تخطَ إلى المحتوى
🇯🇵

وصفات بيض — مطبخ ياباني

41 وصفات باستخدام بيض — الرامن والسوشي والترياكي والمأكولات اليابانية الغنية بالأومامي.

هذه 41 وصفات ياباني بيض جاهزة في حوالي 112 دقيقة في المتوسط، مع 130–820 kcal لكل حصة، و 20% منها تقيّم سهل بما يكفي لليلة أسبوع. تتضمن كل وصفة كميات المكونات الدقيقة وتعليمات خطوة بخطوة والتغذية الكاملة لكل حصة.

41
وصفات
112 min
متوسط ​​الوقت
515 kcal
متوسط ​​لكل وجبة
20%
وصفات سهلة

كيفية طهي مطبخ ياباني مع بيض

يعتز الطهي الياباني بالأومامي والموسمية والدقة — نكهات الدشي النظيفة التي تبرز بدلاً من إخفاء كل مكون. عندما يطهي طهاة ياباني مع بيض، يصلون إلى صلصة الصويا والميسو والميرين والدشي والزنجبيل والسمسم، و التقنيات التي تظهر أكثر عبر هذه الوصفات هي طهي, غلي, قلي و قلي محترق.

فنّان المطبخ العظيم — رابط، مرفوع، مستحلب وطبق سريع بحد ذاته. في هذه المجموعة غالباً ما تطهى مع soy sauce, mirin, neutral oil, sake, garlic و plain flour. الأطباق هنا تتراوح بين كلاسيكيات ياباني جاهزة في 15 دقيقة فقط إلى طهي أكثر تورطاً يكافئ فترة بعد الظهر المريحة

41 وصفة بيض — مطبخ ياباني

🔥 Trendingعشاء

ريتش تونكوتسو رامين

رامين مرق لحم الخنزير الكريمي مع لحم خنزير تشاشو، بيض مسلوق، نوري وبراعم الخيزران.

⏱ 270 دقيقة🔥 780 سعرةصعب
🔥 Trendingعشاء

كاري كاتسو الياباني

شريحة لحم خنزير ذهبية مغطاة بقشرة البانكو فوق الأرز مع صلصة الكاري اليابانية السميكة والمتبلة بشكل معتدل.

⏱ 60 دقيقة🔥 760 سعرةمتوسط
🔥 Trendingحَلوَى

تشيز كيك القطن الياباني

كعكة الجبن خفيفة ومهتزة على الطريقة اليابانية مع ملمس يشبه السوفليه - كعكة الجبن الأكثر رقة في العالم.

⏱ 95 دقيقة🔥 320 سعرةصعب
🔥 Trending✨ جديدعشاء

أوياكودون - وعاء أرز بالدجاج والبيض الياباني

طبق اليابان المريح طوال أيام الأسبوع: دجاج طري وبيضة حريرية نصف مطهية في مرق داشي الصويا الحلو، تقدم فوق الأرز الأبيض. جاهزة في 20 دقيقة.

⏱ 25 دقيقة🔥 580 سعرةسهل
🔥 Trending✨ جديدعشاء

ميسو رامين - حساء المعكرونة الغنية واللذيذة

رامين ميسو على طريقة هوكايدو مع ميسو الفارغ الكريمي والمعقد ومرق لحم الخنزير الغني والمعكرونة الربيعية والطبقة الكلاسيكية من تشاشو والبيض المسلوق والذرة والزبدة والبصل الأخضر.

⏱ 50 دقيقة🔥 680 سعرةمتوسط
✨ جديدإفطار

تاماجوياكي (عجة يابانية ملفوفة)

عجة البيض ذات الطبقات المحبوبة في اليابان - حلوة قليلاً، حريرية وطرية. علبة بينتو أساسية ومطعم سوشي كلاسيكي يتم إعدادها في المنزل في 10 دقائق.

⏱ 15 دقيقة🔥 130 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

كاتسودون (طبق لحم الخنزير وطبق الأرز بالبيض)

أفضل طعام مريح في اليابان - شريحة لحم خنزير تونكاتسو المقرمشة تُطهى على نار خفيفة لفترة وجيزة في صلصة داشي وصويا وميرين مع البيض، وتُقدم فوق الأرز المطهو على البخار. رضا نقي في نهاية الأسبوع.

⏱ 40 دقيقة🔥 720 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

شويو رامين (صلصة الصويا على طريقة طوكيو رامين من الصفر)

أسلوب الرامن الأكثر سهولة في المنزل - الدجاج الشفاف المتبل بالصويا ومرق داشي مع لحم الخنزير تشاشو والبيض المسلوق والمعكرونة الطازجة. مشروع عطلة نهاية الأسبوع يستحق كل ساعة.

⏱ 270 دقيقة🔥 680 سعرةصعب
عشاء

تونكاتسو - شريحة لحم الخنزير اليابانية

لحم خنزير مقرمش ومفتت بالبانكو مع قشرة ذهبية مذهلة، يقدم مع صلصة تونكاتسو المنعشة والملفوف المبشور.

⏱ 40 دقيقة🔥 580 سعرةمتوسط
عشاء

أوكونومياكي - فطيرة يابانية لذيذة

فطائر سميكة ورقيقة ولذيذة من الملفوف ولحم الخنزير من أوساكا، مكدسة بصلصة أوكونومياكي والمايونيز الياباني ورقائق البونيتو والأونوري.

⏱ 40 دقيقة🔥 480 سعرةمتوسط
حَلوَى

ماتشا رول كيك

لفة سويسرية يابانية خفيفة الوزن مملوءة بالماتشا الاحتفالية، مليئة بالكريمة المخفوقة - ملفتة للنظر ونكهة أنيقة.

⏱ 45 دقيقة🔥 310 سعرةمتوسط
عشاء

أوكيناوا غويا شامبورو (البطيخ المر المقلي)

مقلي من البطيخ المر والتوفو والبريد المزعج مع توابل الصويا على طريقة أوكيناوا.

⏱ 32 دقيقة🔥 320 سعرةسهل
عشاء

هوكايدو ميسو رامين

رامين الميسو الغني والعطري من هوكايدو مع مرق عميق، ونودلز مجعدة، وطبقة سخية.

⏱ 180 دقيقة🔥 620 سعرةصعب
✨ جديدإفطار

داشيماكي تاماجو

عجة يابانية ملفوفة في طبقات من خليط بيض داشي - حلوة، مالحة، حريرية في 8 طبقات رقيقة.

⏱ 25 دقيقة🔥 210 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

أوساكا أوكونومياكي

فطيرة الملفوف اللذيذة في أوساكا مع بطن لحم الخنزير، لامعة مع صلصة أوكونومي، المايونيز، البونيتو، والأونوري.

⏱ 50 دقيقة🔥 580 سعرةمتوسط
✨ جديدحساء

هاكاتا تونكوتسو رامين

رامين لحم الخنزير ذو اللون الأبيض الحليبي من فوكوكا مع الشعرية الرفيعة المستقيمة والتشاشو والبيض الطري وخضروات الأجيتسوك.

⏱ 780 دقيقة🔥 820 سعرةصعب
✨ جديدعشاء

جيودون (طبق لحم البقر الياباني)

وعاء أرز لحم البقر الياباني لمدة 15 دقيقة - شرائح لحم بقري رقيقة مطهية مع البصل في الصويا والميرين والداشي فوق الأرز الساخن.

⏱ 20 دقيقة🔥 580 سعرةسهل
✨ جديدعشاء

سوكيياكي (وعاء لحم البقر الياباني الساخن)

وعاء ياباني ساخن مشترك من لحم البقر الرخامي والتوفو والفطر والشونجيكو المطبوخ على نار هادئة بجانب الطاولة في مرق واريشيتا الحلو المالح.

⏱ 45 دقيقة🔥 620 سعرةمتوسط
✨ جديدغداء

أوكونومياكي (فطيرة يابانية لذيذة على طريقة أوساكا)

فطيرة أوساكا اللذيذة المحبوبة "كما تريدها" - الملفوف المبشور وبطن لحم الخنزير والروبيان المربوط في خليط خفيف، مشوي، ثم متوج برقائق البونيتو، والمايونيز، وصلصة تونكاتسو.

⏱ 40 دقيقة🔥 580 سعرةسهل
✨ جديدحساء

تونكوتسو رامين (أسلوب هاكاتا)

مرق عظام لحم الخنزير الغائم والحليبي يغلي على نار خفيفة لمدة تزيد عن 12 ساعة، ويقدم على طريقة هاكاتا فوق المعكرونة الرفيعة المستقيمة مع التشاشو والبصل الأخضر والبيض المطبوخ جيدًا.

⏱ 780 دقيقة🔥 720 سعرةصعب
✨ جديدعشاء

وعاء السوشي الشيراشي (السوشي الياباني المبعثر)

وعاء نابض بالحياة من أرز السوشي المتبل مع أسماك الساشيمي والتاماغوياكي والإيكورا والخضروات المقرمشة - سوشي بدون لف.

⏱ 55 دقيقة🔥 540 سعرةمتوسط
✨ جديدغداء

تاماجو ساندو اليابانية (ساندويتش سلطة البيض على شوكوبان الوسادة)

ساندويتش المتاجر اليابانية الشهيرة - سلطة البيض الحريرية الغنية بالمايونيز مكدسة بين شرائح خالية من القشرة من خبز الحليب الناعم.

⏱ 32 دقيقة🔥 480 سعرةسهل
✨ جديدغداء

رامين تونكوتسو (رامين مرق عظام لحم الخنزير الياباني)

مرق عظام لحم الخنزير الكريمي، والمعكرونة المجعدة، والبيض المسلوق، ولحم خنزير تشاشو - طبق الرامن المحبوب في اليابان.

⏱ 630 دقيقة🔥 520 سعرةصعب
✨ جديدحساء

رامن (ラーメン) - مرق عظام الخنزير تونكوتسو

مرق تونكوتسو رامين أبيض حليبي غني من عظام لحم الخنزير المسلوقة لفترة طويلة، مع لحم خنزير تشاشو، والبيض المسلوق، والنوري، والمعكرونة الربيعية.

⏱ 225 دقيقة🔥 720 سعرةصعب
✨ جديدعشاء

تونكاتسو (とんかつ) — شريحة لحم الخنزير اليابانية المقرمشة بالبقسماط

شريحة لحم الخنزير الذهبية المقرمشة بقشرة البانكو مع صلصة تونكاتسو اللذيذة والملفوف المبشور والخردل الياباني.

⏱ 35 دقيقة🔥 680 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

سوكياكي (すき焼き): قدر ياباني ساخن بمرق صويا حلو

وعاء الشتاء الياباني الساخن المحبوب المكون من لحم البقر الواغيو والتوفو والخضروات المطبوخة في مرق الصويا واريشيتا الحلو ومغموسة في البيض النيئ.

⏱ 60 دقيقة🔥 560 سعرةمتوسط
✨ جديدغداء

دونبوري (丼) - وعاء الأرز الياباني مع دجاج أوياكودون والبيض

طبق الأرز الياباني المثالي - أوياكودون مع الدجاج الطري والبيض الناعم في مرق داشي الحلو يُسكب فوق أرز رقيق قصير الحبة.

⏱ 30 دقيقة🔥 620 سعرةسهل
🔥 Trending✨ جديدوجبات خفيفة

تاكوياكي (كرات الأخطبوط اليابانية من أوساكا)

وجبة خفيفة مميزة في شارع أوساكا - كرات مقرمشة منصهرة من عجينة القمح مليئة بمكعبات الأخطبوط والزنجبيل والبصل الأخضر، مغطاة بصلصة تاكوياكي والمايونيز ورقائق البونيتو الراقصة.

⏱ 40 دقيقة🔥 340 سعرةمتوسط
✨ جديدغداء

هيروشيما أوكونومياكي (فطيرة مالحة متعددة الطبقات مع النودلز)

أوكونومياكي على طريقة هيروشيما - فطيرة يابانية لذيذة أكثر تفصيلاً، مصنوعة من طبقات مميزة من الخليط والملفوف ولحم الخنزير والنودلز والبيض على صينية تيبان ساخنة.

⏱ 45 دقيقة🔥 680 سعرةصعب
🔥 Trending✨ جديدوجبات خفيفة

طريقة أوساكا تاكوياكي برو (كرات الأخطبوط على طراز تيبان)

تقنية تاكوياكي المميزة لبائعي الشوارع في أوساكا - كرات أخطبوط مستديرة بشكل مثالي بقشرة متشققة ومركز كاسترد منصهر، مصنوعة بالطريقة التقليدية ذات الوجهين.

⏱ 45 دقيقة🔥 360 سعرةصعب
✨ جديدإفطار

طبق إفطار تاماغوياكي من السوق الذهبي الياباني

طبق إفطار ياباني على طراز السوق يتكون من لفائف تاماغوياكي الحلوة والمالحة والأرز والمخللات.

⏱ 30 دقيقة🔥 340 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

يخنة لحم الخنزير بالثوم على الطريقة اليابانية ميسو تشيلي

يخنة لحم الخنزير الشهية المبنية على الميسو مع الثوم والفلفل الحار، تُطهى على نار خفيفة وبطيئة لعشاء عائلي.

⏱ 110 دقيقة🔥 520 سعرةمتوسط
✨ جديدغداء

كاتسو ساندو (شطيرة لحم الخنزير اليابانية)

شريحة لحم خنزير مقرمشة مغطاة بخبز البانكو ومغطاة بالبصل المكرمل الحلو وصلصة تونكاتسو المنعشة بين خبز الحليب الطري.

⏱ 40 دقيقة🔥 610 سعرةمتوسط
✨ جديدإفطار

تاماغوياكي (عجة ملفوفة يابانية) مع زبدة الأعشاب

عجة ملفوفة يابانية ذات طبقات حلوة بلطف مطبوخة في صفائح رقيقة وتنتهي بقطعة من زبدة الأعشاب لمزيد من الثراء.

⏱ 25 دقيقة🔥 230 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

أوكونومياكي (فطيرة الملفوف اللذيذة) مع فلفل الليمون

فطيرة ملفوف لذيذة ومشوية مقرمشة من الخارج وطرية من الداخل، مغطاة بصلصة أوكونومي منعشة وقليل من فلفل الليمون.

⏱ 35 دقيقة🔥 480 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

ميسو رامين مع مرق الفطر بالثوم

رامين ميسو غني محمل بالفطر المقلي والبيض الطري ومرق السمسم بالثوم، يمكنك تناوله في أحد ليالي الأسبوع.

⏱ 40 دقيقة🔥 410 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

الثوم شاهان (الأرز المقلي الياباني) مع الحمص

أرز مقلي سريع بالثوم على الطريقة اليابانية مصنوع من الأرز القديم وصلصة الصويا والحمص المقرمش للحصول على نكهة نباتية.

⏱ 25 دقيقة🔥 420 سعرةسهل
✨ جديدإفطار

فطائر لذيذة على طريقة أوكونومياكي مع الفاصوليا السوداء

فطائر يابانية لذيذة مليئة بالملفوف مغطاة بصلصة أوكونومي المنعشة، مايونيز الكيوبي، ورقائق البونيتو المقرمشة.

⏱ 35 دقيقة🔥 380 سعرةمتوسط
✨ جديدغداء

وعاء كابوتشا سكواش دونبوري مع طبقة ميسو جليز

وعاء أرز دافئ من قرع الكابوتشا المحمص والميزو، وخضراء السمسم، وبيضة طرية لعشاء ياباني سهل.

⏱ 50 دقيقة🔥 460 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

طبق أرز بالجزر والدجاج على الطريقة اليابانية

طبق خزفي من الأرز المخبوز مع الدجاج المطلي بالصويا والجزر الحلو وكاسترد داشي اللذيذ، مستوحى من أطباق الفرن اليابانية على الطريقة المنزلية.

⏱ 50 دقيقة🔥 420 سعرةسهل
✨ جديدحَلوَى

بورين ياباني (بودنغ الكاسترد) مع الكراميل

بودنغ الكاسترد الياباني المطهو على البخار مع صلصة الكراميل الحلوة المرة، أكثر صلابة وأقل حلاوة من كريم الكراميل الفرنسي.

⏱ 50 دقيقة🔥 260 سعرةمتوسط

اختيار وتحضير بيض

كيفية الاختيار

البيض الطازج يجلس مسطحاً مع صفار مرتفع وينجرف في الماء؛ البيض القديم يطفو. بيض الدجاج الحرّ يميل إلى أن يكون له صفار أغمق أكثر غنى.

الإعداد والتخزين

بيض درجة حرارة الغرفة يخفق إلى حجم أكبر وأقل عرضة للكسر عند الغلي. اكسر في وعاء منفصل أولاً لالتقاط القشرة والتحقق من الطزاجة.

متى يتم ذلك؟

مسلوق ناعم: 6 دقائق؛ جيلاتيني: 7–8؛ مسلوق كامل: 10–12. البيض المخفوق يفضل إزالته عن الحرارة بينما لا يزال رطباً قليلاً — يستمر في الطهي.

تَغذِيَة

بروتين كامل مع جميع الأحماض الأمينية التسعة الأساسية، بالإضافة إلى كولين وفيتامين D والليوتين — معظمه في الصفار.

شركاء النكهة الكلاسيكية: الزبدة, الثوم المعمّر, الجبن, الطماطم, السبانخ, الفلفل الأسود

وصفات بيض — مطبخ ياباني — الأسئلة الشائعة

كم من الوقت تستغرق وصفات ياباني بيض لصنعها؟

معظم هذه 41 وصفات ياباني بيض جاهزة في حوالي 112 دقيقة من البداية إلى النهاية. الأسرع، Tamagoyaki (Japanese Rolled Omelette)، تستغرق حوالي 15 دقيقة، بينما الأطباق المطهية ببطء تصل إلى 780 دقيقة.

كم عدد السعرات الحرارية في أطباق ياباني بيض؟

عبر هذه المجموعة تتراوح من حوالي 130 إلى 820 kcal لكل حصة، متوسط 515 kcal — Tamagoyaki (Japanese Rolled Omelette) هو الخيار الأخف عند 130 kcal.

ما هي وصفة ياباني بيض الأسهل للمبتدئين؟

Oyakodon — Japanese Chicken & Egg Rice Bowl مكان رائع للبدء — يقيّم easy ويأتي معاً في حوالي 25 دقيقة. 20% من الوصفات هنا صديقة للمبتدئين.

ماذا يذهب بشكل جيد مع بيض في الطهي ياباني؟

في هذه الوصفات، بيض غالباً ما يقترن مع soy sauce, mirin, neutral oil, sake, garlic و plain flour. تعتمد مطابخ ياباني أيضاً على صلصة الصويا والميسو والميرين والدشي والزنجبيل والسمسم.

كيف أعرف متى يكون بيض مطهو بشكل صحيح؟

مسلوق ناعم: 6 دقائق؛ جيلاتيني: 7–8؛ مسلوق كامل: 10–12. البيض المخفوق يفضل إزالته عن الحرارة بينما لا يزال رطباً قليلاً — يستمر في الطهي.

المزيد من وصفات ياباني حسب المكون

وصفات بيض من المطابخ الأخرى