إفطار برتغالي مع باو وكويجو فريسكو
لفائف الخبز البرتغالي المقرمش مع الجبن الطازج ولحم الخنزير والطماطم البسيطة، وجبة إفطار برتغالية خفيفة وغير معقدة.
حول هذه الوصفة
يعتمد الإفطار البرتغالي التقليدي على الخبز الجيد قبل كل شيء، أو لفائف بابو سيكو أو كعكة قشرية مماثلة ممزقة ومغطاة ببساطة بالجبن الطازج وشرائح لحم الخنزير الرقيقة، وأحيانًا مسحة من الطماطم. يوفر Queijo fresco، وهو جبن طازج طري ومعتدل، تباينًا باردًا ومنعشًا قليلاً لقشرة الخبز، في حين يضيف انتشار الطماطم وزيت الزيتون البسيط سطوعًا دون الحاجة إلى أي طهي. يعكس هذا الإفطار البسيط المقترن بالقهوة القوية (جالاو أو بيكا) تفضيل البرتغال للجودة والمكونات البسيطة على الطبخ الصباحي المتقن، وهو بداية سريعة ولكن مرضية لليوم.
المكونات
يخدم 4
- 4لفائف الخبز بابو سيكو أو الخبز المقرمش
- 200 غفريسكو كويجو أو موزاريلا طازجة(شرائح)
- 150 غلحم الخنزير شرائح رقيقة
- 2طماطم(مكعبات ناعما)
- 2 ملعقة كبيرةزيت الزيتون
- 1/2 ملعقة صغيرةملح
- 1 ملعقة كبيرةريحان طازج مفروم(اختياري)
- 1/4 كوبزيتون اسود(للخدمة)
التعليمات
- 1
جعل انتشار الطماطم
اخلطي مكعبات الطماطم مع زيت الزيتون والملح والريحان في حالة الاستخدام.
- 2
قم بتدفئة اللفائف
قم بتسخين لفائف الخبز لفترة وجيزة في الفرن إذا رغبت في ذلك.
- 3
تقسيم القوائم
تقسيم كل لفة مفتوحة.
- 4
تجميع
ضعي الجبن ولحم الخنزير داخل كل لفة، ثم ضعي القليل من خليط الطماطم فوقها.
استخدم لفائف الخبز الطازج ذات الجودة العالية - فالخبز نفسه هو في الواقع محور وجبة الإفطار البسيطة والمكونة من المكونات.
- 5
خدمة
يقدم بجانب الزيتون الأسود وفنجان من القهوة.
هل جرّبت هذه الوصفة؟
قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.
سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.
كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا
- تقويم الوجبات
- قائمة التسوق
- أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي
تابع ما تأكله
صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.
نصائح للمحترفين
- →
استخدم خبزًا طازجًا جيدًا فعلًا، لأن جودة الخبز تُحدث فرقًا كبيرًا في هذا الفطور البسيط بخلاف ذلك.
- →
قطّعي الطماطم إلى مكعبات صغيرة وتبليها ببساطة - يجب أن يكون طعم هذه الطماطم الطازجة والبسيطة مشرقًا ونظيفًا.
- →
قدّمه بجانب القهوة البرتغالية القوية لتجربة فطور أصيلة.
الاختلافات
- •
إن إضافة بيضة مسلوقة على الجانب يحول ذلك إلى وجبة إفطار لذيذة.
- •
تستخدم بعض الأسر بريسونتو (لحم الخنزير البرتغالي المعالج) بدلاً من لحم الخنزير العادي للحصول على نكهة أكثر ثراءً.
- •
نسخة برشة عسل على جانب الجبن هي نسخة أحلى يفضلها البعض.
تخزين
أفضل تجميعها طازجة؛ قم بتخزين الخبز والجبن ولحم الخنزير بشكل منفصل، مع حفظ الجبن ولحم الخنزير في الثلاجة لعدة أيام.
التاريخ والأصل
يعكس هذا الإفطار البسيط المكون من الخبز والجبن التقاليد البرتغالية المتمثلة في تقدير الجودة والمكونات الطازجة على الطهي المتقن، حيث تعتبر لفائف بابو سيكو خبزًا مميزًا موجودًا في المخابز البرتغالية في جميع أنحاء البلاد.
الأسئلة المتداولة
هل هذا صحيح؟
إذا لم يتم استخدام الجهاز، فيمكنك استخدام جبن الموزاريلا أو جبن الموتزاريلا أو مسحوق البنزو.
هل ترغب في الحصول على شعاع ضوء؟
Alors que je l'entends, la guerre n'est pas si forte, elle n'est pas fonctionnelle.
Avez-vous déjà utilisé mon miyim ?
Les Schüler ne sont pas dans le Lage, dans leur travail, et les autres hommes dans Jemen doivent être aufhalten, mais ils n'ont rien de plus à ce sujet.
حقائق التغذية
لكل وجبة (260g) · 4 حصص إجمالية
ملخص الوقت
هل لديك أسئلة؟
اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.
الدردشة مع AI Chef →المزيد من وصفات برتغالي
قد يعجبك أيضًا
أطباق مشابهة من مطابخ أخرى حول العالم.
تصفّح حسب المكوّن
وصفات أخرى مبنية على المكوّنات الأساسية نفسها.
أدوات مطبخ مجانية
حاسبات ومحوّلات تكمّل هذه الصفحة — دون الحاجة إلى تسجيل.
حوّلها إلى خطة
جدولها، تسوّق لها، وتابع ما لديك بالفعل.
اقرأ بعد ذلك
مقالات أطول تتعمّق في الأفكار وراء هذا الطبق.
مجتمع
انضم إلى المحادثة
قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة