
السنغالية بوليت ياسا
دجاج بالليمون والبصل من السنغال مع الخردل والثوم ونكهة مشرقة.
حول هذه الوصفة
بوليت ياسا هو أحد أشهر الأطباق السنغالية، وهو مصنوع من الدجاج المتبل بالليمون والبصل والخردل والثوم قبل طهيه بكمية كبيرة من البصل الحلو الناعم. والنتيجة هي لذيذة، لاذعة، حادة قليلاً ومريحة للغاية. غالبًا ما يتم تقديمه مع الأرز الذي يمتص صلصة البصل، مما يجعل الطبق بأكمله يشعرك بالسخاء والراحة. السحر هو كمية البصل والصبر حتى ينضج تمامًا. الخردل يعطي بنية التتبيلة، والليمون يبقيها لامعة ويمتص الدجاج كل ذلك قبل أن يحمر ويطهى على نار خفيفة. إنه مثال رائع على طبخ غرب أفريقيا الذي يتسم بالجرأة دون أن يكون صعب الإرضاء.
المكونات
يخدم 4
- 800 غأفخاذ الدجاج
- 4 كبيرالبصل(شرائح رقيقة)
- 3 ملعقة كبيرةعصير ليمون
- 2 ملعقة كبيرةديجون أو خردل محبب
- 4 فصوصالثوم(مفروم)
- 2 ملعقة كبيرةزيت
- 1 ملعقة صغيرةفلفل أسود
- 1 ملعقة صغيرةملح
- 1 كوبالماء
التعليمات
- 1
نقع الدجاج
اخلطي عصير الليمون والخردل والثوم والملح والفلفل. غطي الدجاج واتركيه لمدة 20 دقيقة.
- 2
بني الدجاج
حمري الدجاج في الزيت واتركيه جانباً.
- 3
اطبخ البصل
يُضاف البصل إلى المقلاة ويُطهى ببطء حتى يصبح طريًا وحلوًا.
- 4
ينضج
نعيد الدجاج إلى القدر مع الماء ونتركه على نار خفيفة حتى ينضج ويصبح طرياً.
- 5
خدمة
يُقدم الطبق مع الأرز وصلصة البصل في الأعلى.
هل جرّبت هذه الوصفة؟
قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.
سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.
كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا
- تقويم الوجبات
- قائمة التسوق
- أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي
تابع ما تأكله
صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.
نصائح للمحترفين
- →
استخدمي الكثير من البصل؛ هم روح الطبق.
- →
نترك صلصة البصل تخفف قليلاً حتى تلتصق بالدجاج.
الاختلافات
- •
قم بشوي الدجاج أولاً لمزيد من الدخان.
- •
أضف الزيتون الأخضر للحصول على حافة مالحة.
تخزين
برد لمدة تصل إلى 3 أيام. يُعاد تسخينه بلطف مع رشة من الماء.
التاريخ والأصل
ياسا هو طبق سنغالي شهير يجمع بين الحموضة الساطعة والبصل المطبوخ ببطء والدجاج.
الأسئلة المتداولة
ياسا كوك إكشي مي؟
إنه منعش، لكن البصل يخفف من الحدة ويجعلها متوازنة.
هل يمكنني استخدام السمك؟
نعم، ياسا بواسون هو شكل معروف.
حقائق التغذية
لكل وجبة (290g) · 4 حصص إجمالية
ملخص الوقت
هل لديك أسئلة؟
اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.
الدردشة مع AI Chef →المزيد من وصفات سنغالي
قد يعجبك أيضًا
أطباق مشابهة من مطابخ أخرى حول العالم.
تصفّح حسب المكوّن
وصفات أخرى مبنية على المكوّنات الأساسية نفسها.
أدوات مطبخ مجانية
حاسبات ومحوّلات تكمّل هذه الصفحة — دون الحاجة إلى تسجيل.
حوّلها إلى خطة
جدولها، تسوّق لها، وتابع ما لديك بالفعل.
اقرأ بعد ذلك
مقالات أطول تتعمّق في الأفكار وراء هذا الطبق.
مجتمع
انضم إلى المحادثة
قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة