تخطَ إلى المحتوى
lebaneselunch✨ جديد

وعاء المجدرة اللبنانية مع البصل المقرمش

عدس متبل دافئ وأرز مغطى بالبصل المقرمش المقلي، طبق لبناني كلاسيكي.

تحضير
15 دقيقة
طهي
50 دقيقة
الحصص
4
الصعوبة
متوسط
4.7
سجّل الدخول للتقييم
#لبنانلي#mucadèle#ميرسيميك#بيرينك#بصل مقرمش#نباتي
يشارك:

حول هذه الوصفة

المجدرة هي واحدة من أكثر الأطباق المحبوبة في الطبخ المنزلي اللبناني، وهي مزيج بسيط من العدس والأرز والبصل الذي يتفوق بكثير على قائمة المكونات المتواضعة. يعتمد الطبق بأكمله على تقنيتين: طهي العدس حتى يصبح طريًا ولكن ليس طريًا قبل أن ينضم إليه الأرز، وقلي مجموعة منفصلة من البصل حتى يصبح لونه بنيًا عميقًا ومقرمشًا تقريبًا، والذي يتراكم فوقه كقنبلة للتزيين والنكهة. الكمون هو التوابل الدافئة السائدة هنا، إلى جانب القليل من القرفة، وهو أمر تقليدي في العديد من الأسر اللبنانية حتى في طبق لذيذ مثل هذا. يُطهى العدس والأرز معًا في نفس الوعاء بمجرد نضج العدس جزئيًا، مما يمتص زيت طهي البصل المحفوظ لمزيد من العمق. يُطلق على المجدرة، التي تُقدم مع الزبادي العادي أو سلطة الخيار البسيطة، طبق الرجل الفقير في لبنان، ولكنها مطبوخة ومتشوقة لجميع مستويات الدخل، وذلك على وجه التحديد لأن البصل المكرمل يحول شيئًا بسيطًا جدًا إلى شيء شهي حقًا.

المكونات

يخدم 4

  • 1 كوبعدس بني(مشطف)
  • 1 كوبأرز أبيض طويل الحبة(مشطف)
  • 4بصل كبير(شرائح رقيقة، مقسمة)
  • 0.75 كوبزيت محايد(للقلي)
  • 1 ملعقة صغيرةالكمون المطحون
  • 0.5 ملعقة صغيرةالقرفة المطحونة
  • 2.5 أكوابالماء
  • 1.5 ملعقة صغيرةملح البحر الناعم(مقسمة)
  • 1خيار(مكعبات للتقديم)
  • 1 كوبزبادي عادي(للخدمة)

التعليمات

  1. 1

    قم بطهي العدس بالتساوي

    يُسلق العدس في كمية كبيرة من الماء لمدة 15 دقيقة حتى يصبح طريًا ولكنه لا يزال يحتفظ بشكله، ثم يُصفى.

  2. 2

    يقلى البصل المقرمش

    سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة. اقلي نصف شرائح البصل مع التحريك من حين لآخر لمدة 15-18 دقيقة حتى يصبح لونها بنيًا عميقًا ومقرمشًا، ثم أخرجيها بملعقة مثقوبة على مناشف ورقية.

    يقلى البصل في طبقة واحدة دون أن يتزاحم، أو يُطهى على البخار بدلاً من أن يصبح مقرمشاً.

  3. 3

    طهي البصل المتبقي

    في نفس الزيت المنكه، يُطهى البصل المتبقي على نار متوسطة لمدة 8-10 دقائق حتى يصبح طريًا وذهبيًا ولكن ليس مقرمشًا، ثم يُضاف الكمون والقرفة مع التحريك لمدة 30 ثانية.

  4. 4

    يُمزج ويُطهى على نار خفيفة

    أضف العدس المطبوخ والأرز والماء وملعقة صغيرة من الملح إلى الوعاء. يُغلى المزيج ثم يُغطى ويُترك على نار خفيفة لمدة تتراوح بين 18 و20 دقيقة حتى ينضج الأرز ويُمتص السائل.

  5. 5

    الراحة والزغب

    يُرفع عن النار، ويُترك مغطى لمدة 5 دقائق، ثم يُقلب بالشوكة ويُتبل بالملح المتبقي حسب الرغبة.

  6. 6

    أعلى وخدمة

    تُسكب المجدرة في أوعية وتُضاف بسخاء إلى البصل المقلي المقرمش. يقدم مع مكعبات الخيار ووعاء من الزبادي العادي على الجانب.

هل جرّبت هذه الوصفة؟

قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.

سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.

كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا

  • تقويم الوجبات
  • قائمة التسوق
  • أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي

تابع ما تأكله

صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.

حمّل الآن

نصائح للمحترفين

  • →

    قطّع البصل شرائح متساوية ورقيقة ليتقرمش بالمعدل نفسه بدلًا من أن يحترق بعضه قبل أن يتحمّر الباقي.

  • →

    احتفظ بزيت القلي اللذيذ بدلاً من التخلص منه، فهو ما يمنح العدس والأرز عمودهما الفقري العميق واللذيذ.

  • →

    Bitte beachten Sie : 1. تأكد من أن النظام ليس لديه أفضلية وأنه صالح.

الاختلافات

  • •

    بولجور-موسلي: ينقع البرغل في 12 ساعة. ضع علامة على gegart وmit dem Gargut gefüllt.

  • •

    من الصحيح أن يكون لديك ملف شخصي رائع في Kimyon وأن يكون لديك نظرة على ملفك الشخصي.

  • •

    يحدث هذا بسبب مشكلة في الصفراء تحدث عند وجود مشكلة في الخدمة.

تخزين

قم بتبريدها في حاوية محكمة الإغلاق لمدة تصل إلى 4 أيام؛ قم بتخزين البصل المقرمش بشكل منفصل حتى يظل مقرمشًا. يُعاد تسخينه بلطف باستخدام القليل من الماء ويُوضع فوقه البصل الطازج أو المُعاد تقطيعه.

التاريخ والأصل

تعود جذور المجدرة إلى قرون مضت في الطبخ الشامي، وهي مذكورة في بعض أقدم كتب الطبخ العربية الباقية، ولا تزال طبقًا أساسيًا في لبنان وسوريا والأردن وفلسطين كطبق يومي وصديق للميزانية يعتمد بالكامل تقريبًا على العدس والأرز وتقنية كراميل البصل.

الأسئلة المتداولة

أليس من الممكن أن يكون هذا النوع هو المفضل لديك ؟

من المحتمل أنها كانت مزدحمة في المقلاة أو تمت إزالتها في وقت مبكر جدًا؛ قم بقليها على دفعات إذا لزم الأمر واسحبها فقط عندما يتحول لونها إلى اللون البني الذهبي الغامق، لأنها تستمر في التحول إلى اللون البني قليلاً عندما تبرد.

هل يمكنني استخدام العدس الأحمر بدل البني؟

ليس لهذا الطبق، فالعدس الأحمر يتحلل بسرعة كبيرة ويتحول إلى طري. يحتفظ العدس البني أو الأخضر بشكله خلال مرحلة الطهي الثانية.

هل المجدرة نباتية تقليديًا؟

نعم، الطبق الأساسي نباتي بشكل طبيعي؛ يعتبر الزبادي المقدم جنبًا إلى جنب اختياريًا ويمكن استبداله ببديل خالٍ من منتجات الألبان أو حذفه.

حقائق التغذية

لكل وجبة (340g) · 4 حصص إجمالية

السعرات الحرارية420سعر حراري
بروتين13g
الكربوهيدرات62g
دهون13g
الفيبر10g
بروتين13g
الكربوهيدرات62g
دهون13g

ملخص الوقت

وقت التحضير15 دقيقة
وقت الطهي50 دقيقة
الوقت الإجمالي65 دقيقة

هل لديك أسئلة؟

اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.

الدردشة مع AI Chef →

ظهرت في الأدلة

هذه الوصفة واردة في الأدلة المنسقة التالية:

مجتمع

انضم إلى المحادثة

قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة