تخطَ إلى المحتوى
lebanesedinner✨ جديد

كوسا محشي (كوسا محشية لبنانية)

كوسة مجوفة محشوة بالأرز واللحم المفروم المتبل، مطهية في مرق طماطم خفيف، عشاء عائلي لبناني مريح.

تحضير
40 دقيقة
طهي
45 دقيقة
الحصص
4
الصعوبة
متوسط
4.4
سجّل الدخول للتقييم
#لبنانلي#كاباك#doldurulmus#بيرينك#لحم البقر المطحون#اقسم يميجي
يشارك:

حول هذه الوصفة

الكوسا المحشي هو أحد الأطباق الأكثر شيوعًا على مائدة العشاء العائلية اللبنانية، وهو عبارة عن كوسة صغيرة مجوفة بقشرة خاصة ومليئة بخليط الأرز واللحم المفروم قبل أن تُطهى على نار هادئة بدلاً من خبزها. يتم تتبيل الحشوة ببساطة بالبهارات والقليل من معجون الطماطم، باستخدام أرز قصير الحبة يتمدد أثناء الطهي، ويمتص النكهة من كل من اللحم ومرق الطماطم المحيط. على عكس الخضار المحشوة المخبوزة، يتم طهي كوسا محشي بالكامل على الموقد في وعاء مغطى، وتصبح الكوسا طرية تذوب في المرق المغلي بينما تنضج حشوة الأرز بلطف دون أن تجف.

المكونات

يخدم 4

  • 8كوسة صغيرة(مجوفة مع أخذ العينات الجوفية)
  • 300 غلحم البقر المفروم أو لحم الضأن
  • 3/4 كوبأرز قصير الحبة(مشطف)
  • 1 ملعقة كبيرةمعجون الطماطم
  • 1 ملعقة صغيرةبهارات
  • 1.5 ملعقة صغيرةملح(لملء)
  • 1/2 ملعقة صغيرةفلفل أسود
  • 3 أكوابعصير الطماطم أو الطماطم المسحوقة المخففة
  • 2 أكوابالماء
  • 2 فصوصالثوم(مفروم)
  • 1 ملعقة صغيرةنعناع مجفف
  • 1 ملعقة صغيرةملح(للمرق)

التعليمات

  1. 1

    أجوف الكوسة

    استخدمي مستخرج الكوسا لتجويف كل حبة كوسة، مع الحفاظ على الجدران سليمة لكن رفيعة، واحتفظي باللحم المستخرج لاستخدام آخر.

  2. 2

    اصنع الحشوة

    يُمزج اللحم المفروم مع الأرز المشطف ومعجون الطماطم والبهارات والملح والفلفل معًا.

  3. 3

    احشي الكوسة

    املأ كل كوسة مجوفة بشكل فضفاض بحوالي ثلاثة أرباعها بخليط الأرز واللحوم، واترك مساحة للأرز للتوسع.

    لا تبالغ في حشو الكوسة، فالأرز يحتاج إلى مساحة لينتفخ لأنه يمتص المرق، وإلا سوف تنقسم الكوسة.

  4. 4

    ترتيب وإضافة المرق

    رتبي الكوسة المحشوة بشكل مريح في وعاء، ثم أضيفي عصير الطماطم والماء حتى تغطيها بالكامل.

  5. 5

    ينضج

    يُضاف الثوم والنعناع المجفف والملح إلى المرق ويُترك حتى يغلي بلطف ثم يُغطى ويُترك على نار خفيفة لمدة 35-40 دقيقة حتى تنضج الكوسة وينضج الأرز بالكامل.

  6. 6

    خدمة

    يُقدم الطبق ساخنًا في أوعية ضحلة مع قليل من مرق الطماطم.

هل جرّبت هذه الوصفة؟

قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.

سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.

كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا

  • تقويم الوجبات
  • قائمة التسوق
  • أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي

تابع ما تأكله

صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.

حمّل الآن

نصائح للمحترفين

  • →

    اترك مساحة في الكوسة عند الحشو، حيث يتمدد الأرز بشكل كبير أثناء طهيه ويحتاج إلى مساحة، وإلا سوف تنشق الكوسة.

  • →

    استخدم أداة تقطيع الكوسة المناسبة إن أمكن؛ فهو يجعل التجويف أسهل بكثير وأكثر من استخدام السكين أو الملعقة.

  • →

    يجب عليك الحصول على فكرة لإنشاء حزمة مع توتو à moitié acheté، إنها لعبة طفل ويمكنك العمل بها.

الاختلافات

  • •

    الإصدار الحالي لم يتم إيقافه مؤقتًا ولم يعد آمنًا.

  • •

    تضيف بعض البيوت عصرة من الليمون إلى المرق لمزيد من الحموضة.

  • •

    L'Inhalt des Geräts n'est pas fonctionnel.

تخزين

قم بتبريدها لمدة تصل إلى 3 أيام في حاوية محكمة الإغلاق مع بعض المرق. يُعاد تسخينه برفق على الموقد، ويُضاف القليل من الماء إذا لزم الأمر.

التاريخ والأصل

يعتبر المحشي، الفئة الأوسع من أطباق الخضار المحشوة، عنصرًا أساسيًا في الطبخ المنزلي في بلاد الشام، حيث تعد الكوسة واحدة من أكثر الخضار المحشوة شيوعًا في جميع أنحاء لبنان وسوريا والأردن وفلسطين، حيث تقوم كل عائلة بتمرير نسب التوابل الخاصة بها.

الأسئلة المتداولة

هل من المفيد أن يكون Grund هو الذي يجعلك لا تشعر بالأمان، هل يمكنك مساعدتي؟

Evet، je ne le sais pas، était passiertiste، et c'est tout ce qui est القناة الهضمية ; Seit dem Beginn der Sojabohne und der Zeit، حيث سيكون لديك Gesundheit gekümmert.

ماذا لو انقسمت الكوسة أثناء الطهي؟

من المحتمل أن يكون الأرز محشوًا أكثر من اللازم، اترك مساحة أكبر للأرز ليتوسع في المرة القادمة، بحيث يملأ حوالي ثلاثة أرباعه فقط.

لماذا الأرز غير ناضج؟

من المهم أن يتم تفعيل التحكم قبل بدء البيع، قبل بدء إدارة الحزم.

حقائق التغذية

لكل وجبة (400g) · 4 حصص إجمالية

السعرات الحرارية380سعر حراري
بروتين18g
الكربوهيدرات34g
دهون20g
الفيبر4g
بروتين18g
الكربوهيدرات34g
دهون20g

ملخص الوقت

وقت التحضير40 دقيقة
وقت الطهي45 دقيقة
الوقت الإجمالي85 دقيقة

هل لديك أسئلة؟

اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.

الدردشة مع AI Chef →

مجتمع

انضم إلى المحادثة

قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة