تخطَ إلى المحتوى
مثلثات سباناكوبيتا
greekstarter✨ جديد

مثلثات سباناكوبيتا

مثلثات معجنات الفيلو المقرمشة المليئة بالسبانخ، الأعشاب والفيتا.

تحضير
30 دقيقة
طهي
30 دقيقة
الحصص
8
الصعوبة
متوسط
4.8
سجّل الدخول للتقييم
#يونان#اسبانيول#بياز بينير#يوفكا#المزة#حزب يميجي
يشارك:

حول هذه الوصفة

تعتبر سباناكوبيتا واحدة من أكثر المعجنات اللذيذة في المطبخ اليوناني لأنها تمنحك التباين في كل قضمة: رقائق البطاطس الرقيقة، والخضروات الناعمة، وجبنة الفيتا الحادة، والكثير من الشبت والأعشاب. الحشوة بسيطة، لكن النتيجة تبدو مميزة، خاصة عندما يتم خبز المثلثات حتى تصبح ذهبية اللون وترتب على صينية للمشاركة. يمكنك إعداد السباناكوبيتا على شكل فطيرة أو على شكل مثلثات صغيرة محمولة باليد، وهي مثالية للحفلات أو إعداد الوجبات. الحيلة هي إبقاء الحشوة جافة بدرجة كافية حتى تظل المعجنات مقرمشة. بمجرد حصولك على هذا التوازن الصحيح، سيكون من الصعب عليهم التوقف عن الأكل.

المكونات

يخدم 8

  • 450 غالسبانخ(طازجة أو مذابة ومعصورة لتجف)
  • 200 غفيتا(انهارت)
  • 1بصل(مفرومة ناعما)
  • 2 ملعقة كبيرةالشبت(المفروم)
  • 2 ملعقة كبيرةالبقدونس(المفروم)
  • 2البيض
  • 1 packعجينة الفيلو
  • 80 غزبدة(ذاب)
  • 1 ملعقة صغيرةفلفل أسود

التعليمات

  1. 1

    اصنع الحشوة

    اخلطي السبانخ والفيتا والبصل والأعشاب والبيض والفلفل حتى تمتزج المكونات.

  2. 2

    تحضير الفيلو

    نفرد الفيلو وندهن كل ورقة بالقليل من الزبدة.

  3. 3

    أضعاف المثلثات

    نضع الحشوة على شكل شرائط ونطوى على شكل مثلثات.

  4. 4

    اخبز

    تُخبز في الفرن على حرارة 190 درجة مئوية (375 درجة فهرنهايت) حتى تصبح مقرمشة وذهبية اللون.

  5. 5

    خدمة

    تبرد قليلاً قبل التقديم حتى تستقر الحشوة.

هل جرّبت هذه الوصفة؟

قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.

سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.

كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا

  • تقويم الوجبات
  • قائمة التسوق
  • أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي

تابع ما تأكله

صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.

حمّل الآن

نصائح للمحترفين

  • →

    تجفف السبانخ جيداً حتى لا تصبح العجينة رطبة.

  • →

    هذا يسمح لك بعدم تجنب الاستفسار.

الاختلافات

  • •

    لقد حدث ما تم اختياره مما يجعل الجهاز لا يعمل.

  • •

    اصنع فطيرة واحدة كبيرة بدلاً من المثلثات الفردية.

تخزين

احتفظ بها في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام ثم أعد هشها في الفرن.

التاريخ والأصل

سباناكوبيتا هي فطيرة يونانية كلاسيكية لذيذة مبنية على معجنات الفيلو والخضر والجبن.

الأسئلة المتداولة

هل يمكنني استخدام المعجنات النفخة؟

يمكنك ذلك، لكن النتيجة ستكون أغنى وأقل هشاشة من رقائق البطاطس التقليدية.

هل يمكنني تجميدهم؟

ومع ذلك، لقد قمت بالفعل بإرسال رسالة وقمت بكتابة النص.

حقائق التغذية

لكل وجبة (120g) · 8 حصص إجمالية

السعرات الحرارية210سعر حراري
بروتين8g
الكربوهيدرات16g
دهون13g
الفيبر2g
بروتين8g
الكربوهيدرات16g
دهون13g

ملخص الوقت

وقت التحضير30 دقيقة
وقت الطهي30 دقيقة
الوقت الإجمالي60 دقيقة

هل لديك أسئلة؟

اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.

الدردشة مع AI Chef →

مجتمع

انضم إلى المحادثة

قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة