دجاج ترياكي العصير
أفخاذ الدجاج اللذيذة المزججة في صلصة ترياكي الحلوة والمالحة، تقدم مع الأرز المطهو على البخار والسمسم.
22 وصفات باستخدام دجاج — الرامن والسوشي والترياكي والمأكولات اليابانية الغنية بالأومامي.
هذه 22 وصفات ياباني دجاج جاهزة في حوالي 84 دقيقة في المتوسط، مع 280–680 kcal لكل حصة، و 55% منها تقيّم سهل بما يكفي لليلة أسبوع. تتضمن كل وصفة كميات المكونات الدقيقة وتعليمات خطوة بخطوة والتغذية الكاملة لكل حصة.
يعتز الطهي الياباني بالأومامي والموسمية والدقة — نكهات الدشي النظيفة التي تبرز بدلاً من إخفاء كل مكون. عندما يطهي طهاة ياباني مع دجاج، يصلون إلى صلصة الصويا والميسو والميرين والدشي والزنجبيل والسمسم، و التقنيات التي تظهر أكثر عبر هذه الوصفات هي طهي, قلي محترق, بخار و غلي.
أكثر بروتين يطهى في العالم — خفيف وقليل الدسم وسهل التكيف مع أي نكهات توابل أو طريقة طهي. في هذه المجموعة غالباً ما تطهى مع soy sauce, mirin, sake, neutral oil, garlic و scallions. الأطباق هنا تتراوح بين كلاسيكيات ياباني جاهزة في 25 دقيقة فقط إلى طهي أكثر تورطاً يكافئ فترة بعد الظهر المريحة
أفخاذ الدجاج اللذيذة المزججة في صلصة ترياكي الحلوة والمالحة، تقدم مع الأرز المطهو على البخار والسمسم.
أسياخ دجاج مشوية على الفحم ومغطاة بصلصة الفارغة الحلوة والمالحة - أعظم طعام الشارع في اليابان.
كاري ياباني خفيف وحلو مع الدجاج الطري والبطاطا والجزر في صلصة الكاري الغنية والحلوة قليلاً تقدم فوق الأرز المطهو على البخار. تستخدم وصفة الكاري اليابانية السهلة كتل رو الكاري لعشاء أصيل طوال الأسبوع في 45 دقيقة.
وعاء مستوحى من المطبخ الياباني مع دجاج ترياكي، إدامامي، وأرز بني.
طبق اليابان المريح طوال أيام الأسبوع: دجاج طري وبيضة حريرية نصف مطهية في مرق داشي الصويا الحلو، تقدم فوق الأرز الأبيض. جاهزة في 20 دقيقة.
أسلوب الرامن الأكثر سهولة في المنزل - الدجاج الشفاف المتبل بالصويا ومرق داشي مع لحم الخنزير تشاشو والبيض المسلوق والمعكرونة الطازجة. مشروع عطلة نهاية الأسبوع يستحق كل ساعة.
دجاج ياباني مقلي متبل بالصويا والساكي والزنجبيل - عصير إضافي من الداخل مع قشرة مقرمشة لا تقاوم.
أسياخ الدجاج المشوي الياباني مع صلصة الفارغة الحلوة والمالحة - مدخنة، متفحمة، لا تقاوم.
أسياخ دجاج مشوية على الفحم ومغطاة بصلصة الفارغة الحلوة والمالحة - وجبة إيزاكايا اليابانية الكلاسيكية الخفيفة التي يتم تقديمها مباشرة من شواية البينشوتان.
مرق عظام لحم الخنزير الكريمي، والمعكرونة المجعدة، والبيض المسلوق، ولحم خنزير تشاشو - طبق الرامن المحبوب في اليابان.
أفخاذ دجاج لامعة ومطلية بالورنيش في صلصة ترياكي اليابانية الأصيلة - حلوة ولذيذة ومكرملة للحصول على لمعان الماهوجني العميق.
طبق الأرز الياباني المثالي - أوياكودون مع الدجاج الطري والبيض الناعم في مرق داشي الحلو يُسكب فوق أرز رقيق قصير الحبة.
رامن شيو على طراز هاكوداته - وهو طبق الرامن الإقليمي الأكثر حساسية في اليابان، مع المأكولات البحرية النقية ومرق الدجاج المملح الذي يتم تقديمه في مدينة هوكايدو الساحلية التاريخية.
يقدم طبق أرز طوكيو ميسو سلمون النكهة اليابانية إلى وصفة منزلية عملية مع أفخاذ الدجاج، والميسو، وصلصة الصويا، وخل الأرز والسمسم المحمص، ولمسة نهائية من البصل الأخضر.
مقلاة دجاج سريعة بالصويا والسمسم مملوءة بالليمون، مصممة لعشاء طوال الأسبوع على الأرز.
أفخاذ الدجاج المشوية مع صلصة الطماطم والفلفل الحلو بونزو، جاهزة في أقل من 40 دقيقة.
أسياخ دجاج مشوية مزججة بصلصة الصويا والميرين مع لمسة خلفية من الكمون المحمص والطماطم الطازجة.
كاري ياباني سميك وحلو إلى حد ما مع الثوم والبصل البني، يُطهى على نار خفيفة حتى يصبح لامعًا ويُغرف فوق أرز قصير الحبة.
كرات لحم دجاج مطحونة مع الياميمو المبشور والبصل الأخضر، مزججة في صويا حلوة المذاق مع فلفل أسود مطحون.
أفخاذ الدجاج بالعظم مشوية حتى تقشر الجلد وتغطى بصلصة الصويا ميرين بالفلفل، مع لمسة ثقيلة من الفلفل الأسود المطحون.
طبق خزفي من الأرز المخبوز مع الدجاج المطلي بالصويا والجزر الحلو وكاسترد داشي اللذيذ، مستوحى من أطباق الفرن اليابانية على الطريقة المنزلية.
فطائر برجر الدجاج اللذيذة على الطريقة اليابانية مغطاة بصوص الصويا الحلو، تقدم مع البامية والأرز المقلي سريعًا.
ابحث عن اللحم الوردي الممتلئ بدون بقع رمادية وله رائحة نظيفة. أرجل الدجاج تبقى أكثر رطوبة من صدور الدجاج وتتسامح مع الطهي الزائد؛ القطع بالعظم والجلد تعطي النكهة الأفضل.
امسح الدجاج جافاً قبل التحمير للحصول على تلوين مناسب، وأخرجه من الثلاجة قبل 15 دقيقة حتى يطهى بتساوٍ. التتبيلات بالحمض أو الزبادي تنعم لحم الصدر القاسي.
اطهِ إلى درجة حرارة داخلية 74°C / 165°F — يجب أن تكون العصائر صافية ولا توجد أي ألوان وردية بجانب العظم.
خيار بروتيني قليل الدسم: صدر الدجاج بدون جلد يوفر حوالي 31 غ من البروتين لكل 100 غ مع دهون مشبعة قليلة جداً.
معظم هذه 22 وصفات ياباني دجاج جاهزة في حوالي 84 دقيقة من البداية إلى النهاية. الأسرع، Oyakodon — Japanese Chicken & Egg Rice Bowl، تستغرق حوالي 25 دقيقة، بينما الأطباق المطهية ببطء تصل إلى 630 دقيقة.
عبر هذه المجموعة تتراوح من حوالي 280 إلى 680 kcal لكل حصة، متوسط 453 kcal — Japanese Yakitori – Grilled Chicken Skewers with Tare Sauce هو الخيار الأخف عند 280 kcal.
Juicy Chicken Teriyaki مكان رائع للبدء — يقيّم easy ويأتي معاً في حوالي 30 دقيقة. 55% من الوصفات هنا صديقة للمبتدئين.
في هذه الوصفات، دجاج غالباً ما يقترن مع soy sauce, mirin, sake, neutral oil, garlic و scallions. تعتمد مطابخ ياباني أيضاً على صلصة الصويا والميسو والميرين والدشي والزنجبيل والسمسم.
اطهِ إلى درجة حرارة داخلية 74°C / 165°F — يجب أن تكون العصائر صافية ولا توجد أي ألوان وردية بجانب العظم.
حاسبات ومحوّلات تكمّل هذه الصفحة — دون الحاجة إلى تسجيل.