض، ثم ضع الأوكونومياكي في الأعلى لطهي البيض.

  5. 5

    صلصة وتقدم

    نقل إلى لوحة. رش مع صلصة أوكونوميياكي والمايونيز في خطوط متقاطعة. يرش مع رقائق البونيتو ​​والأونوري. يُقدم ساخنًا باستخدام ملعقة وأعواد خشبية.

هل جرّبت هذه الوصفة؟

قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.

سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.

كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا

  • تقويم الوجبات
  • قائمة التسوق
  • أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي

تابع ما تأكله

صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.

حمّل الآن

نصائح للمحترفين

  • →

    يجب أن تكون صينية الخبز ساخنة ومزيتة جيدًا للحصول على قشرة مقرمشة.

  • →

    لا تخلط الخليط كثيرًا، فلا بأس من وجود كتل قليلة.

  • →

    الحرارة العالية تخلق المظهر الخارجي المقرمش المميز.

  • →

    احصل على الدقيق الطازج لجميع الأغراض الذي يمكنك العثور عليه - فهو مرتكز نكهة الطبق.

  • →

    الموسم في طبقات كما تذهب. التذوق في كل مرحلة يمنع النتيجة النهائية المسطحة أو المملحة بشكل مفرط.

الاختلافات

  • •

    أضف بطن لحم الخنزير أو الروبيان للحصول على بروتين إضافي

  • •

    استخدم نودلز السوبا بدلًا من الأودون للحصول على ملمس مختلف

  • •

    اصنع نسخة نباتية عن طريق حذف لحم الخنزير

  • •

    نباتي: استبدل البروتين الرئيسي بالفطر أو البانير أو التوفو أو الفاصولياء اللذيذة للحصول على نسخة خالية من اللحوم.

  • •

    أكثر توابلًا: أضف الفلفل الحار الطازج أو معجون الفلفل الحار أو قليل من الفلفل الحار مع الروائح العطرية للحصول على مظهر أكثر دفئًا.

تخزين

من الأفضل أن تؤكل على الفور. أوكونوميياكي لا يسخن جيدًا. قم بتبريده في حاوية محكمة الإغلاق لمدة تصل إلى 3-4 أيام. يُعاد التسخين بلطف على الموقد على نار خفيفة مع رشة من الماء أو المرق لتخفيفه، أو الميكروويف بقدرة 60% مغطاة حتى يسخن دون تجفيف. يتجمد جيدًا لمدة تصل إلى شهرين في حاويات مقسمة؛ ذوبان الجليد بين عشية وضحاها في الثلاجة قبل إعادة التسخين. الأطباق المبنية على منتجات الألبان أو العناصر المقلية قد يتغير قوامها بعد التجميد - قم بتجديدها باستخدام مقبلات مقرمشة.

التاريخ والأصل

تم تطوير هيروشيما أوكونوميياكي كطعام شوارع بعد الحرب في هيروشيما، وتطور إلى طبق أكثر تعقيدًا من نسخة أوساكا. إضافة المعكرونة جعلها وجبة كاملة وبأسعار معقولة للعمال.

الأسئلة المتداولة

ما الفرق بين هيروشيما وأوساكا أوكونومياكي؟

هيروشيما عبارة عن طبقات من الشعرية والبيضة في الأعلى. تم خلط كل شيء في أوساكا معًا في الخليط. هيروشيما أكبر وأكثر أهمية.

هل يمكنني صنع هذا في المنزل بدون صينية؟

يمكنك استخدام مقلاة كبيرة غير لاصقة، على الرغم من أن الطهي على الشواية يعد أمرًا تقليديًا. العملية هي نفسها، لكن قلبها أصعب قليلًا.

هل يمكنني إعداد هيروشيما أوكونومياكي (فطيرة مالحة) في وقت مبكر؟

نعم - تبقى معظم المكونات جيدًا في الثلاجة لمدة يوم أو يومين. أعيدي تسخينه بلطف باستخدام القليل من السائل لإعادته إلى الحياة.

ما الذي يمكنني استبداله بالدقيق متعدد الأغراض؟

إذا كان من الصعب العثور على الدقيق متعدد الأغراض، فإن أقرب البدائل تشترك في قوامه ومحتواه المائي. اضبط التوابل قليلاً نظرًا لأن البدائل غالبًا ما تحمل طابعًا أقل خاصة بها.

حقائق التغذية

لكل وجبة · 1 حصص إجمالية

السعرات الحرارية680سعر حراري
بروتين24g
الكربوهيدرات78g
دهون32g
الفيبر4g
بروتين24g
الكربوهيدرات78g
دهون32g

ملخص الوقت

وقت التحضير30 دقيقة
وقت الطهي20 دقيقة
الوقت الإجمالي50 دقيقة

هل لديك أسئلة؟

اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.

الدردشة مع AI Chef →

مجتمع

انضم إلى المحادثة

قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة