تخطَ إلى المحتوى
persianlunch✨ جديد

زرشك بولو (وعاء أرز البربري الفارسي مع الدجاج)

أرز الزعفران مرصع بالتوت اللاذع واللوز المحمص، مغطى بالدجاج المشوي بالثوم، المفضل لدى الاحتفالات الفارسية.

تحضير
20 دقيقة
طهي
40 دقيقة
الحصص
4
الصعوبة
متوسط
4.6
سجّل الدخول للتقييم
#فارسا#بيرينك#كيزاميك#azafran#تافوك#الغداء
يشارك:

حول هذه الوصفة

زيريشك بولو هو أحد أطباق الأرز الأكثر شهرة في المطبخ الفارسي، حيث ينتشر التوت الأحمر الياقوتي على أرز الزعفران الذهبي مما يخلق تباينًا مذهلاً يتعلق بالعرض بقدر ما يتعلق بالنكهة. يتم تقليب حبات البرباريس اللاذعة والمطاطة قليلاً بسرعة في الزبدة ولمسة من السكر لتخفيف حدتها قبل طيها في الأرز البسمتي الذي تم طهيه على البخار باستخدام التقنية الفارسية للحصول على جسم رقيق وقشرة ذهبية مقرمشة (تهديج) في الأسفل. يتم تقديم هذا الطبق جنبًا إلى جنب مع الدجاج المشوي أو المطهو ​​ببطء مع الزعفران والبصل والكركم، ويوازن هذا الطبق بين حموضة الأرز وعمق الدجاج اللذيذ، وهو مزيج موجود في الاحتفالات الفارسية ووجبات العشاء اليومية على حد سواء.

المكونات

يخدم 4

  • 2 أكوابأرز بسمتي(تشطف وتنقع لمدة 30 دقيقة)
  • 1/2 كوبالبرباريس المجففة (زيرشك)
  • 2 ملعقة كبيرةالسكر(للبرباريس)
  • 4 ملعقة كبيرةزبدة(مقسمة)
  • 1 قبضةخيوط الزعفران(أزهرت في 2 ملعقة كبيرة ماء ساخن)
  • 8أفخاذ الدجاج بالعظم
  • 1بصل(شرائح)
  • 1/2 ملعقة صغيرةالكركم
  • 1.5 أكوابمخزون الدجاج
  • 1.5 ملعقة صغيرةملح
  • 1/4 كوباللوز المحمص المقطع

التعليمات

  1. 1

    اطبخ الدجاج

    تُحمر أفخاذ الدجاج في قدر، وتُرفع، ثم يُطهى البصل حتى يصبح طريًا؛ يُضاف الكركم ويُعاد الدجاج مع المرق والملح ويُترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة حتى ينضج.

  2. 2

    اسلقي الأرز جزئيًا

    يُسلق الأرز المنقوع في ماء مملح لمدة 6-7 دقائق حتى ينضج تمامًا، ثم يُصفى.

  3. 3

    قم ببخار الأرز

    ضعي الأرز المسلوق في وعاء مع الزبدة المذابة في القاع، ثم رشي ماء الزعفران فوقه، ثم غطيه بغطاء ملفوف بالمنشفة، واتركيه على البخار على نار خفيفة لمدة 35-40 دقيقة حتى يصبح رقيقًا مع قشرة ذهبية في الأسفل.

    إن لف الغطاء بمنشفة نظيفة يمتص البخار الزائد وهو ضروري للحصول على أرز فارسي رقيق ومنفصل الحبيبات بشكل صحيح.

  4. 4

    تحضير البرباريس

    اشطف حبات البرباريس جيدًا لإزالة الحبيبات، ثم اقليها لفترة وجيزة في ملعقتين كبيرتين من الزبدة مع السكر حتى تصبح ممتلئة، مع الحرص على عدم حرقها.

  5. 5

    الجمع

    قم بطي معظم حبات البرباريس برفق في الأرز المطهو على البخار، واحتفظ بالقليل منها للتزيين.

  6. 6

    خدمة

    ضعي الأرز في طبق، ثم ضعي فوقه الدجاج بالزعفران، ثم رشي باقي حبات البرباريس واللوز المحمص.

هل جرّبت هذه الوصفة؟

قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.

سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.

كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا

  • تقويم الوجبات
  • قائمة التسوق
  • أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي

تابع ما تأكله

صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.

حمّل الآن

نصائح للمحترفين

  • →

    اشطف حبات البرباريس جيدًا قبل الطهي، فهي غالبًا ما تحمل أحجارًا صغيرة أو حصى من الجفاف يجب غسلها.

  • →

    قلّب الزرشك لفترة وجيزة فقط في الزبدة؛ فهو يحترق بسرعة كبيرة ويصبح مراً إذا تُرك طويلاً على النار.

  • →

    لف غطاء القدر بمنشفة نظيفة أثناء طهي الأرز بالبخار - هذه التقنية التقليدية تمتص التكثيف وهي أساسية للحصول على أرز فارسي رقيق بشكل صحيح.

الاختلافات

  • •

    إذا قمت بإنشاء الإصدار الحالي، فلن يكون الجهاز أكثر فائدة.

  • •

    لقد أخطأت أولاً في التصرف بحيث ينهار العمل قبل أن لا تبدأ العمل.

  • •

    هذا ليس شلالًا، لكنه ليس سهلاً، الإصدار الكتابي الذي هو مفيد لك.

تخزين

قم بتبريد الأرز والدجاج بشكل منفصل لمدة تصل إلى 3 أيام؛ أعد تسخين الأرز بلطف مع القليل من الماء لاستعادة قوامه، وقم بتدفئة الدجاج بشكل منفصل.

التاريخ والأصل

يعتبر زرشك بولو عنصرًا أساسيًا احتفاليًا في المطبخ الفارسي، حيث يزرع البرباريس تاريخيًا في المناطق الجبلية في إيران ويحظى بتقدير كبير بسبب حموضة شديدة، وهي نكهة أصبحت لا يمكن فصلها عن أطباق الأرز الفارسية الاحتفالية.

الأسئلة المتداولة

أين يمكنني العثور على الزرشك المجفف؟

تحمل محلات البقالة الشرق أوسطية والفارسية الزرشك المجفف. يعتبر التوت البري المجفف المقطع صغيرًا بديلاً بعيدًا في حالة الحاجة، على الرغم من أن النكهة مختلفة تمامًا.

هل لديك مشكلة هل لديك مشكلة؟

Pirinci، رجل آخر، ليس أكثر من أبيض، مثل الأمر الواقع، والتوثيق الإيراني لـ Pirincinin-Sevil ليس ضروريًا.

ماذا تفكر في هذا؟

من المحتمل أنها كانت مطبوخة أكثر من اللازم - قم بقليها لفترة وجيزة جدًا، دقيقة أو دقيقتين فقط، مع لمسة من السكر لموازنة حموضةها الطبيعية.

حقائق التغذية

لكل وجبة (420g) · 4 حصص إجمالية

السعرات الحرارية580سعر حراري
بروتين34g
الكربوهيدرات62g
دهون22g
الفيبر3g
بروتين34g
الكربوهيدرات62g
دهون22g

ملخص الوقت

وقت التحضير20 دقيقة
وقت الطهي40 دقيقة
الوقت الإجمالي60 دقيقة

هل لديك أسئلة؟

اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.

الدردشة مع AI Chef →

مجتمع

انضم إلى المحادثة

قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة