تخطَ إلى المحتوى
🇯🇵

وصفات دجاج — مطبخ ياباني

22 وصفات باستخدام دجاج — الرامن والسوشي والترياكي والمأكولات اليابانية الغنية بالأومامي.

هذه 22 وصفات ياباني دجاج جاهزة في حوالي 84 دقيقة في المتوسط، مع 280–680 kcal لكل حصة، و 55% منها تقيّم سهل بما يكفي لليلة أسبوع. تتضمن كل وصفة كميات المكونات الدقيقة وتعليمات خطوة بخطوة والتغذية الكاملة لكل حصة.

22
وصفات
84 min
متوسط ​​الوقت
453 kcal
متوسط ​​لكل وجبة
55%
وصفات سهلة

كيفية طهي مطبخ ياباني مع دجاج

يعتز الطهي الياباني بالأومامي والموسمية والدقة — نكهات الدشي النظيفة التي تبرز بدلاً من إخفاء كل مكون. عندما يطهي طهاة ياباني مع دجاج، يصلون إلى صلصة الصويا والميسو والميرين والدشي والزنجبيل والسمسم، و التقنيات التي تظهر أكثر عبر هذه الوصفات هي طهي, قلي محترق, بخار و غلي.

أكثر بروتين يطهى في العالم — خفيف وقليل الدسم وسهل التكيف مع أي نكهات توابل أو طريقة طهي. في هذه المجموعة غالباً ما تطهى مع soy sauce, mirin, sake, neutral oil, garlic و scallions. الأطباق هنا تتراوح بين كلاسيكيات ياباني جاهزة في 25 دقيقة فقط إلى طهي أكثر تورطاً يكافئ فترة بعد الظهر المريحة

22 وصفة دجاج — مطبخ ياباني

🔥 Trending✨ جديدعشاء

دجاج ترياكي العصير

أفخاذ الدجاج اللذيذة المزججة في صلصة ترياكي الحلوة والمالحة، تقدم مع الأرز المطهو على البخار والسمسم.

⏱ 30 دقيقة🔥 420 سعرةسهل
عشاء

ياكيتوري الياباني – أسياخ الدجاج المشوي مع صلصة الفارغة

أسياخ دجاج مشوية على الفحم ومغطاة بصلصة الفارغة الحلوة والمالحة - أعظم طعام الشارع في اليابان.

⏱ 35 دقيقة🔥 280 سعرةسهل
🔥 Trendingعشاء

وصفة الكاري الياباني (カレーライス) - كاري سهل لأيام الأسبوع

كاري ياباني خفيف وحلو مع الدجاج الطري والبطاطا والجزر في صلصة الكاري الغنية والحلوة قليلاً تقدم فوق الأرز المطهو على البخار. تستخدم وصفة الكاري اليابانية السهلة كتل رو الكاري لعشاء أصيل طوال الأسبوع في 45 دقيقة.

⏱ 55 دقيقة🔥 580 سعرةسهل
✨ جديدعشاء

وعاء أرز بالدجاج إيدامامي

وعاء مستوحى من المطبخ الياباني مع دجاج ترياكي، إدامامي، وأرز بني.

⏱ 40 دقيقة🔥 520 سعرةسهل
🔥 Trending✨ جديدعشاء

أوياكودون - وعاء أرز بالدجاج والبيض الياباني

طبق اليابان المريح طوال أيام الأسبوع: دجاج طري وبيضة حريرية نصف مطهية في مرق داشي الصويا الحلو، تقدم فوق الأرز الأبيض. جاهزة في 20 دقيقة.

⏱ 25 دقيقة🔥 580 سعرةسهل
✨ جديدعشاء

شويو رامين (صلصة الصويا على طريقة طوكيو رامين من الصفر)

أسلوب الرامن الأكثر سهولة في المنزل - الدجاج الشفاف المتبل بالصويا ومرق داشي مع لحم الخنزير تشاشو والبيض المسلوق والمعكرونة الطازجة. مشروع عطلة نهاية الأسبوع يستحق كل ساعة.

⏱ 270 دقيقة🔥 680 سعرةصعب
🔥 Trendingعشاء

دجاج كاراج

دجاج ياباني مقلي متبل بالصويا والساكي والزنجبيل - عصير إضافي من الداخل مع قشرة مقرمشة لا تقاوم.

⏱ 40 دقيقة🔥 420 سعرةسهل
starter

ياكيتوري

أسياخ الدجاج المشوي الياباني مع صلصة الفارغة الحلوة والمالحة - مدخنة، متفحمة، لا تقاوم.

⏱ 40 دقيقة🔥 320 سعرةمتوسط
✨ جديدstarter

دجاج ياكيتوري (أسياخ مشوية يابانية)

أسياخ دجاج مشوية على الفحم ومغطاة بصلصة الفارغة الحلوة والمالحة - وجبة إيزاكايا اليابانية الكلاسيكية الخفيفة التي يتم تقديمها مباشرة من شواية البينشوتان.

⏱ 32 دقيقة🔥 380 سعرةمتوسط
✨ جديدغداء

رامين تونكوتسو (رامين مرق عظام لحم الخنزير الياباني)

مرق عظام لحم الخنزير الكريمي، والمعكرونة المجعدة، والبيض المسلوق، ولحم خنزير تشاشو - طبق الرامن المحبوب في اليابان.

⏱ 630 دقيقة🔥 520 سعرةصعب
✨ جديدعشاء

دجاج تيرياكي (照り焼きチキン) — وصفة يابانية أصيلة

أفخاذ دجاج لامعة ومطلية بالورنيش في صلصة ترياكي اليابانية الأصيلة - حلوة ولذيذة ومكرملة للحصول على لمعان الماهوجني العميق.

⏱ 30 دقيقة🔥 440 سعرةسهل
✨ جديدغداء

دونبوري (丼) - وعاء الأرز الياباني مع دجاج أوياكودون والبيض

طبق الأرز الياباني المثالي - أوياكودون مع الدجاج الطري والبيض الناعم في مرق داشي الحلو يُسكب فوق أرز رقيق قصير الحبة.

⏱ 30 دقيقة🔥 620 سعرةسهل
✨ جديدعشاء

هاكوداته رامين (رامن مرق ملح هوكايدو الشفاف)

رامن شيو على طراز هاكوداته - وهو طبق الرامن الإقليمي الأكثر حساسية في اليابان، مع المأكولات البحرية النقية ومرق الدجاج المملح الذي يتم تقديمه في مدينة هوكايدو الساحلية التاريخية.

⏱ 210 دقيقة🔥 560 سعرةصعب
✨ جديدغداء

وعاء أرز طوكيو ميسو السلمون

يقدم طبق أرز طوكيو ميسو سلمون النكهة اليابانية إلى وصفة منزلية عملية مع أفخاذ الدجاج، والميسو، وصلصة الصويا، وخل الأرز والسمسم المحمص، ولمسة نهائية من البصل الأخضر.

⏱ 37 دقيقة🔥 390 سعرةصعب
✨ جديدعشاء

مقلاة الدجاج بالسمسم والليمون اليابانية

مقلاة دجاج سريعة بالصويا والسمسم مملوءة بالليمون، مصممة لعشاء طوال الأسبوع على الأرز.

⏱ 34 دقيقة🔥 410 سعرةسهل
✨ جديدعشاء

دجاج مشوي على الطريقة اليابانية مع بونزو الطماطم والفلفل

أفخاذ الدجاج المشوية مع صلصة الطماطم والفلفل الحلو بونزو، جاهزة في أقل من 40 دقيقة.

⏱ 32 دقيقة🔥 400 سعرةسهل
✨ جديدوجبات خفيفة

أسياخ ياكيتوري اليابانية الكلاسيكية بالكمون والطماطم

أسياخ دجاج مشوية مزججة بصلصة الصويا والميرين مع لمسة خلفية من الكمون المحمص والطماطم الطازجة.

⏱ 35 دقيقة🔥 290 سعرةسهل
✨ جديدعشاء

أرز الكاري الياباني (كاري رايسو)

كاري ياباني سميك وحلو إلى حد ما مع الثوم والبصل البني، يُطهى على نار خفيفة حتى يصبح لامعًا ويُغرف فوق أرز قصير الحبة.

⏱ 60 دقيقة🔥 520 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

تسوكوني (كرات لحم الدجاج اليابانية) مع فلفل أسود

كرات لحم دجاج مطحونة مع الياميمو المبشور والبصل الأخضر، مزججة في صويا حلوة المذاق مع فلفل أسود مطحون.

⏱ 40 دقيقة🔥 310 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

دجاج كوروكوشو المشوي (دجاج بالفلفل الأسود والصويا)

أفخاذ الدجاج بالعظم مشوية حتى تقشر الجلد وتغطى بصلصة الصويا ميرين بالفلفل، مع لمسة ثقيلة من الفلفل الأسود المطحون.

⏱ 45 دقيقة🔥 420 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

طبق أرز بالجزر والدجاج على الطريقة اليابانية

طبق خزفي من الأرز المخبوز مع الدجاج المطلي بالصويا والجزر الحلو وكاسترد داشي اللذيذ، مستوحى من أطباق الفرن اليابانية على الطريقة المنزلية.

⏱ 50 دقيقة🔥 420 سعرةسهل
✨ جديدعشاء

برجر الدجاج على طريقة تسوكون اليابانية مع البامية

فطائر برجر الدجاج اللذيذة على الطريقة اليابانية مغطاة بصوص الصويا الحلو، تقدم مع البامية والأرز المقلي سريعًا.

⏱ 40 دقيقة🔥 480 سعرةمتوسط

اختيار وتحضير دجاج

كيفية الاختيار

ابحث عن اللحم الوردي الممتلئ بدون بقع رمادية وله رائحة نظيفة. أرجل الدجاج تبقى أكثر رطوبة من صدور الدجاج وتتسامح مع الطهي الزائد؛ القطع بالعظم والجلد تعطي النكهة الأفضل.

الإعداد والتخزين

امسح الدجاج جافاً قبل التحمير للحصول على تلوين مناسب، وأخرجه من الثلاجة قبل 15 دقيقة حتى يطهى بتساوٍ. التتبيلات بالحمض أو الزبادي تنعم لحم الصدر القاسي.

متى يتم ذلك؟

اطهِ إلى درجة حرارة داخلية 74°C / 165°F — يجب أن تكون العصائر صافية ولا توجد أي ألوان وردية بجانب العظم.

تَغذِيَة

خيار بروتيني قليل الدسم: صدر الدجاج بدون جلد يوفر حوالي 31 غ من البروتين لكل 100 غ مع دهون مشبعة قليلة جداً.

شركاء النكهة الكلاسيكية: الثوم, الليمون, الزعتر, الزنجبيل, الفلفل الحلو, الزبادي

وصفات دجاج — مطبخ ياباني — الأسئلة الشائعة

كم من الوقت تستغرق وصفات ياباني دجاج لصنعها؟

معظم هذه 22 وصفات ياباني دجاج جاهزة في حوالي 84 دقيقة من البداية إلى النهاية. الأسرع، Oyakodon — Japanese Chicken & Egg Rice Bowl، تستغرق حوالي 25 دقيقة، بينما الأطباق المطهية ببطء تصل إلى 630 دقيقة.

كم عدد السعرات الحرارية في أطباق ياباني دجاج؟

عبر هذه المجموعة تتراوح من حوالي 280 إلى 680 kcal لكل حصة، متوسط 453 kcal — Japanese Yakitori – Grilled Chicken Skewers with Tare Sauce هو الخيار الأخف عند 280 kcal.

ما هي وصفة ياباني دجاج الأسهل للمبتدئين؟

Juicy Chicken Teriyaki مكان رائع للبدء — يقيّم easy ويأتي معاً في حوالي 30 دقيقة. 55% من الوصفات هنا صديقة للمبتدئين.

ماذا يذهب بشكل جيد مع دجاج في الطهي ياباني؟

في هذه الوصفات، دجاج غالباً ما يقترن مع soy sauce, mirin, sake, neutral oil, garlic و scallions. تعتمد مطابخ ياباني أيضاً على صلصة الصويا والميسو والميرين والدشي والزنجبيل والسمسم.

كيف أعرف متى يكون دجاج مطهو بشكل صحيح؟

اطهِ إلى درجة حرارة داخلية 74°C / 165°F — يجب أن تكون العصائر صافية ولا توجد أي ألوان وردية بجانب العظم.

المزيد من وصفات ياباني حسب المكون

وصفات دجاج من المطابخ الأخرى