تخطَ إلى المحتوى
🇱🇧

وصفات لحم الضأن — مطبخ لبناني

26 وصفات باستخدام لحم الضأن — الحمص والفلافل والكبة وجواهر المطبخ الشامي.

هذه 26 وصفات لبناني لحم الضأن جاهزة في حوالي 73 دقيقة في المتوسط، مع 180–780 kcal لكل حصة، و 23% منها تقيّم سهل بما يكفي لليلة أسبوع. تتضمن كل وصفة كميات المكونات الدقيقة وتعليمات خطوة بخطوة والتغذية الكاملة لكل حصة.

26
وصفات
73 min
متوسط ​​الوقت
423 kcal
متوسط ​​لكل وجبة
23%
وصفات سهلة

كيفية طهي مطبخ لبناني مع لحم الضأن

الطعام اللبناني طازج وموجّه بالأعشاب ومبني حول طاولة الميزة — مشرق بالليمون والثوم وزيت الزيتون الجيد. عندما يطهي طهاة لبناني مع لحم الضأن، يصلون إلى زيت الزيتون والليمون والثوم والطحينة والسماق وزاعتر، و التقنيات التي تظهر أكثر عبر هذه الوصفات هي طهي, قلي, خبز و غلي.

لحم أحمر طري وغني مميز في البيت في أطباق عطرية موجهة بالتوابل وطهي بطيء. في هذه المجموعة غالباً ما تطهى مع olive oil, onion, ground allspice, ground cinnamon, pine nuts و garlic. الأطباق هنا تتراوح بين كلاسيكيات لبناني جاهزة في 27 دقيقة فقط إلى طهي أكثر تورطاً يكافئ فترة بعد الظهر المريحة

26 وصفة لحم الضأن — مطبخ لبناني

starter

كبة لبنانية - برغل مقرمش وقشر لحم ضأن مع حشوة متبلة

برغل على شكل كرة قدم وقشر لحم ضأن محشو باللحم المفروم المتبل والصنوبر، مقلي باللون الذهبي.

⏱ 80 دقيقة🔥 380 سعرةصعب
✨ جديدعشاء

كبة كلاسيكية

طبق لبناني تقليدي باللحم المتبل والبرغل.

⏱ 75 دقيقة🔥 450 سعرةمتوسط
عشاء

أبلاما

كوسة مجوفة محشوة بلحم ضأن متبل وأرز في صلصة زبادي

⏱ 90 دقيقة🔥 470 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

كفتة كباب

كباب لحم الضأن والبقدونس المشوي على الأسياخ.

⏱ 27 دقيقة🔥 360 سعرةسهل
✨ جديدعشاء

المنسف (لحم خروف أردني مع لبن الجميد والأرز)

الطبق الوطني الأردني الرائع - لحم الضأن المطهو ببطء في صلصة الزبادي المخمرة الغنية (الجميد) التي تقدم فوق الأرز مع الخبز المسطح. طبق وليمة احتفالية يتم تناوله بشكل جماعي باليد.

⏱ 140 دقيقة🔥 780 سعرةصعب
✨ جديدstarter

كبة

الطبق الوطني في لبنان - قشور على شكل طوربيد من البرغل المتبل ولحم الضأن محشوة بمزيج عطري من لحم الضأن المفروم والبصل والصنوبر والبهارات الدافئة، ثم تقلى حتى تصبح ذهبية اللون.

⏱ 65 دقيقة🔥 380 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

كفتة بالسنية

فطائر الكفتة المخبوزة على الطريقة اللبنانية مغطاه بصلصة الطماطم والبطاطس الغنية، مشوية ببطء في صينية واحدة حتى تتكرمل بعمق وتفوح رائحتها.

⏱ 70 دقيقة🔥 490 سعرةسهل
starter

صفيحة

فطائر اللحم اللبنانية ذات الوجه المفتوح مع لحم الضأن المتبل - لقيمات مقرمشة ولذيذة مثالية كطعام في الشارع.

⏱ 80 دقيقة🔥 180 سعرةمتوسط
وجبات خفيفة

عرايس

خبز البيتا اللبناني المحشو باللحم المتبل والمشوي حتى يصبح مقرمشًا - طعام الشارع الذي يدمنه.

⏱ 35 دقيقة🔥 420 سعرةسهل
starter

مكانك

سجق لحم ضأن لبناني متبل مقلي بالليمون والصنوبر - المزة المثالية.

⏱ 45 دقيقة🔥 340 سعرةمتوسط
عشاء

كبة بالسنية

كبة لبنانية مخبوزة مع طبقات من اللحم المتبل والصنوبر – النسخة الاحتفالية.

⏱ 105 دقيقة🔥 420 سعرةصعب
إفطار

اورما

كونفيت لحم الضأن اللبناني المحفوظ المطبوخ في دهنه - وهو طعام جبلي قديم.

⏱ 110 دقيقة🔥 480 سعرةمتوسط
starter

لحم بي عجين

فطائر اللحم المتبلة اللبنانية - معجنات فردية بحشوة لذيذة.

⏱ 50 دقيقة🔥 280 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

كبة باللبن (كبة لبنانية بصلصة الزبادي)

طبق جبلي لبناني: كبة لحم الضأن والبرغل المتبلة المطهوة في صلصة الزبادي والنعناع الدافئة - أحد أطباق طرابلس المميزة.

⏱ 95 دقيقة🔥 580 سعرةصعب
✨ جديدstarter

كبة نية (لحم خروف لبناني مع البرغل)

مزة لحم الضأن الخام الثمينة في لبنان - لحم خروف جبلي مطحون ناعماً ممزوج بالبرغل والبصل والبهارات السبعة، يقدم طازجاً مع زيت الزيتون والبيتا.

⏱ 30 دقيقة🔥 420 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

مقلوبة (أرز متبل مقلوب مع لحم الغنم والخضار)

المقلوبة هي التحفة الفنية الفلسطينية والأردنية الدرامية المكونة من لحم ضأن متبل، والباذنجان المقلي، والقرنبيط مع طبقات الأرز، ثم تقلب رأسًا على عقب على الطاولة.

⏱ 120 دقيقة🔥 640 سعرةمتوسط
✨ جديدstarter

سمبوسك (معجنات لبنانية مقلية محشوة باللحم)

سمبوسك لبنانية مقرمشة - معجنات مقلية على شكل نصف قمر محشوة بلحم الضأن المطحون والصنوبر، وهي مزة محببة ووجبة احتفالية.

⏱ 65 دقيقة🔥 320 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

عشاء مقلاة البقاع العدس والبصل

عشاء مقلاة البصل والعدس في البقاع يجلب النكهة اللبنانية إلى وصفة منزلية عملية مع لحم الضأن المفروم والطحينة والليمون والبهارات وزيت الزيتون والبقدونس.

⏱ 70 دقيقة🔥 478 سعرةمتوسط
✨ جديدوجبات خفيفة

كبة ناية فطائر (كرات كبة لبنانية مقلية)

برغل مقلي على شكل طوربيد وقشر لحم مفروم مع حشوة لحم متبل، مزة لبنانية محببة ووجبة خفيفة في الشارع.

⏱ 60 دقيقة🔥 320 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

يخنة بامية (يخنة البامية اللبنانية مع لحم الغنم)

لحم ضأن مطهو على نار هادئة مع البامية والطماطم والكزبرة في صلصة الثوم المنعشة، وهو حساء لبناني مريح يقدم فوق الأرز.

⏱ 80 دقيقة🔥 420 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

كفتة مشوي (أسياخ لحم متبلة لبنانية مشوية)

أسياخ لحم البقر المفروم ولحم الضأن متبلة بالبقدونس والبصل والبهارات، مشوية حتى متفحمة، أحد أطباق المشويات اللبنانية.

⏱ 40 دقيقة🔥 440 سعرةسهل
✨ جديدعشاء

كوسا محشي (كوسا محشية لبنانية)

كوسة مجوفة محشوة بالأرز واللحم المفروم المتبل، مطهية في مرق طماطم خفيف، عشاء عائلي لبناني مريح.

⏱ 85 دقيقة🔥 380 سعرةمتوسط
✨ جديدوجبات خفيفة

الصفيحة (خبز لبناني مغطى باللحم)

خبز مسطح صغير مفتوح الوجه مغطى باللحم المفروم المتبل وخليط الطماطم ودبس الرمان، من المخبوزات اللبنانية المفضلة.

⏱ 105 دقيقة🔥 340 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

كفتة بالسنية (كرات لحم لبنانية مخبوزة مع البطاطس والطماطم)

كفتة لحم بقري لبناني مفروم متبل ولحم ضأن مخبوز في صينية مع شرائح البطاطس والطماطم حتى تصبح طرية ولذيذة للغاية.

⏱ 65 دقيقة🔥 440 سعرةسهل
✨ جديدعشاء

فلفل لبناني محشي بالأرز والنعناع والبقدونس (محشي فلفل)

فلفل حلو محشو بالأرز بالأعشاب والبهارات الدافئة، مطهي في مرق طماطم خفيف.

⏱ 75 دقيقة🔥 320 سعرةصعب
✨ جديدعشاء

برجر كفتة لبنانية مع بهارات دافئة ولبن بالثوم

برجر لحم البقر ولحم الضأن المفروم متبل مثل الكفتة، مغطى بصلصة الزبادي بالثوم.

⏱ 30 دقيقة🔥 480 سعرةسهل

اختيار وتحضير لحم الضأن

كيفية الاختيار

ابحث عن لحم متماسك وردي-أحمر مع دهن أبيض (ليس أصفر). قطع سريعة: قطع ورف؛ قطع بطيئة: الكتف والساق والساق للمرقة والتحميص.

الإعداد والتخزين

لحم الضأن يحب التتبيل الجريء — الثوم وإكليل الجبل والكمون والنعناع يقطعان ثراه. قليّم الدهن الزائد، وتوقّف بعد الطهي كما تفعل باللحم البقري.

متى يتم ذلك؟

الأفضل يقدم وردياً عند 55–60°C / 130–140°F للقطع والرف؛ القطع الأصعب تنخفض ببطء حتى تصبح طرية ذائبة.

تَغذِيَة

غني ببروتين كامل وحديد وزنك وفيتامينات B، مع دهن أكثر حاملاً للنكهة من اللحم البقري الهزيل.

شركاء النكهة الكلاسيكية: إكليل الجبل, الثوم, النعناع, الكمون, الزبادي, الليمون

وصفات لحم الضأن — مطبخ لبناني — الأسئلة الشائعة

كم من الوقت تستغرق وصفات لبناني لحم الضأن لصنعها؟

معظم هذه 26 وصفات لبناني لحم الضأن جاهزة في حوالي 73 دقيقة من البداية إلى النهاية. الأسرع، Kafta Kebab، تستغرق حوالي 27 دقيقة، بينما الأطباق المطهية ببطء تصل إلى 140 دقيقة.

كم عدد السعرات الحرارية في أطباق لبناني لحم الضأن؟

عبر هذه المجموعة تتراوح من حوالي 180 إلى 780 kcal لكل حصة، متوسط 423 kcal — Sfeeha هو الخيار الأخف عند 180 kcal.

ما هي وصفة لبناني لحم الضأن الأسهل للمبتدئين؟

Kafta Kebab مكان رائع للبدء — يقيّم easy ويأتي معاً في حوالي 27 دقيقة. 23% من الوصفات هنا صديقة للمبتدئين.

ماذا يذهب بشكل جيد مع لحم الضأن في الطهي لبناني؟

في هذه الوصفات، لحم الضأن غالباً ما يقترن مع olive oil, onion, ground allspice, ground cinnamon, pine nuts و garlic. تعتمد مطابخ لبناني أيضاً على زيت الزيتون والليمون والثوم والطحينة والسماق وزاعتر.

كيف أعرف متى يكون لحم الضأن مطهو بشكل صحيح؟

الأفضل يقدم وردياً عند 55–60°C / 130–140°F للقطع والرف؛ القطع الأصعب تنخفض ببطء حتى تصبح طرية ذائبة.

المزيد من وصفات لبناني حسب المكون

وصفات لحم الضأن من المطابخ الأخرى