تخطَ إلى المحتوى
كبة نية
lebanesestarter✨ جديد

كبة نية

لحم ضأن لبناني خام مطحون بالبرغل الناعم والبهارات الجبلية والثلج - شريحة لحم رز بلاد الشام.

تحضير
30 دقيقة
طهي
0 دقيقة
الحصص
6
الصعوبة
متوسط
4.8
سجّل الدخول للتقييم
#لبناني#بلاد الشام#اللحوم النيئة#المزة#البرغل
يشارك:

حول هذه الوصفة

كبة ناية هو طبق اللحوم النيئة الأكثر شهرة في شرق البحر الأبيض المتوسط - لحم ضأن قليل الدهن (أو لحم بقري) ممزوج بالبرغل الناعم والبصل المبشور والماء المثلج ومزيج دقيق من سبع بهارات دافئة تحدد طباخ كل عائلة. تُقدم كبة النية على شكل طبق قرمزي لامع، ويُملّس بظهر ملعقة، ومغمّر بزيت الزيتون، ومحاط بأوراق النعناع الباردة، والبصل الأخضر، والبيتا الدافئة، وهي القطعة المركزية في طاولة المزة اللبنانية. يجب أن يكون اللحم طازجًا تمامًا - وأن يتم شراؤه من جزار موثوق به في نفس اليوم - وأن يكون باردًا جدًا؛ ينضج البرغل بدرجة كافية في عصائر لحم الضأن، ولا يتم نقعه مسبقًا. أكله طقوس: قطعة خبز ممزقة، وقطعة من اللحم، وورقة نعناع، ​​وشريحة من البصل الأخضر، ورذاذ من زيت الزيتون.

المكونات

يخدم 6

  • 500 غفخذ خروف طازج جدًا عالي الجودة، منزوع الأوتار بالكامل
  • 120 غبرغل ناعم (#1)
  • 1 متوسطبصل أبيض مقشر ومقطع إلى أرباع
  • 1 ملعقة صغيرةملح ناعم
  • 1 ملعقة صغيرةفلفل أسود مطحون طازجًا
  • 1 ملعقة صغيرةالبهارات الأرضية
  • 1/2 ملعقة صغيرةالقرفة المطحونة
  • 1/2 ملعقة صغيرةالكمون المطحون
  • 1/2 ملعقة صغيرةكزبرة مطحونة
  • 1/4 ملعقة صغيرةفصوص مطحونة
  • 1/4 ملعقة صغيرةجوزة الطيب الأرض
  • 1/2 ملعقة صغيرةبتلات الورد المجففة، المطحونة جيدًا (اختياري، مزيج الجبل الكلاسيكي)
  • 5 ملعقة كبيرةالماء المثلج
  • 3 ملعقة كبيرةزيت الزيتون البكر الممتاز، بالإضافة إلى المزيد للتشطيب
  • 1 حزمة صغيرةأوراق النعناع الطازجة
  • 4بصل أخضر مشذب
  • 1 small handfulالفجل
  • بيتا دافئ أو خبز مرقوق

التعليمات

  1. 1

    برد كل شيء

    ضع وعاء خلط معدني في الثلاجة لمدة 20 دقيقة. الأدوات الباردة واللحوم الباردة غير قابلة للتفاوض.

  2. 2

    نبض البصل والبهارات

    في محضرة الطعام، اطحني البصل مع جميع البهارات والملح حتى تحصلي على معجون بصل ناعم ورطب.

  3. 3

    نبض اللحم

    أضف لحم الضأن المبرد (مقطع إلى قطع بحجم 2 سم) إلى المعالج. اخفقي المكونات على دفعات قصيرة، ثم قومي بتشغيلها لمدة دقيقة كاملة حتى يشكل اللحم معجونًا ناعمًا ولزجًا. كشط أسفل الجانبين.

  4. 4

    اشطف البرغل

    اشطف البرغل الناعم بسرعة في الماء البارد، ثم اعصره على الفور ليجف من خلال قطعة قماش نظيفة. يجب أن تكون رطبة بالكاد.

  5. 5

    يُمزج في الوعاء البارد

    انقلي معجون اللحم والبرغل إلى الوعاء المبرد. أضف 4 ملاعق كبيرة من الماء المثلج. اعجن باليدين المبردتين لمدة 3 دقائق - استمر في غمس يديك في الماء المثلج - حتى يصبح الخليط ناعمًا ولامعًا ومبتذلًا. أضف الملعقة الأخيرة من الماء المثلج إذا كانت قاسية.

  6. 6

    تذوق واضبط

    تذوق كمية صغيرة. ضبط الملح والبهار. يصر الطهاة اللبنانيون على أن الكبة النية يجب أن يكون طعمها اللحم أولاً، والتوابل ثانياً، والبرغل ثالثاً.

  7. 7

    لوحة

    تل على طبق واسع. أملس بشكل مسطح مع الجزء الخلفي من ملعقة مبللة. اصنعي 5-7 أخاديد قطرية على السطح (النمط اللبناني الكلاسيكي). رش زيت الزيتون بسخاء في كل أخدود.

  8. 8

    تزيين وتقديم

    ضعي أغصان النعناع والبصل الأخضر والفجل حول حافة الطبق. يقدم على الفور مع الخبز الدافئ الممزق على الطاولة.

هل جرّبت هذه الوصفة؟

قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.

سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.

كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا

  • تقويم الوجبات
  • قائمة التسوق
  • أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي

تابع ما تأكله

صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.

حمّل الآن

نصائح للمحترفين

  • →

    المصدر مهم أكثر من الأسلوب — استخدم جزارًا تعرفه شخصيًا وأخبره بما تصنعه. سوف يقوم الكثيرون بطحنها لك في اليوم طازجة.

  • →

    كل شيء بارد كالثلج: اللحم، الوعاء، الأيدي، الماء. الأيدي الدافئة تكسر قوام اللحم.

  • →

    لا تفعل ذلك أبدًا باستخدام اللحم المفروم في الأسواق الكبيرة؛ الملمس والنضارة هما الطبق نفسه.

الاختلافات

  • •

    كبة زغرطاوية: على طريقة شمال لبنان مع المزيد من النعناع المجفف ومعجون الفلفل الأحمر.

  • •

    كبة لحم نية لمن يفضلون نكهة أخف.

  • •

    كرات الكبة (كبة العكر): نفس العجينة التي يتم تشكيلها حول حشوة مطبوخة ومقلية - لأولئك الذين يشعرون بالقلق من اللحوم النيئة.

تخزين

أكل يوم صنع – كبة ناية لا تحفظ. قم ببسترة بقايا الطعام عن طريق القلي السريع في المقلاة على شكل فطائر صغيرة.

التاريخ والأصل

كبة نية لها جذور لا تقل عن ألف عام في القرى الجبلية في لبنان وسوريا. مزيج التوابل السبعة (سبع بهارات) هو البصمة الإقليمية - كل بلدة وعائلة لها نسبة خاصة بها.

الأسئلة المتداولة

هل الحمل النيء آمن؟

فقط عندما يكون اللحم طازجًا تمامًا ويتم الحصول عليه من جزار موثوق به يعرف الطبق. تجميد اللحوم عند -20 درجة مئوية لمدة 7 أيام يقتل الطفيليات إذا كنت تريد المزيد من الأمان.

ما الذي يمكنني استخدامه بدلاً من البرغل الناعم؟

لا يوجد بديل نظيف – البرغل الناعم (#1) هو الحبوب الصحيحة الوحيدة. يبقى البرغل الأكبر حجمًا مقرمشًا ويفسد قوامه.

حقائق التغذية

لكل وجبة (160g) · 6 حصص إجمالية

السعرات الحرارية280سعر حراري
بروتين22g
الكربوهيدرات18g
دهون14g
الفيبر2g
بروتين22g
الكربوهيدرات18g
دهون14g

ملخص الوقت

وقت التحضير30 دقيقة
وقت الطهي0 دقيقة
الوقت الإجمالي30 دقيقة

هل لديك أسئلة؟

اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.

الدردشة مع AI Chef →

مجتمع

انضم إلى المحادثة

قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة